Mersul pe jos, vorbind și chiar văzând bebelușul trebuie să învețe de la zero. Dar el poate înota deja în momentul nașterii! Nu-l lăsa să-și piardă această abilitate importantă.
Discutați despre beneficiile înotului pot fi foarte lungi. sănătoasă a coloanei vertebrale, articulațiilor, inima și plămânii, mușchii puternici și nervi, energie, exuberantă, umor bun - acestea sunt doar rezultatele cele mai evidente de exercitii fizice regulate de apă. În cazul în care un atlet destul de mici (de exemplu, nu este un an), în plus față de toate cele de mai sus, el primește un bonus valoros în formă de vizual, auditiv, în special stimulare tactilă, care contribuie la creșterea părți senzoriale ale creierului. Pur și simplu pune, văzul, auzul și atinge copilul se dezvolta mai rapid și mai armonioasă. Ei bine, o senzație de bine conduce în mod inevitabil la dezvoltarea funcțiilor motorii: Prichindelul, care vede tot, aude și se simte, se caută în mod activ să învețe despre lume - se îndoaie, târăște, apucă cu mare zel și Gusto.
Înot dezvoltă rezistență și coordonare (care este sigur pentru a ajuta copilul în crawling și mersul pe jos), îmbunătățește rezistența și adâncimea de respirație (firimiturile va fi mai ușor de a face sunete și se pronunță cuvintele) și, desigur, o placere! De altfel, mediul apos este familiar pentru copilul mai mult din uter - nu este surprinzător faptul că la momentul nașterii el este ghidat în ea este mai bine decât pe uscat. Deci, sarcina noastră nu este atât de mult să învețe copiii mici să înoate, cât de mulți nu dau de dezvățat să o facă.
Pregătirea unui copil pentru înot
Înainte de a începe să înotați, trebuie să creați mediul ideal pentru acest lucru - cel în care mirosul va fi cât se poate de confortabil. În primul rând, baza dvs. de antrenament va fi o baie obișnuită, din care trebuie să îndepărtați tot ce poate distrage bebelușul, de exemplu, prosoape luminoase, jucării, covorașe. Câteva cuvinte despre baia în sine. Cel mai bun dacă este profund.
În cartea sa "Cum să-i înveți pe copilul tău să înoate", Douglas Doman (fiul lui Glenn Doman) vorbește despre o baie japoneză mai scurtă decât băile europene obișnuite și care are laturi foarte subțiri. Potrivit lui, este cel mai convenabil pentru angajare. Acest lucru nu înseamnă că nu puteți să o faceți cu un copil într-o baie normală, dar dacă v-ați gândit să-l schimbați pentru o lungă perioadă de timp, opriți-vă la cel mai profund model posibil. Este, de asemenea, de dorit ca înălțimea dușului să se schimbe opțional (furtunul de duș și dispozitivele speciale de prindere vă vor ajuta cu acest lucru). Nu fi superfluu și un filtru pentru apă.
Asigurați-vă că copilul este plin, înainte de a începe lecția. Alimentele îi vor da energia și căldura necesare studiilor sale. La început, copilul nu trebuie să facă mișcări complexe sau abrupte - deci nu trebuie să vă faceți griji: a fi în apă imediat după consumarea alimentelor este absolut sigur pentru el. Nu vă așteptați la perfecțiune de la copil. În unele zile, miezul se va ocupa de sarcinile pe care le ridică mai bine, în unele - și mai rău. Lăudați pentru orice încercare. Acest lucru îl va învăța să nu renunțe, ci să încerce din nou și din nou. Dar principalul lucru este să vă bucurați de activități comune, astfel încât, văzându-vă, cel mic ar înțelege: înotul este, în primul rând, plăcere.
Cum să înveți un copil să înoate
Pentru instruire, înotul pentru copii Douglas Doman sugerează utilizarea următoarelor tehnici simple:
1. IMPLEMENTARI
Aceasta este cea mai simplă și mai plăcută tehnică, cu care ar trebui să înceapă fiecare activitate cu un copil. Așezați-vă în baie, sprijinindu-se pe spate și sprijinindu-vă ușor. Nivelul apei trebuie să fie chiar deasupra pieptului și a lamelor umărului. Puneți bebelușul pe piept, astfel încât picioarele să se odihnească deasupra vârfului șoldurilor. Îmbrățișați mâncarea strâns. Trebuie să înțeleagă că este în siguranță. Treptat, copilul va învăța să-și transfere greutatea corpului în picioare și să ocupe o poziție practic verticală, care va promova dezvoltarea mușchilor și, ulterior, îi va ajuta să-și miște picioarele cu mai multă încredere în apă.
2. BALANCING
Poziția de plecare: bărbia miezului este pe umăr, dar nu o îmbrățișați atât de strâns. Descărcați treptat copilul astfel încât el să învețe să echilibreze în apă pe cont propriu. Dacă mirosul va pierde echilibrul, el va fi capabil să vă țină în continuare, în plus, puteți întotdeauna să vă acoperiți. Treptat, copilul va deveni mai încrezător în păstrarea apei și va învăța cum să se stabilizeze dacă se abate brusc spre stânga sau spre dreapta.
3. PLAJARE PE SPIN
Scoateți miezul sub cap și fund și coborâți-l în apă. De-a lungul timpului, sprijinul dvs. ar trebui să devină mai puțin tangibil, astfel încât în cele din urmă copilul să învețe să stea pe apă pe cont propriu.
4. PUNCHAREA BUBBLELOR
Această ocupație este sigur de a vă rugăm să bebelușul, pentru că este distractiv să aruncați bule! Și datorită acestei distracții, miezul va învăța treptat să respire sub apă și să nu respire apă. Luați copilul sub axiale, stați în față cu el și arătați cum încep bulele. Acum e rândul tăieturilor.
5. Sus și jos
Scopul acestei lecții nu este mai puțin distractiv să-i învețe pe tânăr să-și acopere gura sub apă și să-și tacă respirația pentru puțin timp. Așezați-vă în cadă, scoateți bebelușul din apă pe mâinile întinse și apoi înmuiați-l înapoi în apă. În primul rând, înmuiați miezul până la nivelul bărbiei, astfel încât gura să fie sub apă. Când sunteți sigur (ă) că bebelușul își ține respirația timp de câteva secunde, îl puteți scăpa complet în apă, permițându-vă să plutească la suprafață (bineînțeles, acoperirea cu risc).
6. SUB SPATELE
Porniți dușul (apa se toarnă în cada de baie de la o înălțime mică) și cu cuvintele "Unu, doi, trei - sub duș!" Așezați miezul sub fluxul de apă. Capul ar trebui să fie foarte mic, iar menținerea frișulelor sub duș este foarte scurtă. Dacă un copil nu-și dă seama de ceea ce este necesar de la el și nu-și reține respirația, atunci după cuvintele "sub duș" îl puteți sufla ușor în față - și o va face reflexiv. Creșteți numărul de "scufundări" sub duș (aduceți până la 10 pe sesiune, cu pauze scurte, astfel încât bebelușul poate chiar să respire). După ce miezul a stăpânit poziția verticală, schimbați-l pe orizontală.
7. DIVINGUL
Dupa ce ati adus numarul de sedinte sub dus la trei (din 10 "scufundari" sub apa de apa) si asigurandu-va ca bebelusul este deja in stare sa isi mentina respiratia, adaugati dupa fiecare sesiune o imersie completa. Cuvintele "Unu, doi, trei - sub apă!" Îndepărtați miezul (într-o poziție orizontală cu fața în jos) mai întâi într-un timp foarte scurt și apoi pentru o perioadă mai lungă de timp.
8. BATEAZA BAIEI
Puneți miezul pe marginea băii, luați mânerele și ajutați-l să co-
aluneca în apă. Lăsați copilul să se scufunde în el complet - și apoi plutește la suprafață. Acest lucru îl va ajuta să se pregătească pentru un "truc" similar în piscină, unde merită să continuăm antrenamentul înotării bebelușului, după ce stăpânesc toate tehnicile de mai sus.
Articole similare
-
Mere și fructe de fructe pentru copii - pe site - totul despre sarcină, naștere, alăptare,
-
Cum să înveți un copil să tragă în scenă, totul despre copii și familie
Trimiteți-le prietenilor: