Cu ceva timp în urmă, Tatiana a vrut cu adevărat să piardă în greutate, așa că și-a folosit metoda de a-și pierde în greutate.
Care sunt secretele dietei Tatianei Bulanova?
Problemele legate de excesul de greutate au apărut în prima oară în cântăreață în timpul sarcinii. Ea sa recuperat foarte mult în această perioadă și nu a putut face față acumulărilor inutile, pentru o lungă perioadă de timp au fost mult mai mari decât în mod normal. Și după sarcină, al doilea copil, Tatiana a decis să-și ia seriozitatea. Pierde în greutate cu ajutorul dietei japoneze. care este proiectat timp de 13 zile.
Dieta Tatyana Bulanova "japoneză"
Urmăriți cu atenție sfatul acestei diete. Este necesar să se pună complet turma în folosirea zahărului, a sării și a alcoolului. Dieta se bazează pe alternanța meniului.
Mic dejun: o cană de cafea naturală fără adaos de zahăr și lapte.
Prânz: varză fiartă sau aburită, un ou fiert de pui.
Cina: pește fiert sau aburit de soiuri cu conținut scăzut de grăsimi.
Mic dejun: o cană de cafea naturală fără adaos de zahăr și lapte.
Prânz: un pahar de morcovi rași, carne de vită fiartă sau aburită.
Cină: iaurt degresat.
Următoarele șapte zile ale dietei Tatiana Bulanova se alternează în ordinea de mai sus, iar în restul timpului alternanța merge în ordine inversă.
În timpul întregii zile, se recomandă să beți apă minerală și ceai verde.
Pierderea în greutate în timp ce dieta de la Tatiana Bulanova va fi de 5-7 kilograme.
Observați că această dietă poate fi la doi ani, nu mai des, deoarece va crea un anumit dezechilibru în procesele metabolice ale corpului.
Înainte să existe o dietă japoneză. care este folosită cu succes de cântăreț în acest moment, a fost bântuită de eșecuri pe calea către armonie a figurii. A încercat să experimenteze o mulțime de instrumente și tehnici diferite. Rezultatul trist al unor astfel de experimente a fost deteriorarea gravă a sănătății lui Tatyana. Utilizarea comprimatelor thailandeze populare în timp util nu a putut oferi un rezultat bun, dar comprimatele thailandeze au provocat dezvoltarea apariției hipertensiunii arteriale cu efectul acesteia.
Ulterior, Tatiana Bulanova a concluzionat că cea mai eficientă metodă de a pierde în greutate este considerarea unui refuz complet de a mânca seara.
De aceea, cântăreața nu mănâncă mâncare mai târziu de cinci seara. Și dacă încă trebuie să participe la seara la petreceri corporate cu ocazia diverselor festivaluri, aceasta se limitează la produsele alimentare, folosind doar un vin uscat și căpșuni proaspete.
Tatiana Bulanova îi sfătuiește pe toți cei care doresc să scape de excesul de greutate, să monitorizeze conținutul de grăsimi al alimentelor și să excludă parțial carbohidrații din dietă. Tatyana lor intră cu grijă în meniu în cantitate minimă, folosind mâncarea bogată în carbohidrați până la ora patru până seara.
Dieta zilnică a cântăreței, care se bazează pe refuzul de a mânca mai târziu, dă rezultate pozitive.
Oricine poate verifica acest lucru, urmând exemplul bun al lui Tatyana Bulanova.
Vreau să-mi împărtășesc dieta, care a fost transmisă după sfatul unui prieten și care ma ajutat foarte mult. Aici aveți toate regulile, folosiți și binele):
- Dimineața, cu 10 minute înainte de a mânca, un pahar cu apă, doar pentru prânz și cină.
- mâncăm de cinci ori pe zi, în același timp: micul dejun, prânz)), prânzul, gustarea după-amiaza și cina, cu două ore înainte de culcare.
- Nu mâncăm dulce, cu excepția ciocolatei negre și a unui măr sau a unei pere, pe care o mâncăm cât mai puțin posibil. Nu mâncăm carnea grasă a porcilor, în loc de ei mâncăm carne de vită, pui și pești cu conținut scăzut de grăsimi. Aici produsele halal ajută într-un mod minunat: mă iau super-delicios
Alte articole pe această temă
Dieta de la Catherine Zeta Jones vă va ajuta în scăderea excesului de greutate cu aproape 20 de kilograme. Populara stea de la Hollywood era obișnuită.
Populara stea de la Hollywood, Melanie Griffith, spune cu toată încrederea că a reușit să scape de 12 kilograme de exces datorită.
Americane actriță și gazdă TV Joan Lunden a fost capabil, cu o creștere de 170 de centimetri, pentru a reduce greutatea lor inițială de 86 de kilograme.
Christina Aguilera i-a urât literalmente figura neclară după nașterea fiului ei. Dar marea bucurie a cântăreței, dieta ei eficace.
Sophia Loren este un standard al frumuseții feminine. O actriță unică, caracteristică, talentată și captivantă, diva a ecranului filmului este deja foarte multe.
Anastasia Volochkova este cunoscută în Rusia și în alte țări ale lumii ca o balerină profesionistă. Anastasia este foarte frumoasă, subțire și încrezătoare în sine.
Articole similare
-
Dieta Tatiana boulan meniu, retete pentru pierderea in greutate, secretele de armonie si frumusete
-
Dieta Tatyana Bulanovoi de două ori pe zi și nu mai târziu de șase
Trimiteți-le prietenilor: