Vestea bună: gândirea este supusă dezvoltării.
Vestea proastă: trebuie să faci un efort.
Putem dezvolta profunzimea, semnificația, viteza și libertatea de gândire, dar semnificația gândirii este primul pas în dezvoltarea eficacității sale. Cum să dezvolți o gândire semnificativă?
Câteva sfaturi de fapt:
- Scrieți și schițați-vă gândurile, conexiunile logice. Acest design vă va ajuta să vă dați seama de gândurile dvs. și să le organizați.
- Prezentați-vă ideile și gândurile noi unei persoane calme, paciente și pozitive față de dvs.
- Discutați-vă gândurile.
- Urmăriți discursul dvs., deoarece este mai ușor să o urmați decât în spatele gândirii. Înlocuiți cuvintele "dificile", "probleme", "coșmar" cu "interesante", "obiective", "sarcini": acest lucru este mult mai constructiv.
Și acum câteva sfaturi pentru îmbunătățirea vitezei de gândire, care este importantă în acest secol în mișcare rapidă! Știți că vivacitatea unei persoane este cheia gândirii vii?
Aceasta este o acțiune care va ajuta, de asemenea, să vă treziți, să vă înveseliți și să vă îmbunătățiți starea de spirit.
Mutați ochii spre stânga și spre dreapta (dacă fiecare mișcare de perechi este numărate timp de 1 dată, atunci vom face totul de 4 ori).
Mutați ochii în sus și în jos (de 4 ori).
Acum - mișcările ochiului în diagonală (de 4 ori).
Acum - mișcările circulare ale ochilor în sensul acelor de ceasornic (de 4 ori) și în sens contrar acelor de ceasornic (de 4 ori).
Apoi - mișcați buzele în sensul acelor de ceasornic și în sens contrar acelor de ceasornic, tragând buzele înainte și, dimpotrivă, întinzându-vă cu cel mai mare zâmbet. Atunci doar zambeste. Finisăm cu plăcuțe de presiune moi a obrajilor, pomeților, bărbie și lovituri de pe liniile de masaj.
"Posea leului": cu ochii tăiați, lipiți limba cât mai mult posibil. Relaxați-vă. Opțiuni - pentru a ajunge la limbă la ureche, nas, rotiți buzele într-o direcție, de exemplu - în sensul acelor de ceasornic și ochii - împotrivă.
Asigurați-vă fețe: glorios încălzește fața, pregătește-o pentru o zi activă de lucru, revigorează corpul și îndepărtează complexele.
Apropo, viteza și exactitatea gândirii sunt strâns legate de abilitățile motorii fine ale mâinilor: cu cât sunt mai bune abilitățile motorii, cu atât gândul este mai plin de viață.
Scopul ei - pentru a obține un plus de energie, inveseli, ton și de a îmbunătăți starea de spirit. Esența acțiunii - o schimbare de diferite emoții, cum ar fi în fața oglinzii pentru câteva minute. Aici este o listă eșantion de posibile emoții de opțiuni, care ar trebui să fie un motiv alternativ: sarcasm, încrederea în sine, de vis, resentimente, tristete, mulțumire, umilință, încăpățânare, oboseala, te rog, bucurie, înșelăciune, îndoială, sensibilitate, bucurie, etc. Fii creativ!
- Modificarea ritmului ritmului intern, accelerarea lui.
Încercați să accelerați mersul, făcând-o mai energică, "elastică". Întăriți emoționalitatea și intensitatea discursului dvs., accelerați procesul de luare a deciziilor; Nu o opriți, fă-o imediat. Și, uneori, dimpotrivă, încetinește, ține o pauză, câștigi timp să te gândești la răspuns. Controlați procesul!
- Tehnica lui Victor Kotka. Esența lui constă în formarea abilității de a "mobiliza", de a învăța să înțeleagă esența materialului, de a păstra în timpul alocat, apoi mai mult, apoi mai puțin. Atributul este o carte științifică populară, cu textul căruia nu sunteți disprețuit să lucrați.
Cum se face acest lucru? Antrenorul numără timpul alocat pentru citirea unei pagini prin atingere. De exemplu, acesta oferă 3 minute. Ai citit, încercând să rămâi înăuntru. Verificare - redenumirea textului. Următoarea pagină deja citește 3,5 minute. Încercarea de a face acest lucru. 2 minute - este dificil, dar încercați. Din nou 3,5 minute - și simțiți cât de mult timp rămâne în rezervă. Apoi - 2 minute; 1.5 și așa mai departe. Două luni de o astfel de formare a îmbunătăți viteza de citire, și cu ea - și viteza de gândire. În rolul unui antrenor poate acționa orice persoană care deține un sentiment de ritm și echipat cu un cronometru și, de exemplu, un creion. De asemenea, trebuie doar o carte adecvată a conținutului științei populare și dorința de a obține lucruri de facut.
- Acest sfat este mai probabil pentru viitor: urmăriți și selectați, colectați algoritmi gata pentru rezolvarea problemelor specifice. Colectați experiența dobândită de colegii mai de succes care au fost mult timp implicați în acest domeniu și care știu, firește, mai mult decât un începător. Doar că aveți totul înaintea dvs. și, cu cât sunteți mai aproape, cu atât mai repede ați ajuns și ați depășit pe cei care s-au "calmat" și au încetat să se dezvolte.
- Dragoste simulatoare de joc, să acorde o atenție la jocuri, construit pe principiul n-spate. De exemplu, pe site-ul nostru, acesta este un joc de "Numismatist". Se demonstrează că acest lucru contribuie la îmbunătățirea abilităților intelectuale.
Cercetătorii elvețieni din studiile lor au dovedit că există o legătură între memoria pe termen scurt și inteligența flexibilă. Memoria mai scurtă este pregătită - cu cât parametrii inteligenței flexibile (abilitatea de a rezolva sarcinile necunoscute și neașteptate) și creșterea nivelului de inteligență flexibilă măresc și nivelul de inteligență generală reflectat în rezultatele testului IQ.
Succesuri la tine în dezvoltarea ta, perseverență, putere și plăcere din schimbările inevitabile spre bine!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: