Odată cu debutul unor zile frumoase, începeți să părăsiți mai des firimiturile goale. Băile de aer sunt foarte utile pentru copil!
Băile de aer sunt o modalitate de a preveni multe boli la sugari. La urma urmei, corpul copiilor se poate adapta destul de ușor. Și dacă un copil, din primele luni ale vieții sale, se obișnuiește cu scăderea temperaturii și cu aerul rece, cu apă, nu se îmbolnăvește, dacă se răcește puțin sau se răcește. Adesea, temperarea copiilor are loc automat datorită procedurilor zilnice obișnuite: masaj, gimnastică, scăldat și mers pe jos.
Curățând cu plăcere!
Este important ca toate procedurile crapului să pară un joc și o plăcere. Procedura cea mai distractivă și mai simplă de întărire. care este plăcut pentru toată lumea fără excepție - băi de aer. În ciuda simplității lor, ele sunt foarte utile. Stratul de aer dintre corp și haine are de obicei o temperatură constantă de aproape 27 ° C. De îndată ce vă dezbrăcați copilul, emisia de căldură devine mai intensă și pielea începe să respire complet. Se dovedește că băile de aer reglează activitatea sistemului nervos, îmbunătățesc tonusul muscular, starea de spirit, metabolismul, somnul, normalizează activitatea inimii și a vaselor de sânge.
Reguli simple
Îndepărtați miezurile și lăsați-le goale pentru o vreme. Veți vedea cum își va mișca cu bucurie brațele și picioarele, iar carapuzul mai vechi va începe să sară și să se distreze. Lăsați copilul 3-4 minute să se bucure de ușurința de a simți haine de corp neatinsă! Cu cât se mișcă mai activ, cu atât mai mult nu va îngheța. Acesta este unul dintre efectele de întărire a băii de aer - în mediul rece, musculatura de cruste funcționează mai activ, ceea ce întărește sistemul său musculo-scheletic.
Puțin câte puțin, pas cu pas
În orice întărire sistematică este important. Realizați în mod regulat băi de aer, crescând treptat durata acestora. Concentrați-vă pe bunăstarea și intuiția copilului.
Este necesar să începeți procedura atunci când bebelușul este sănătos. Copiii slabi ar trebui să fie obișnuiți cu băile de aer cu atenție. Și amintiți-vă că nu trebuie să lăsați puțin gol pentru 30 de minute. Inconsecvența întăririi, mai ales în primele zile, este foarte importantă. Nu este de dorit să se ia pauze, rezistența dobândită de copil la influența mediului scade rapid.
Poți începe la naștere!
Nu este nevoie să planificați recepția băii de aer. Pur și simplu, atunci când aveți de gând să schimbați un scutec, schimbați-vă filmele, lăsați-l gol pentru câteva minute. În acest moment, este bine să se desfășoare cursuri de gimnastică sau masaj. Treptat, creșteți durata acestor exerciții până la 5 minute și apoi până la 10. Dacă ați început cu nașterea, un copil de un an poate merge cu ușurință fără haine la o jumătate de oră pe zi. În ceea ce privește perioada de vară, atunci natura în sine sugerează: un minim de haine!
Marile aer liber
O plimbare obișnuită este, de asemenea, un element de întărire. În timpul verii, când vremea este bună, aranjați o baie mică de aer direct pe stradă. El le poate lua în zona parcului forestier sau în țară într-un adăpost protejat de vânt și de lumina directă a soarelui, într-o umbra de dantela.
Articole similare
-
Tot ce trebuie să știți despre băile de aer - nou-născut - clubul mamei
-
Grosimea plăcilor în baie este corect aleasă, aplicată competent
Trimiteți-le prietenilor: