Medaliat de argint al Campionatului European de la Atena în lovitura pus Ya Ya Boyars →
Pe parcursul ultimului deceniu de rezultate bune obținute în împușcat pune, nu numai sportivi gigant, dar sportivi sunt relativ scurte, cum ar fi E. Feuerbach, J. Ciocoii, H. Abașidze. Lipsa de creștere a acestor atleți compensează tehnici tehnice mai bune și un ritm mai productiv de împingere în general.
Această secvență de cadre ne arată o imagine a uneia dintre încercările externe Bojarsa Janis (născut 12/05/56, creștere - 185 cm, greutate - 125 kg), în campionatul URSS în 1982 la Kiev. Trebuie remarcat faptul că Boyar este un împingător foarte stabil. În 1982, în toate competițiile au avut rezultate mai mari de 20 m. Se spune că antrenorul lui V. Umbrashko, „încredere“ versiune a tehnicilor tradiționale de împingere, încearcă să-l aducă la perfecțiune.
Analizând acest film, putem (pe baza experienței anterioare) să învățăm ceva de la băieți. Standul inițial al filmului nu este fix, dar arată așa. Atletul privește în sector și ajustează. Apoi, el se întoarce cu spatele la segmentul merge la partea de sus a cercului, pune miezul gâtului, pune la marginea piciorului drept, dar greutatea proprie nu poate sta pe el, și lasă pe piciorul stâng, în picioare două picioare în spatele. Se pare că Boyare începe să se împingă deja când vine la începutul cercului și pune piciorul drept acolo. Totul se întâmplă instantaneu, fără poziții statice. Dintr-o leagăn la piciorul drept, face un leagăn la stânga (cadrul 1). Și dacă ar putea sta încă în această poziție, apoi am început să scadă la segmentul din cauza BCT sale de proiecție se află în spatele piciorului drept.
Ca și cum ar fi căzut înapoi, Boyare face o înclinare ascuțită a trunchiului în jos și duce la genunchiul drept stânga (cadru 2). Dar nu se îndoieste să păstreze această înclinație, ci, dimpotrivă, să o folosească pentru o extindere ulterioară (cadre 3-5). Astfel de acțiuni, aparent, îi permit să simtă accelerarea inițială a sistemului push-core și elimină necesitatea de a face un leagăn cu piciorul stâng și de a trage în sus sau îndoi piciorul drept. Piciorul stâng este expus reflexiv înapoi pe segment, iar piciorul drept, de asemenea reflexiv, este înlocuit cu OCT. Ca urmare a unei astfel de dispersii viguroase, Boyare a redus semnificativ timpul total de împingere (până la 0,94 s), dacă numărăm timpul de la poziția de pe cadrul 2 până la momentul lansării nucleului (cadru 13).
În plus față de overclockarea dinamică, trebuie acordată atenție sosirii exemplice a piciorului drept cu spatele în direcția împingerii (cadrul 5) și executarea "curată" a împingerii (cadre 6-13).
Următorii factori pot fi considerați ca semne ale unui impuls "curat":- accent lung și puternic în piciorul stâng (rame 6-9);
- Direcția de îndreptare a piciorului drept, care apare aproape în același plan cu direcția de rectificare a mâinii drepte;
- mișcare cu mâna stângă "prin partea superioară", care împiedică rotirea portbagajului în jurul axei verticale. Prin urmare, împingerea este dreaptă înainte - în sus;
- îndreptarea finală a corpului, aproape de ideal (rame 12-13);
- nici o întoarcere a capului spre stânga și "pauze" în portbagaj.
Desigur, o descriere externă a modelului de mișcare al lui J. Boyars este prea mică pentru a folosi ceea ce sa spus în practica unui alt atlet. Pentru a face acest lucru, trebuie sa stiti ce spune autocarul atunci cand lucrati la tehnica si ce simte atletul cu acest tip de lovitura. Nu știm tehnicile metodice ale "sculptorului" Umbrashko. Da, chiar dacă au știut, apoi de la "știu" la "a fi capabili" - distanța este mare. Dar este important să faceți cel puțin primii pași în cunoaștere. În acest sens, filmul lui J. Boyars este "informație pentru reflecție".
Unul dintre principalii indicatori ai înaltei calități a antrenorului este creșterea uniformă a rezultatelor elevului său. Boyars, cu toate acestea, rezultatul inițial a fost foarte mare: în primul an al împușcatului pus, el a arătat un rezultat de la 13.40 la vârsta de 17 ani. Dar în 18 ani numai 15.20. Cine dintre antrenori ar lucra cu un atlet de statură mică și deja, așa cum susține acum, "bătrânul"? Boyar a devenit maestru de sport al URSS abia în 22 de ani. Cum să lucrați ca antrenor atunci când este limitat de "calificarea de vârstă"? O calitate de invidiat a formatorului este "capabilă să aștepte" și permite elevului să crească sistematic și să ajungă la un nivel ridicat de îndemânare. Pentru a putea aștepta este de a planifica cu adevărat, ceea ce, aparent, face antrenorul V. Umbrashko.
Rezultate Dynamics
1973 - 13.40
1974 - 16.20
1975 - 10,64
1976 - 17.07
1977 - 17,75
1978 - 18,88
1,979-19.42
1980 - 20.02
1981 - 20,32
1982 - 21.31
O. Grigalka, Maestru onorabil al Sportului V. Papanov, antrenor al Comitetului Central al Sindicatelor.
Jurnalul Atletic, nr. 2, 1983
Trimiteți-le prietenilor: