Psihologii observă că, în rândul pacienților, numărul femeilor care nu lucrează crește în fiecare an. Ei cred că monotonia săptămânii, lipsa de comunicare cu oamenii, gospodării și dependența totală de soțul ei conduce gospodinele moderne deprimat si depresie. Dacă nu ați lucrat de mai mulți ani și aveți un soț, probabil știți un sentiment similar. Psihologii numesc mai multe simptome ale depresiei unei gospodine. Dacă observați că aveți cel puțin trei astfel de simptome, schimbați complet viața.
Cu depresia, o femeie fără niciun motiv începe să se teamă de viața copiilor sau de soțul ei și, adesea, prezintă o imagine a morții lor în fața lor, devine iritată din cauza delfărilor. devine agresiv, uitator sau difuz. Unele gospodine dezvoltă insomnie sau, dimpotrivă, încep să doarmă 10-14 ore pe zi. În plus, o femeie poate uita întotdeauna ceva sau obiceiurile ei neobișnuite se agravează. De exemplu, cu depresie, unele gospodine pot petrece zile în apartament.
Nu vă grăbiți să faceți panică dacă vă simțiți prezentând simptome similare. În primul rând, psihologii sunt sfătuiți să găsească pentru ei înșiși un hobby. Este recomandabil să găsiți o muncă de cel puțin o vreme. Dacă dintr-un motiv oarecare nu puteți lucra, înscrieți-vă pentru o cursă de masterat sau pentru cursuri. Continuați să stați acasă în nici un caz imposibil! În dimineața, întotdeauna vă pregătiți pentru pozitiv și învățați să vă stăpâniți starea de spirit. Învață masajul punctului: elimină durerea inimii și amețeala, energizează, ameliorează frica. Se amestecă cinci picături de ulei esențial de lavandă și o lingură de ulei de măsline, puneți uleiul rezultat într-un borcan sau fiolă și utilizați-l zilnic. Cu o înfricoșare de frică sau durere în inimă, masați încheieturile sau zona dintre sprâncene cu ulei.
Adesea, gospodinele nu își urmează dieta. Practic, ei gatesc numai pentru copii și soțul ei, și apoi le mănâncă în mod constant. Este această situație familiară? Schimbați urgent meniul. Domoshadtsam pregătește niște feluri de mâncare, imagina - altele. Aveți mult timp liber, astfel încât să vă puteți planifica meniul pentru o săptămână înainte. Apropo, schimbarea dietei. nu numai că scăpați de sănătatea și starea de spirit proastă, dar puteți pierde câteva kilograme în plus. Înlăturați complet alimentele grase și băuturile spirtoase, încercați să nu mâncați prea mult. Pentru a scapa de dureri de cap, consolidarea sistemului nervos și a mușchiului inimii, te sprijini pe nuci, stafide și brânză în dimineața și să bea ceaiuri de plante. În loc de zahăr, adăugați numai miere la feluri de mâncare și băuturi. Introduceți în dietă o cantitate mare de verdeață, legume, păsări de curte și leguminoase. Seara, renunțați la o cină strânsă și nu stați la masă împreună cu gospodăria - mâncați separat, dacă doriți să pierdeți în greutate.
Neurosis, care are loc în gospodine. provoacă dezvoltarea multor boli neplăcute și după un timp schimbă complet caracterul persoanei. De la o femeie dulce și bună, multe gospodine devin nevrotice. Este foarte greu să trăiești cu o astfel de persoană. Dacă nu doriți ca copiii și soțul dvs. să se întoarcă de la dvs., nu stați acasă toată ziua, ci căutați o cale de ieșire din această situație.
Vă recomandăm:
Energia credinței. Abilități psihologice de intenție de concentrare și de scăpare a credințelor false
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: