Fiecare dintre noi este capabil să creeze! Dacă te respecti pe tine în această privință sunt pline de sare, aceasta înseamnă doar un singur lucru: creatorul interior a căzut într-un somn adânc, învecinându-se la comă. Nu este cazul. Vom încerca să-l salvăm?
Cum traieste viata persoanei obisnuite cea mai mare parte a timpului la locul de munca? Termenele limită, întâlnirile de afaceri și comunicarea cu clienții, zilnic, același lucru. Toată această vanitate suge nemilos de energie și napalm arde gândurile despre creativitate. Da, nu mai este nimic de făcut, chiar și pentru lucrurile care lucrează. Veți fi salvat de trei exerciții simple pentru dezvoltarea creativității, pe care o puteți face oriunde. Ei vor lua puțin timp, dar rezultatul, spun ei, este pur și simplu magnific. Vă sugerăm să vă verificați :-)
Exercitarea numărul 1: scriem manual
Odata ce este bun: amelioreaza stresul, indeparteaza de stupoarea creativa.
Această sarcină se bazează pe celebra tehnică descrisă de Julia Cameron în cartea "Calea artiștilor". Versiunea originală sugerează în fiecare dimineață să scrie trei pagini de text despre orice. Meritele lui artistice nu contează, doar arunci pe hârtie un curent de conștiință. Acest lucru eliberează creierul de gânduri și experiențe aleatorii, trezind capacitatea de a crea.
Opțional aloca timpul este dimineața, puteți lua acest lucru timp de 10 minute și la locul de muncă. Principalul lucru este că scrieți manual, astfel încât mai multe părți ale creierului vor fi implicate. Chiar dacă suficient entuziasm doar pentru faptul că toate cele trei pagini pentru a repeta fraza „Nu-mi place acest gunoi inutil“, creierul va fi recunoscător pentru răgaz.
Exercițiul numărul 2: compunem un haiku
Este bine: ordonează gândurile.
Următoarea sarcină este pur și simplu incomparabilă în situațiile în care începeți să lucrați la un nou proiect și încercați să ajungeți la partea de jos a acestuia. Fiecare sarcină poate fi în cele din urmă redusă la trei întrebări:
- Ce vrei să spui?
- Care este ideea cheie?
- Care este scopul?
Răspunsurile nu se află întotdeauna la suprafață, adesea dificil de formulat.
Pentru a pune lucrurile în ordine, încercați să compuneți un haiku. Permiteți-mi să vă reamintesc, este un gen de poezie japoneza, care este o trăsătură distinctivă - un poem special pentru construirea sistemului. În haiku clasic, un total de 17 silabe în liniile ei sunt de obicei împărțite după cum urmează: 5 - 7 - 5. scrie despre ceea ce te inspiră în acest moment, despre lucrurile pe care doriți să le înțeleagă, sau doar gândurile în legătură la proiectul curent.
Exercițiul 3: Desenați cu ambele mâini
Este bine: ajuta la distracție și la înțelegerea lui Zen.
Din partea, procesul poate părea destul de prostie și amuzant, dar se relaxează cu un bang. Desenând simultan cu două mâini, stimulați atât emisferele creierului. Luați în dreapta și pe mâna stângă marcatorul și afișați pe hârtie tot ce-i place.
Un punct important: desenele făcute de fiecare parte trebuie repetate în reflecție în oglindă. Perfecționismul nu este necesar aici, se concentrează asupra mișcării și a procesului în sine, și nu asupra rezultatului final.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: