Caracteristicile înotului ca sport și educație fizică.
Înotul este o disciplină sportivă sau sportivă, care constă în depășirea înotului într-un timp scurt de diverse distanțe. [1] În același timp, în poziția subacvatică, conform regulilor actuale, este permis să înoți nu mai mult de 15 m după începerea sau întoarcerea (în încălcarea unei astfel de restricții este formulată diferit); scufundări rapide nu se referă la înot, ci la sporturi subacvatice.
Conform clasificării IOC (conform principiului "o federație este un sport"), înotul ca sport include: înotul real, polo pe apă, scufundările și înotul sincronizat. De asemenea, înotul este o parte integrantă a pentatlonului modern (200 m înoată), triatlon (distanțe diferite în apă deschisă) și unele multi-necazuri aplicate.
Desene pe descoperirile arheologice arată că oamenii din vechiul Egipt, Asiria, Fenicia și multe alte țări au fost în măsură să înoate timp de mai multe milenii înaintea erei noastre, și ei știu moduri semănau moderne de accesare cu crawlere față de înot și bras. În timp ce înot a fost aplicată natura pur - cu pescuitul, joc de vânătoare de păsări de apă, pescuitul subacvatic, în domeniul militar. În Grecia antică, înotul a început să fie folosit ca un mijloc important de educație fizică.
Primul concurs de înot se referă la linia sec.XV-XVI (astfel încât competițiile înotători au avut loc în 1515 la Veneția). [6] Primele sportive înotătorii de organizare are originea în Anglia, în 1869 ( „FA prieteni înot competitiv de asociere“), urmat de organizații similare au apărut în Suedia (1882), Germania, Ungaria (1886), Franța (1887), Țările de Jos, Statele Unite ale Americii (1888 ), Noua Zeelandă (1890), Rusia (1894), Italia, Austria (1899) ... creşterea de înot competitiv în popularitate la sfârșitul secolului al XIX-lea, asociat cu începutul construcției de bazine artificiale.
În 1896, înotul a fost inclus în programul primelor olimpice și de atunci a fost invariabil inclus în programul olimpic. În 1899, în Budapesta au avut loc concursuri internaționale majore cu participarea sportivilor din mai multe țări europene; Apoi au început să fie organizate anual în diferite țări din Europa și au fost numite "Campionatul European".
Freestyle este o disciplină de înot în care un înotător are dreptul să înoate prin orice mijloace, schimbându-i în mod arbitrar în cursul cursei. În prezent, toți înotătorii folosesc un crawl.
În timpul dezvoltării navigației au fost utilizate următoarele stiluri:
§ Alama. Tehnica de alamă a fost analizată mai întâi de Dane Nicholas Wynmann (data: Nikolaus Wynmann) într-o carte publicată în 1538; pentru câteva secole, bustul a ocupat un loc de frunte în toate școlile de navigație.
§ Accident vascular cerebral - o metodă de înot în stil englez (engleză sidestroke), perfecționată de englezi la mijlocul secolului al XIX-lea.
§ Trejo stil (în engleză Trudgen;. Numele original - accident vascular cerebral dublu overarm) - stilul de înot, care a fost demonstrat pentru prima dată în 1873 de către englezul John Arthur Trejo (nascut John Arthur Trudgen 1852-1902 ..). Treptat stilul de stil a scos brațul și brațul. La distanțe mari, stilul a fost folosit la cele mai mari competiții din anii 1920; ultimul campion olimpic și mondial detinator al recordului, care a folosit trudgen-stil, a fost un canadian, George Hodgson, care a câștigat la Jocurile Olimpice în 1912 la înot la 400 m și 1500 m de înregistrare mondial.
§ Crawl a fost prima dată demonstrată de australian Richmond Cavill (n. 1884-1938); Primele victorii majore cu ajutorul iepurelui au fost câștigate de maghiarul Zoltan Halmai și de americanul Charles Daniels, care a câștigat două jocuri la Jocurile din 1904. Datorită îmbunătățirilor făcute de înotătorii americani, până la sfârșitul anilor 1920, czl a înlocuit în final alte stiluri.
În înotul în stil liber, singura restricție privind metoda de înot este că un atlet poate fi complet scufundat în apă numai "în timpul întoarcerii și la o distanță de cel mult 15 m de la pornire și la fiecare rotire". [7]
Înotul pe spate a fost inclus în premieră ca o viziune independentă a Jocurilor Olimpice din 1900. În primii ani, înotătorii au folosit un baston inversat. Primul succes major în înot cu iepurele pe spate era americanul Harry Hebner, care a câștigat Jocurile Olimpice în 1912; Apoi, înotând pe spate, corul a înlocuit repede bastonul.
Start în spate este produsă din apă: atlet, în timp ce față-în-noptieră, ambele mâini pe șina de pornire, picioarele sprijinindu-se pe marginea piscinei. Excluzând momentul turnului, sportivul trebuie să înoată pe spate; "Poziția normală pe spate poate include mișcarea de rotație a corpului într-un plan orizontal până la 90 ° inclusiv; poziția capului nu este reglementată. " Atletul poate fi complet scufundat în apă numai "în timpul întoarcerii, la final și la o distanță de cel mult 15 m după începerea și la fiecare viraj". [7]
Înotul de brumură în aer a fost un tip separat de programe la Jocurile Olimpice din 1904. La mijlocul anilor 1930 în SUA și (puțin mai târziu) în URSS, o nouă, mai rapidă varietate de sânii - fluture, care a înlocuit bastonul clasic. Din 1953, FINA a alocat un fluture într-o disciplină independentă (în URSS, această diviziune a avut loc în 1949).
5.4.1. De la începutul primei curse a mâinilor după începerea și după fiecare viraj, înotătorul trebuie să stea pe piept. Pornirea spatelui dvs. este interzisă în orice moment. De-a lungul cursei, ciclul complet trebuie efectuat într-o astfel de ordine: o lovitură cu mâinile și o împingere cu picioarele.
5.4.2. Toate mișcările mâinilor trebuie să fie simultane și executate în același plan orizontal fără mișcări alternante.
5.4.3. Mâinile trebuie deplasate înainte de piept, deasupra sau dedesubtul suprafeței apei. Coturile trebuie să fie sub apă, cu excepția ultimei curse înainte de întoarcere, în timpul întoarcerii și a cursei finale la final. Mâinile trebuie să se întoarcă peste suprafața apei sau sub apă. Mâinile nu trebuie să depășească linia șoldului, cu excepția primului accident vascular cerebral după pornire și fiecare viraj.
5.4.4. În timpul fiecărui ciclu complet, orice parte a capului înotătorului ar trebui să rupă suprafața apei. După începerea și fiecare rândul său, înotătorul poate lua un accident vascular cerebral plin mâinile sus coapse. Capul trebuie să rupă suprafața apei înainte ca mâinile să înceapă să se deplaseze spre interior din cea mai mică parte a celei de-a doua curse. Permis o singură mișcare delfin jos a picioarelor în timpul sau după efectuarea unui accident vascular cerebral complet înainte de a brațelor de împingere picioare bras până când corpul este complet scufundat în apă (permis acum picioare împușcat-delfin numai în brațele pline de accident vascular cerebral sunt, de asemenea, numite „brosare“). După aceasta, toate mișcările piciorului ar trebui să fie simultane și efectuate în același plan orizontal fără mișcări alternante.
Definiții: picioare delfin lovi cu piciorul nu face parte din ciclul de circulație și a permis numai după începerea și rotiți, atâta timp cât cursa de la picioare și la mâini după accident vascular cerebral plin de braț pentru a împinge picioare bras până când corpul este complet scufundat în apă. Nu este permisă efectuarea mișcării delfinilor cu picioarele până la începerea accidentului cu mâinile după pornire și întoarcere.
5.4.5. În timpul părții active a împingerii, picioarele trebuie să fie desfăcute în lateral. Aspirații asemănătoare cu vibrațiile sau cu delfinii nu sunt permise în jos, cu excepția momentului în conformitate cu punctul 5.4.4. Este permisă încălcarea suprafeței apei cu opriri de picior, cu excepția cazului în care este urmată de o lovitură de tip dolphin la fund.
La fiecare întoarcere și la sfârșitul distanței, atingerea trebuie făcută simultan cu ambele mâini deasupra, sub sau de-a lungul suprafeței apei. Capul poate fi scufundat după ultima lovitură de mâini înainte de atingere, cu condiția să rupă suprafața apei în orice moment în timpul ultimului ciclu complet sau incomplet care precede atingerea.
5.5.1. De la începutul primei curse a mâinilor după începerea și după fiecare întoarcere, corpul ar trebui să fie pe piept. Permise sub apa aprinde picioarele. Activarea spatelui nu este permisă în niciun moment.
5.5.2. Ambele mâini trebuie să se mute înainte în apă și să se întoarcă în același timp pe parcursul înotului, permițând elementului 5.5.5.
5.5.3. Toate mișcările piciorului în sus și în jos trebuie efectuate simultan. Picioarele sau picioarele nu pot fi la același nivel, dar poziția lor relativă nu trebuie să se schimbe. Picioarele bastoanelor nu sunt permise.
5.5.4. La fiecare rotire și finisare, atingerea trebuie să fie ambele mâini pe suprafață, deasupra sau sub suprafața apei.
5.5.5. La începutul și la întoarcere, înotătorului i se permite să facă una sau mai multe mișcări cu picioarele și o lovitură cu mâinile sub apă, care trebuie transportate la suprafață. Un înotător este permis să se imerseze complet pe o secțiune de cel mult 15 m după începerea și la fiecare rotire. În acest moment, capul sportivului ar trebui să rupă suprafața apei. Înotătorul trebuie să rămână la suprafață până la următoarea întoarcere sau până la final.
Cursa combinată de înot și combinat
Inotul integrat este o disciplină în care înotătorul învinge părțile egale ale distanței cu un fluture (adăugat în 1953), pe spate, bust și freestyle. Cursa combinată de relee este o cursă releu în care participanții își depășesc etapele în diferite stiluri: pe spate, brumă, fluture (adăugat în 1953), freestyle. În același timp, "stilul gratuit" înseamnă orice stil, cu excepția înotării pe spate, brasier și fluture. [7]
Programul competițiilor internaționale oficiale Medley intră 1961, cursa releu combinat - în 1957. Programul de campionate din Rusia și releul URSS combinat incluse anterior: în 1914-1934 - 4 x 100 m (inclus, de asemenea, navighează pe laterală), în 1936 și 1947-1951 - 3 x 100 m 1953 - 4 x 100 m.
Lungimea piscinei este de 25 de metri
Înregistrările pot fi blocate în orice etapă se încălzește concursuri precum și în timpul înotului (atât de multe recorduri mondiale la înot 800 m bărbați freestyle au fost înregistrate în timpul căldurilor 1500 m). În cursele releu, înregistrările la înot individual pot fi fixate doar în prima etapă.
Costum de baie (costume de baie, trunchiuri de înot) este o parte importantă a echipamentului înotătorului.
Trimiteți-le prietenilor: