Potrivit lui Pegano, principala cauză a psoriazisului și a oricăror probleme cu pielea este intestinele slabe. Când nu reușește cu funcția sa, toxinele încep să otrăvească sistemul circulator și limfatic. Și dacă alte sisteme de excreție nu fac față (plămânii, rinichii), pielea își asumă funcția primară de excreție.
Principalele motive pentru performanța slabă a intestinului, Pagano vede consumul de alcool și cofeină, antibiotice, corticosteroizi, hormoni, conținut ridicat de carbohidrați, tot felul de substanțe chimice în alimente și băuturi și infestare.
Dacă, la toate cele de mai sus, aveți constipație, mâncați o mulțime de grăsimi și prăjite, fum și experiență de stres frecvent, atunci această dietă este doar pentru tine.
Repere ale dietei.
- Curățirea internă
- Dieta de curățare, dar nutritivă
- Terapia restabilială a coloanei vertebrale
- Utilizarea de curățenie și remedii externe
Mai întâi de toate, trebuie să curățăm în mod corespunzător corpul de toxine și toxine deja acumulate. Scapa de depozitele poate fi cu hidrocolonoterapie sau cu clisme simple. Colonoterapia este de dorit să fie efectuată în instituții medicale și nu în saloanele de înfrumusețare care au început în mod unanim să ofere acest serviciu.
Și nu credeți pe cineva care spune că o microfloră folositoare este spălată. Nimic de acest gen nu se spală cu apă purificată obișnuită. Puteți citi despre clisme din Malakhov.
În cea de-a doua etapă este necesar să se oprească accesul toxinelor la organism.
- 6 pahare de apă curată pe zi
- Suc de lămâie proaspăt stors, diluat într-un pahar cu apă (pentru cel mai bun efect, adăugați o lingură de miere)
- suc proaspăt storcit de portocale, grapefruit, struguri, pere și ananas
- sucuri de legume din morcovi, telina, sfecla, patrunjel, cu adaos de suc de ceapa
- ceaiuri de curățare (de exemplu, mușețel, șofrănaș, coajă de elm alunecos), ultimele două ierburi pot fi găsite în adunări gata făcute
- compoturi de fructe
Nu puteți bea alcool, cafea și suc de roșii.
Pentru a mânca, este necesar ca alimentele să contribuie la curățarea intestinelor și la susținerea echilibrului acido-alcalin al sângelui:
- fructe și legume proaspete (în special mere, smochine, stafide, caise, piersici și prune)
- produse bogate in vitamina B: germeni de grâu, drojdie de bere, orz, lapte de soia, ovăz, gălbenușuri de ou, pâine de secară, migdale, pui, miere, napi, sfecla, păpădie, legume cu frunze verzi și broccoli.
- Migdale, ca sursă de fibre ușor digerabile, precum și lapte de migdale
- pește, carne de pui și miel (cel puțin 4 ori pe săptămână)
- vaca și capra de lapte, kefirul, iaurtul, iaurtul, zarelele și brânzeturile albe ar trebui să ocupe 20-30% din dieta zilnică
- tărâțe de cereale integrale, grâu (fulgi, mei), Butase, ovăz (fulgi, cereale integrale), hrișcă numai apa si nu arsa
- pâine integrală de grâu și alte elemente: din ovăz, făină integrală de grâu, secară și secară integrală etc.
- prăjit, afumat și picant
- zahăr și produse care îl includ
- painea alba si toate produsele fabricate din faina alba
- frisca, înghețată și lapte
- "alimente inutile" - băuturi carbogazoase, chipsuri, dulciuri, pizza etc.
Merele crude, pepeni și banane nu sunt recomandate să mănânce împreună cu alte produse. de exemplu, să le includem în salate de fructe, în terci, este doar ca o masă separată.
Asigurați-vă că acordați atenție stării coloanei vertebrale, tk. deplasarea chiar a unei vertebre poate duce la o încălcare a circulației pereților intestinului, la slăbirea lor și la dificultăți în autocurățare.
Acordați o atenție deosebită procedurilor de curățare cosmetice: baie, saună, băi, curățenie la un cosmetolog.
Care ar fi efectul care apare pe piele cât mai curând posibil și a fost rezistent.
- Creșteți activitatea fizică - încărcarea, mersul pe jos, alergatul, yoga, fitness - alegeți-vă propriul
- vă protejați de emoții negative și de stres
- ajustați auto-curățarea zilnică a corpului
Pagano dieta, in plus fata de psoriazis, va fi util pentru gras, piele problemă, acnee, acnee, uscăciune excesivă, eczeme, în general, pentru orice probleme cosmetice.
Ceea ce este important este o atitudine psihologică pozitivă - imaginați-vă cum a fost curățată și transformată pielea, păstrați această imagine în memoria dvs., credeți-mă, mă motivează bine.
Treptat, împreună cu problemele de piele, prea multă greutate dispare.
De la mine voi adăuga că este necesar să se respecte o astfel de dietă timp de cel puțin o lună, astfel încât pielea să fie complet reînnoită. Am văzut primele rezultate în două săptămâni și acum de două ori pe an (înainte de Anul Nou și de primăvară), sunt pe această dietă.
De asemenea, am pielea grasă, sunt inflamații. această dietă este doar o salvare! dacă ați decis cu adevărat să respectați toate regulile de nutriție, motivați-vă familia să se "cupleze" de o astfel de dietă. și apoi, atunci când frigiderul este cârnați sau ceva mai rău tort, tentația este = mare (... da, și dacă da o bucată de ciocolată o dată pe săptămână, vei fi nimic 😉 din propria mea experiență spun: am pe aceasta dieta (dieta) mai mult de 2 ani. funcționează mai bine decât toate creme și unguente, și mai ieftin. există, desigur, „eșecuri“ în produsele alimentare și în același timp se reflecta pe piele. astfel încât este mai mult decât o dieta este un stil de viață.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: