Emoții negative

Ce sunt celulele roșii din sânge - știi? Așa e, celulele roșii din sânge.

Și care este rolul lor în corpul tău, ce fac acolo pentru tine, pentru care răspuns - știi?







Ei au o sarcină foarte importantă: să transfere oxigenul din plămâni în țesuturi și din țesuturi în plămâni - dioxid de carbon. Și câteva funcții importante pe care le este încredințată Creatorul nostru.

Iată unul dintre ei să vorbim, pentru că depinde nici de mult, nici de puțin - durata și calitatea vieții noastre.

De aceea, sarcina noastră cea mai importantă este de a crea o astfel de "vreme în corpul corpului", astfel încât toate procesele din ea să aibă loc în conformitate cu scenariul corect.

Ea a fost dovedită de oamenii de știință pentru o lungă perioadă de timp: fiecare celulă a corpului nostru (și în el particulele de fiecare minut - o moleculă) știe sigur dacă corpul este cald sau rece la moment, dimineața sau seara. Și, de asemenea, știe ce este bun pentru noi acum sau destul de prost la inimă. Și ea recunoaște acest lucru, de obicei, din celulele roșii, toate informațiile de pe colțurile corpului nostru care poartă. Rezultatul? Da, probabil că te cunoști. Dacă totul este bun și starea de spirit este excelentă, rănile au încetinit.

Dar dacă tulburare: tristețea învinge, furie starneste mintea, lipsit de somn infracțiuni - deteriorarea sănătății. Capul, inima, înapoi începe să doară ...

Chiar și compoziția noastră biochimică se schimbă. Celulele noastre și, prin urmare, organele compuse din ele sunt supuse la distrugere - corpul îmbătrânește. Dar aceasta este atenția! nu este vorba despre niște celule abstracte - și anume despre noi înșine. De aceea, unele emoții negative fac parte din cele șapte păcate moarte: furie, invidie, deznădejde. Adică păcatele care duc la moarte. Și nu numai în viața pământului, ci și în cer, care este, în general, catastrofală.

Dar înapoi pe pământ. Concluzie: pentru a nu îmbătrâni rapid, trebuie să fii capabil să-ți controlezi emoțiile negative și să scapi de ele.

Dar asta e doar dacă cineva are nevoie de o astfel de viață fără speranță, plină de bucurie? Este interesant - fără emoții, izbucniri bruște de dispoziție? Un vas dulce continuu fără sare și piper, dar nu o călătorie în necunoscut ...

Desigur, sunt necesare emoții. Și nu numai pozitiv. Pentru sănătate toate sunt utile. Dar cu moderatie!

Dar lungul "plutind" pe negativ, savurarea infracțiunilor și a sentimentelor lor conduce în mod inexorabil o persoană: în primul rând, la o nenorocire plină de nenorociri reale și pline de viață. Și în al doilea rând, la epuizarea rapidă a vitalității și a auto-distrugerii intenționate.







Care sunt metodele de a ieși din ciclul vicios al loopelor distructive asupra emotiilor negative? Există mai multe dintre ele.

Primul mod: ne reamintim capacitatea creativă a unui zâmbet - ne va ajuta să "depășim" conștiința noastră și să ieșim din negativ. În loc să-i mănâncă dinții, zâmbim deschis și pe larg
Cel puțin două minute! Prin aceasta ne provocăm hipotalamusul să includă și centrele de plăcere. Consecință - dezvoltarea endorfinelor - hormoni de plăcere. Aceasta este soluția sarcinii, calea de ieșire din negativ.

Metoda doi: scoatem din memorie o metodă care include postură corectă și respirație completă. La sufletul pisicii zgâriat - rahat acolo și îngropat? Și vă îndreptați umerii, ridicați bărbia. Uitați cum se face acest lucru corect? Suntem drepți, ne coborâm umerii - încercăm să le tragem jos! Lamele trebuie să fie deplasate (ele trebuie să formeze un singur plan.) Bărbața este ușor ridicată.

Ei bine, a încercat, totul este clar? Schemă: umeri - scapula - bărbie.

Dacă ați făcut totul corect, atunci fiți atenți: odată ce stomacul a fost strâns, a devenit mai ușor să respirați. În acest "rack" este aleasă chiar și cea de-a doua bărbie. Puteți să vă monitorizați permanent pentru a rămâne în această poziție tot timpul - foarte bine.
Sunt de acord, un om cu postură mândră nu mai este cu mâinile pentru a-și cruța un iubit, intenționează să se răzbune. Mai ales dacă adăugați la această postură a unei persoane de succes, de asemenea corectă respirația abdominală. Ați uitat cum să respirați? Repetați, repetați - acest lucru este bun numai pentru trup și suflet ...

Gândurile se angajează cumva într-un mod pozitiv. Și asta este ceea ce avem nevoie. Și dacă aplicați simultan ambele metode, cum credeți - efectul va crește? Fără îndoială.

Da, sunt de acord că aceste metode sunt mai potrivite pentru eliminarea manifestărilor de negativitate "liniștită". Pentru ei este posibil să poarte o insultă, o tristețe, o deznădejde.

Dar cum să fii, dacă în duș bâzâie furia sau arde mânia tot devoratoare? Aici, un zâmbet sau întinderea coloanei vertebrale nu va rezolva întotdeauna situația.

Medicii spun că energia malefică a răutății nu distruge mușchiul inimii, lăsați-o să se varsă. Dar, desigur, nu cea pe care o putem recupera cu impunitate. Din nefericire, uneori se întâmplă atunci când îndepărtăm răul de oameni apropiați, slabi sau dependenți de noi (animale). Reciclați negativul în ajutor! Ajutați-vă cu jogging-ul, sală de gimnastică, spălarea pardoselilor, săpați grădina, dansați "înainte de a cădea" - orice încărcare fizică până la epuizare. Beneficiul este enorm de la astfel de activități în momente de furie: vă veți face față emoțiilor fără a le suprima, veți remake multe lucruri utile, veți suplimenta mușchii. În general, un atom pașnic în serviciul unei persoane.

Ei bine, cum putem ajuta eritrocitele noastre să spună secretului fiecărei celule din corp că suntem cu toții în ordine și că "alarma militară" a scăzut?

P.S. Pentru oamenii cu adevărat credincioși, există o altă modalitate unică de a face față emoțiilor: rugăciunea. Acest mare mister transformă răul în bine. Ea, ca un medicament prețios, poate vindeca orice ulcer al sufletului nostru.

P. P.S. Există și modalități rezonabile de a neutraliza negativul. De exemplu, uneori un somn ajută, cel puțin pentru scurt timp. În timpul acestuia, subconștientul se va conecta la soluția problemei și va "pune lucrurile în regulă" în creierul lor, răspândindu-le pe toate rafturile. Și, uneori, utilă și plină de plâns, chemând lacrimi pentru a ajuta la simpatia celor dragi.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: