Gripul cu rachete are un impact deosebit asupra performanțelor grevelor individuale și asupra întregului joc al jucătorului de tenis în ansamblu. Chiar și o mică, dar corectă schimbare în aderența rachetei poate duce la o îmbunătățire semnificativă a impactului și poate afecta stilul jocului. Fiecare înțelegere are avantajele și dezavantajele sale.
Continental. sau, așa cum se mai numește și universal, prinderea este cel mai simplu mod de a ține o rachetă. Acesta este caracterizat prin următoarea poziție a mâinii pe mânerul rachetei (privit din jucătorul care deține o racheta): vârful unghiului de formă K format de degetul mare și arătător cade pe stânga sus (oblic) fațetă a mânerului, peria este ca și în cazul de mai sus, pe partea superioară mânere (figura 20).
Ținând racheta în acest fel, puteți efectua toate loviturile fără excepție, fără a schimba poziția periei în raport cu marginile mânerului. Acesta este un mare avantaj, mai ales atunci cand considerati ca jucatorul de tenis in procesul de tragere a unui punct trebuie sa se miste foarte repede de la un tip de lovitura la altul.
Cu toate acestea, această metodă de apucare are dezavantaje serioase. De obicei, jucătorii de tenis care folosesc aderență continentală, nu au accident vascular cerebral suficient de puternic și încrezător pe dreapta (cu excepția celebrului tenismenului engleză Fred Perry, care a avut o perie surprinzător de puternic, și a efectuat celebra sa forehand pe minge rula în creștere). Și, după cum știți, jucătorul de tenis folosește lovitura potrivită mai des decât orice altă lovitură. Chiar pronunțat „setochnik“ patru accidente vasculare cerebrale aproximativ trei face pentru o revenire de minge de golf, și două dintre ele - forehand.
În consecință, aproape fiecare a doua lovitură în tenis este o lovitură la dreapta. În plus, aderența continentală a rachetei necesită o perie foarte puternic dezvoltată. Din cauza acestor deficiențe, această metodă de a ține racheta, în ciuda simplității sale, nu a primit o distribuție largă.
Gripul oriental asigură modificări minore în poziția periei de pe mânerul rachetei atunci când efectuează diferite curse. Virtutea este faptul că jucătorul de tenis pe care-l folosește, ar putea ține racheta, care este maximul pentru fiecare PIN-ul și, în consecință, în mare măsură și precis lovi și mai fin și flexibil gestiona și mingea rachetei. Turnurile mici ale rachetei într-o direcție sau alta nu cauzează dificultăți pentru player și sunt ulterior executate automat. Majoritatea covârșitoare a campionilor străini, la diverse lovituri, schimba gripul rachetei.
Să luăm în considerare în detaliu priza de est atunci când efectuați loviturile de bază.
Pentru lovitura din dreapta, mânerul estic al rachetei este arătat în Fig. 21. Pentru a lua mânerul de est racheta, v-ar dori să-i spun salut, cu vârful V-unghiul dintre degetul mare și indexul trebuie să fie pe fața superioară a mânerului, o mână cu aceasta este o muchie laterală largă a mânerului. Mânerul rachetei este ca o extensie naturală a mâinii. Mai multe avansate, îndoite și situată în mod liber cu degetul permite adaptarea mai fin poziția rachetei (unghiul de înclinare), imediat înainte de contactul șirului cu suprafața bilei. Trei alte degete sunt ușor extinse de-a lungul mânerului, iar degetul mare este strâns, dar nu apucă convulsiv mânerul. Cu această metodă de a ține racheta, palma se odihnește strâns pe marginea largă a mânerului și creează un accent deosebit. Acest lucru vă permite să grevați greu și, în același timp, să aveți un control bun asupra mingii.
Mânerul est este convenabil pentru efectuarea de lovituri plate și răsucite. Pentru loviturile sale răsucite, este folosit de Makinra, Evert și alți maeștri de top-spin. Bjørn Borg folosește o aderență orientată ușor spre est pentru lovitura super-răsucită spre dreapta. El chiar întoarce racheta spre stânga, iar apoi unghiul dintre degetul mare și degetul arătător este pe partea dreaptă îngustă a rachetei. Această înțelegere este numită occidentală. Cu această prindere, suprafața șirului rachetei în momentul impactului tinde să se aplece înainte (din poziția sa verticală) și, ca atare, să acopere mingea de sus. Prin urmare, jucători neexperimentați care încearcă să folosească această aderență, mingea intră adesea în plasă. Borg are o perie extrem de puternică și o coordonare impecabilă a mișcărilor (senzația de minge), astfel încât el poate, ținând racheta cu o aderență de vest, să pună pumni puternice, puternic răsucite la dreapta.
O astfel de lovitură ca Borg nu se potrivește fiecărui jucător - mingea nu va avea suficientă adâncime (lungime) și acest lucru va permite adversarului să lanseze un atac. În plus, prin utilizarea mânerului din vest, puteți efectua doar un singur tip de impact - un super-răsucire, și plat și tăiat - este deja imposibil. Prin urmare, această prindere reduce variabilitatea impactului - limitează abilitatea de a diversifica jocul.
Cea mai bună aderență pentru realizarea spatelui drept-sus este cea de est.
Pentru stânga, este de asemenea recomandat să folosiți aderența de est, dar oarecum modificată; rândul său, racheta în mână 1/8 rândul său, spre dreapta (este mult mai convenabil să nu se transforme racheta și de a trece la încheietura mâinii stângi). Apoi, unghiul format de degetul mare și arătător (în formă de V), va veni de la marginea din stânga poziționată între partea superioară și la stânga (îngust) se confruntă cu mânere (spre stânga - pe marginea din dreapta). Dacă nu face o astfel de turnură a rachetei, suprafața sa șir în momentul impactului va fi deviat înapoi pentru a obține mingea de rotație mai mici și mai puternic zbura de mare în aer. Rotirea aceleiasi rachete va da suprafata firului in timpul pozitiei de impact, aproape de verticala. Degetul mare trebuie să fie poziționat în diagonală pe fața larg (la un unghi de 45 °); - acest lucru ar crea pentru racheta bine sprijinite la momentul impactului (Figura 22.).
O aderență orientată spre est este convenabilă pentru efectuarea unor curse plate, tăiate și răsucite puternic în stânga. Pentru a efectua o grevă puternic răsucite, capul rachetei în faza finală a leagănului ar trebui să fie coborât semnificativ mai jos decât în cazul loviturilor plate și tăiate și să se termine cu o rachetă ridicată. Astfel, aderența orientală permite jucătorului să facă cel mai convenabil impact pe partea dreaptă și stângă, diferită în natură.
Curios, Borg pentru atacul cu două mâini din stânga, spre deosebire de majoritatea jucătorilor, se bucură de o aderență continentală. El crede că, cu o aderență continentală, este mai convenabil pentru el să coboare capul rachetei atunci când se balansează, iar acesta este unul dintre elementele importante de a efectua un top-spin.
Racheta cea mai confortabilă pentru a efectua suporții ar trebui să aibă un echilibru în cap și o întindere puternică. Acest lucru va adăuga viteza și rezistența mingii în momentul impactului și va permite, de asemenea, ca mingea să rămână pe suprafața șnurului mai mult timp pentru a da mai multă rotire.
Pentru loviturile de la stânga și la dreapta, jucătorii de tenis de înaltă clasă folosesc aceeași aderență - continentală. Acest lucru se datorează faptului că, jucând la net, jucătorul are prea puțin timp să intercepteze racheta.
Pentru depozitare și amestecare, cei mai mulți jucători de vârf folosesc și aderența continentală, care este mijlocul dintre mâinile orientale pentru lovirea din dreapta și din stânga. Oferă o flexibilitate maximă a pensulei și aceasta este una dintre condițiile importante pentru realizarea unei hrăniri puternice și a amestecării.
Cu toate mânerele, racheta este luată la capătul mânerului de câteva degete întinse de-a lungul acesteia.
La primirea depozitului sau de a fi într-o poziție de pornire în mijlocul liniei spate pad, majoritatea jucătorilor folosind mânerul de est, preferă mai întâi să dețină mânerul racheta pentru a lovi dreapta (pentru stângaci - dimpotrivă), având în vedere că majoritatea atacurilor de la linia de spate va trebui să o facă dreapta. Unii jucători din poziția de plecare țin racheta ca o lovitură stânga. Cum să dețină racheta la început, nu contează, la fel ca în cazul trecerii de la un rezultat pozitiv la un alt jucător mișcare ușoară a degetelor de la mana stanga pentru ao transforma în poziția dorită.
Adesea, jucătorii de tenis care au deja experiență de participare la competiții și au obținut rezultate bune sunt întrebați: trebuie să-și schimbe gripul pentru a-și îmbunătăți lovitura? Un singur răspuns nu poate fi, dar în practicarea marilor jucători de tenis există un astfel de exemplu. La un moment dat, americanul Donald Budge a folosit maneta occidentală pentru a lovi în dreapta și a obținut rezultate bune (era chiar un campion american). Dar, cu o astfel de manevră, era destul de greu să joace pe terenurile cu iarbă, din cauza mingii mici, care cade în picioare. De aceea, el a fost sfătuit să renunțe la apusul de vest și să meargă la est. El a fost de acord. Pe parcursul întregului sezon de iarnă, el nu a concurat, ci doar a antrenat, practicând o nouă lovitură, ținând racheta cu o priză de est. Rezultatele nu au fost greu de spus. În sezonul următor, a câștigat "Grand Slam", cu încredere pe platformele cu coperți diferite.
Insigna și alți campioni consideră că aderența rachetei și, prin urmare, proiectarea loviturii în sine ar trebui schimbată numai dacă jucătorul are o convingere fermă că noua lovitură va fi mai bună și mai fiabilă. Trebuie să se țină seama de faptul că recalificarea este un proces destul de îndelungat și că, pentru a consolida o nouă lovitură și ao duce în mod confidențial în competiții, va dura mult timp și perseverență. Din păcate, mulți jucători tineri cred că participarea la un număr mare de turnee va îmbunătăți automat jocul. Dar acest lucru este departe de caz. Adesea tinerii jucători fac aceleași greșeli de ani de zile, până când cineva îi ajută să le repare.
Este destul de evident că nu se poate copia orbește faimoasa lovitură cu două mâini la stânga lui Björn Borg. Nu toată lumea are o coordonare perfectă a mișcărilor, date fizice uimitoare și o capacitate extraordinară de a lucra, ca și el. Cu această ocazie, antrenorul său Bergelin a spus:
"Dacă un jucător începe să facă o grevă la stânga cu ambele mâini și se potrivește cu el, atunci totul este în ordine. Dar nu sfătuiesc pe nimeni să-și schimbe lovitura spre stânga doar pentru că Borg joacă cu ambele mâini. Borg are o înclinație naturală pentru o astfel de leagăn și lovitură. Îmi convine, dar nu cred că același lucru se va potrivi altor tineri jucători. Toată lumea trebuie să-și găsească propriul stil de joc. " Și Borg însuși nu-i sfătuiește să-și împartă orbește lovitura.
Majoritatea experților ajung la concluzia că formarea tinerilor jucători de tenis la stânga ar trebui să înceapă cu o lovitură mai naturală, adică cu o grevă cu o singură mână. În cazul în care tânărul jucătorul se confruntă cu o lovitură cu o mână, atunci în viitor este necesar să se lucreze la îmbunătățirea unei astfel de lovituri. Cu toate acestea, dacă un începător are o perie foarte slabă și atunci când lovește pe stânga, el involuntar începe să se ajute cu cealaltă mână, atunci nu trebuie împiedicat.
Trebuie remarcat această trăsătură caracteristică a strânsoarea două mână: pentru a lovi dreapta mâna jucătorului dreapta este mai aproape de capul rachetei, și să lovească în stânga - spre capătul mânerului (invers stangaci) (Figura 23, a și b.).
Care sunt avantajele și dezavantajele unei greve cu două mâini? Una dintre cele mai importante avantaje ale unui mâner cu două mâini este că face posibilă pentru a masca impactul acesteia, adică. E. Nesesizat de inamic pentru a schimba direcția și natura grevei în ultimul moment. Acesta este motivul principal pentru care este atât de greu să joci împotriva rețelei împotriva jucătorului, care lovește cu ambele mâini.
Jucătorii care efectuează lovituri cu dublă mână pe o minge de bouncing folosesc de obicei o aderență cu două mâini și o lovitură din aer. Una dintre condițiile principale pentru executarea cu succes a unei greve din vară este capacitatea de a ține ferm racheta în momentul impactului, iar acest lucru face posibilă realizarea unei aderențe cu două mâini. O lovitură cu zbor cu două mâini este foarte convenabilă pentru efectuarea unui accident vascular cerebral diagonal și scurt, deoarece a doua mână ajută la acordarea rachetei unghiului necesar de înclinare.
Cu toate acestea, o lovitură de vară cu două mâini este mult mai greu de direcționat mingea de-a lungul liniei, mai ales dacă trebuie să lovești mingea în fața portbagajului. Prin urmare, un jucător care folosește un mâner cu două mâini este mai vulnerabil în jocul de rețea dacă mingea este zburat direct la el. În acest caz, el trebuie să poată să se retragă repede în fața mingii. De obicei, acest lucru este dificil de făcut din cauza lipsei de timp și, ca urmare, jucătorul este forțat să lovească mingea, îndreptându-se spre plasă și, desigur, pumnul își pierde claritatea și forța.
Jucătorii de tenis care joacă un mâner cu două mâini, este de asemenea dificil să accepți un pas în cazul în care mingea este îndreptată direct spre ei și mai ales dacă ricoșează înălțime. Recepția de a da în astfel de cazuri, de regulă, se întâmplă slab și nesigur.
Cei care joacă cu ambele mâini au dificultăți dacă sunt la net și adversarul îi urmărește cu o "lumânare".
„Când am juca împotriva unui jucător cu ajutorul unui mâner cu două mâini, - spune Arthur Ashe - am trimite mingea în slăbiciunile sale, adică, în corpul său, sau să încerce să trimită o fire răsucite“ lumânare „peste cap“.
Două mâini pot fi executate ca o lovitură la dreapta și o lovitură la stânga. Cu toate acestea, marea majoritate a jucătorilor profesioniști de tenis folosesc o manevră cu două mâini numai pentru a lovi în stânga. Evident, acest lucru poate fi explicat prin faptul că mâna stângă, majoritatea jucătorilor sunt mai slabi decât lovitura la dreapta, așa că mâna a doua ajută la salvare.
Involuntar se pune întrebarea: Este rever cu două mâini, care a devenit atât de popular în ultima vreme, un obstacol pentru jucătorii care practică stilul cel mai frecvent de joc este acum în jurul valorii de instanța de judecată? Se pare că nu, ca exemple de joc diverse și flexibil, care demonstrează Connors, rapid progresivă jucător de tenis Andrea Jaeger (SUA) și alții sugerează că impactul ambelor mâini în stânga este o armă valoroasă pentru efectuarea unui joc universal.
Jucând pe dreapta cu ambele mâini de la o vârstă fragedă, jucătorul american de tenis nu are dificultăți în a intercepta racheta pentru o grevă de stânga și depunere.
"Mânerul cu două mâini vă forțează să efectuați lovituri de la poziția corectă, deoarece nu puteți face un leagăn fără a vă întoarce umerii și șoldurile. Striking cu ambele mâini, ar trebui să controleze mai bine panta de suprafața șir de rachetă, și acest lucru oferă o mai bună deghizare a impactului. Mai bine simți mingea ținând racheta cu ambele mâini decât cu una. Acest lucru este deosebit de important când primiți o alimentare, când este necesar să faceți o mișcare rapidă și să țineți ferm racheta în momentul impactului.
În același timp, mânerul cu două mâini necesită mișcare suplimentară pe teren, pentru că ați lovit mingea mai aproape de corp decât cu un accident vascular cerebral cu o mână. Dacă jucați cu ambele mâini pe ambele părți, ca mine, ar trebui să fiți gata să faceți încă câțiva pași. Un jucător care efectuează o grevă cu două mâini trebuie să fie mai rapid și mai robust pentru a executa câțiva pași suplimentari și pentru a lua poziția corectă pentru grevă. O lovitură de dreapta cu două mâini nu se potrivește cu toată lumea, dar aceasta este arma mea principală, datorită căreia am obținut rezultate foarte bune. "
Tăierea unei lovituri de stânga cu ambele mâini, spre deosebire de o lovitură răsucită, are loc atunci când se balansează o poziție înaltă a rachetei. În faza finală a balansului, acesta ar trebui să fie deasupra punctului de impact dorit asupra mingii. Acest lucru se realizează prin întoarcerea mâinilor (cu un impact răsucite, acestea sunt omise). Capul rachetei va fi apoi la nivelul mâinilor sau puțin mai sus. Acest lucru va face posibil ca, atunci când se lovește, să poarte racheta de sus în jos și să dea mingea în momentul impactului rotația inferioară. Când efectuați pumnul de preparare pentru a ajunge la grilaj, trebuie să faceți un pas spre mingea și să-l loviți împotriva șoldului stâng.
Jimmy Connors a folosit adesea o astfel de lovitură pentru a ajunge la rețea. El a fost bine pregătit pentru ea: umeri puternici avansat, picioare îndoire la genunchi, cu mâinile ridicate, iar suprafața șirului rachetei este ușor deschis (Figura 25.).
Trimiteți-le prietenilor: