Apariția unui copil în familie nu este doar un eveniment plin de bucurie și incitantă, ci și o încălcare a modului obișnuit de viață al părinților. Este rar ca un copil să se obișnuiască repede cu un anumit regim în primele luni de viață, însă programul pentru un copil de doi ani este de obicei deja dezvoltat și permite mamei să-și planifice ziua mai mult sau mai puțin exact.
Copii după primul an de viață sunt mai dispuși să reziste la un anumit mod de a doua zi, permițând copilul să se pregătească mai bine pentru grădină și de a construi un număr de obiceiurile sale, ceea ce va facilita formarea și să învețe copilul să se supună. Admițând la un anumit program, părinții pot să-i învețe pe copil să mănânce la timp și să se culce fără starea de spirit lung, deoarece el însuși o va considera drept. În ciuda faptului că, în fiecare familie obiceiurile și practicile, specialiștii a dezvoltat un mod de exemplu, care este cel mai ideal pentru dezvoltarea fizică și psihologică.
Este important să ne amintim că cu cât mai multă acțiune va fi prezentată, cu atât mai repede și cu mai multă plăcere copilul va fi atras în acest proces. Pentru fiecare etapă, puteți lua rime și chiar jocuri diferite care vor face copilul interesat de ceea ce se întâmplă.
Trezirea și pregătirea pentru micul dejun
Dacă reușești să-ți înveți copilul să se trezească între orele 6:30 și 7:30 dimineața, dar nu trebuie să-l trezești până la 8: 00-8: 30. În ce stare se trezește copilul, depinde aproape toată ziua. În primul rând, trebuie să oferiți copilului un vas (dacă este necesar), să vă spălați și să vă spălați dinții. Când obiceiurile utile devin parte a ritualului obligatoriu de dimineață, el ajută în viitor să evite emoțiile neplăcute asociate cu dobândirea abilităților necesare. Copilul va considera ca este o normă obligatorie ca cineva să-și spele și să-și spele dinții, iar acest lucru va face mai ușor să-l obișnuiești să ordoneze în alte zone.
Meniul de dimineata trebuie facut pe baza caracteristicilor individuale si a indicatiilor medicale, dar este bine sa includa urmatoarele produse:
- terci de terci sau caserole (inclusiv omlete);
- legume și / sau fructe;
- o băutură (ceai, compot, suc).
Nu trebuie să forțezi un copil să mănânce totul, dar trebuie să încerci să-i oferiți minimum. Un mic dejun complet îi va permite corpului bebelușului să se "trezească" mai repede și să se umple cu energie înainte de prânz. Mai bine nu cheltuiți pentru micul dejun mai mult de o jumătate de oră.
Plimbare și jocuri
După micul dejun, puteți să vă implicați în creativitate, să dezvoltați jocuri sau să faceți o plimbare, dacă vremea și bunăstarea o permit. Dacă copilul este învățat că în prima jumătate a zilei este necesar să se ocupe de numărare, citire și desen, atunci el va fi mai ușor să se adapteze la regimul zilei în grădiniță și școală. După primul an de viață cu copilul, puteți să participați la diverse jocuri de dezvoltare, să începeți treptat aplicarea, să încercați să îl interesați studiind culorile și formele. Timpul pe stradă poate fi dedicat nu numai jocurilor active, ci și primelor abilități de comunicare cu copiii altor persoane. Pentru perioada de vară, este mai bine să alegeți jocuri active, mobile, dar indiferent de sezon pe stradă la această vârstă, activitatea ar trebui încurajată.
Dacă copilul cere să mănânce între micul dejun și prânz, încercați să obțineți cu o cantitate mică de suc sau fructe sau legume ușoare. Nu trebuie să vă întrerupeți apetitul cu puțin timp înainte de cină, dar nu nega copilului caloriile de care are nevoie, cu excepția cazului în care este o încercare sinceră de a obține ceva gustos.
În jurul orei 12: 0-12: 30 puteți începe cina. Învățați copilul să-și spele mâna înainte de a mânca, astfel încât să devină parte din program. În doi ani, copiii pot fi capabili de hrană și capricioși, dar, în ciuda acestui lucru, trebuie să încercați fără prea multă negativitate să hrăniți copilul, alternând feluri de mâncare. 100-150 g de supa, 100-120 de grame din al doilea cu o farfurie, o bautura - ar trebui sa arate ceva de genul unei cina obisnuita, care poate fi suplimentata cu legume sau fructe proaspete. Este posibil ca bebelușul să nu mănânce jumătate, dar dacă arată sănătoasă și activă, nu trebuie să insistă ca toate cele fierte să fie consumate.
Somnul după-amiaza
Rutina zilnică a unui copil de doi ani trebuie să includă în mod necesar o zi de somn. Chiar dacă nu adoarme, trebuie să vă culcați cu o carte sau cu o jucărie preferată și să vă relaxați pentru o vreme într-o atmosferă calmă liniștită. De obicei, copiii după un an păstrează o dorință pentru un somn după cină, care le permite să ia o pauză de la impresiile primite într-o jumătate de zi. Va fi mai ușor pentru un copil dacă timpul și procedura de ambalare sunt neschimbate de la o zi la alta. După odihnă, odihna va permite copilului să păstreze o stare bună până seara.
Accelerarea metabolismului la copii duce la faptul că copiii trebuie să reîncărcați energia de cel puțin 4 ori pe zi. După o zi de somn, mâncarea nu trebuie să fie nutritivă sau abundentă, deci cea mai bună opțiune este fructul, produsele lactate sau o băutură cu un sandwich. Timpul pentru o gustare după-amiază ar trebui să fie ales, pe baza cât de mult copilul a luat masa. Dupa inceputul cina ar trebui sa treaca cel putin trei ore si jumatate.
Dezvoltare și divertisment
Despre 19: 00-19: 30 este timpul să începem cina. Frânarea seara nu trebuie să fie prea grea și poate conține acele produse pe care copilul le-a refuzat în timpul zilei, cum ar fi legumele, fructele și produsele lactate. Puteți oferi ouă, omelete sau ouă fierte, mâncăruri vegetale, salate. Ca o băutură, este mai bine să alegeți suc, compot, lapte sau kefir.
Timp liber
După cină până la 20: 30-21: 00 copilul își poate alege propria ocupație în funcție de starea lui de spirit, dar merită limitat la jocurile active, așa că va merge mai ușor la culcare și va adormi mai repede.
Câine și dormit noaptea
La ora 21:00, puteți începe să dormiți. Băiatul și alte proceduri de seară pot fi transformate în jocuri mici cu jucăriile dvs. preferate, atunci copilul va fi mai dispus să participe la el. Imediat înainte de culcare, deja în pat, puteți citi copilul într-un basm, astfel încât să fie mai interesant pentru el să adoarmă.
Acest regim al zilei este potrivit până în al treilea an de viață, dar fiecare familie o poate schimba în preferințele și oportunitățile lor.
Nu este necesar să se reducă timpul de somn de noapte, numărul și ordinea hrănirii.
Fiecare punct ar trebui să fie încercat să prezinte ca divertisment pentru copil, să încerce să evite emoțiile negative, astfel încât copilul să se obișnuiască în curând să respecte rutina și să mențină el însuși regimul stabilit.
Articole similare
-
Regim de zi în frigider, program de etichete, grădiniță, grădină, pepinieră, grup
-
Regimul zilei nou-născutului în 1 lună este modul de organizare corectă
Trimiteți-le prietenilor: