Bună ziua, cititorii blogului meu. În ciuda faptului că încerc să vă mențineți în formă și ordine, totuși sufletul, uneori întreabă vrednenkogo, și anume, pentru a merge în cazul în care nu poate fi numit scăzut KFC, feluri de mâncare calorii. Deși știu bine și pentru tine nu este un secret că există alimente teribil delicioase și aproape la fel de mare de calorii. Dar există o înțelepciune și vom găsi o ieșire!
KFC este o rețea de catering, un cip de care tot felul de bunătăți din carnea de pui. O specialitate, din care a început popularitatea acestei mărci - bucăți de pui, prăjite în aluat sau pesmet. Imaginați-vă cât de caloric este! Dar, de asemenea, este gustos. Deci, să găsească o cale de a vizita instituția CFS, în calorii care pot fi ajustate astfel încât conștiința și să nu sufere, iar stomacul sa bucurat.
Pentru a vă menține în formă fizică bună, trebuie să urmați rutina zilnică și dieta. Dar pentru a simți o persoană armonioasă este uneori să vă permiteți o mică libertate și să vă îndepărtați de o dietă strictă. Propun un număr de reguli simple, datorită cărora puteți combina afacerea cu plăcerea:
Lista de feluri de mâncare KFC cu volum de porții, cantitatea de proteine, grăsimi, carbohidrați și conținut de calorii. Toate într-un fișier. Descărcați aici
- De fapt, din același motiv, nu ar trebui să fii ispitit de porțiuni mari (coșuri). achiziționarea lor este avantajoasă în acest caz, dacă te duci acum, în cazul în care pur și simplu nu va permite să mănânce singur 😀 Cu coșul de multe ori sunt împachetate cartofi „invizibile“ sau băuturi dulci, care apoi afectează în mod semnificativ șoldurile;
- Înainte de a vizita KFC, trebuie să hotărâți ferm că mâncărurile cu conținut scăzut de calorii sunt delicioase, utile și de care avem nevoie acum. Din fericire, lanțul de restaurante oferă o selecție destul de mare. Aici găsiți terci de ovăz, clătite, ouă amestecate, prăjituri de brânză și multe altele. Dacă comparați numărul de calorii din ele și găleata de aripi, fulgi de ovăz cu fulgi de ovăz vor fi favoritele clare;
- Este întotdeauna mai bine să comandi un pui în loc de bască. În puiul KFC se poate comanda individual. Cu această comandă, puteți calcula cu ușurință raportul dintre aportul caloric al unei mese în raport cu rata zilnică de calorii. Și imaginați-vă situația: ați comandat o găleată mare de benzi și doar o treime a fost mâncată. Acolo unde să punem restul? Desigur, mănâncă. Dar acestea sunt kilograme în plus, centimetri, ceea ce este foarte nedorit. Mai ales pentru cei care doresc să piardă în greutate.
Recomandări din carte
Există multe teorii și practici în care problema reducerii greutății și sprijinirea corpului într-un ton este privită din diferite părți, uneori șocante. Abordarea pentru pierderea în greutate în limbi străine include nu numai o limitare în calorii, tot felul de diete și exerciții fizice. Momentul cheie este armonie cu tine și capacitatea de a "negocia" cu corpul. La urma urmei, cel mai important obiectiv al tuturor practicilor este îmbunătățirea calității vieții.
Am gasit o carte absolut minunata, care ajuta nu numai sa reduca in mod competent greutatea, ci si sa-ti consolideze sanatatea. Se numește "Opriți numărarea caloriilor!" “. În cadrul acestuia, se vorbește despre toate aspectele medicale ale metabolismului și utilizarea corectă a grăsimilor, a proteinelor și a carbohidraților. Vreau doar să aflu detaliile în materie de pierdere în greutate, dar cum să vină peste un articol despre procesele biochimice, astfel încât părul măciucă, cu o abundenta de cuvinte confuze și înfricoșătoare! Și în această carte este explicată toată limba umană.
Veți fi interesat de: Câte calorii sunt pierdute atunci când alergați. Sfaturi despre cum să alergi și să nu dăunezi sănătății tale în mod corect
Prin urmare, nu există nici un motiv să vă refuzați puțină plăcere. La urma urmei, fără ei, viața nu este atât de colorată. Mi se pare că am fost convingător ... Și tu?
Toate pentru moment. Până la următoarele actualizări!
Articole similare
-
File de somon - conținutul său de calorii; modul de separare și salinitate; rețete
-
Roz somon cu roșii și brânză - rețetă cu fotografii în mișcare, toate felurile de mâncare
-
Supă de brânză cu rețetă nouă pentru toate felurile de mâncare cunoscute
Trimiteți-le prietenilor: