MMA luptătorul nu este doar un atlet puternic și dur, care este fluent în artele marțiale mixte. Este o personalitate puternică, care își dedică cea mai mare parte a timpului să se antreneze în fiecare zi. Sportul dezvoltă o astfel de persoană fizic și spiritual, își întărește moralul și disciplina.
Caracteristicile direcției MMA
Artele marțiale mixte câștigă popularitate în fiecare an. Ele sunt universale prin faptul că acestea includ tehnicile cele mai eficiente de a ataca și de a proteja diferite tipuri de arte marțiale: karate, box, jujitsu, luptă mână-la-mână, lupte greco-romane, kickboxing. Artele marțiale combinate sunt tehnici de șoc și defensive efectuate în rack, precum și aruncări și tehnici efectuate în poziția culcat și înclinată (lupte în tarabe).
Cum de a deveni un luptător MMA? Pentru aceasta, este necesar să se stabilească o serie de obiective, la realizarea cărora este necesar să se facă eforturi.
1. Este necesar să se antreneze în mod regulat și adesea.
Numai antrenamentul zilnic poate pune noi reflexe condiționate în inconștientul atletului, să mențină forma fizică și să-și stăpânească noi abilități. Pentru a atinge un nivel profesional bun, aveți nevoie de multă pregătire. Fă-o în mod regulat, pe un sistem special dezvoltat.
2. Dezvoltați în mai multe direcții paralele.
3. Pentru a obține rezultate excelente, este nevoie de un antrenor bun.
Profesorii master-masteri sunt capabili să pună atlet-ul în baza de cunoștințe corectă a uneia sau a alteia arte marțiale. De asemenea, antrenorul va ajuta sportivul să formeze un plan individual de formare, ținând cont de caracteristicile corpului său și, dacă este necesar, ajustând-o. Antrenorul vă va ajuta, de asemenea, să găsiți un partener pentru sparring.
4. Nu-ți pare rău pentru banii pentru echipamente de calitate.
Puteți să-l cumpărați vizitând un magazin special de echipamente. Pentru a practica tehnici de percuție veți avea nevoie de: mănuși de protecție, căști, protecție pentru corp și picioare, labe, pere. Amintiți-vă că o bună protecție vă va salva de la rănile care se pot elimina definitiv din ritmul obișnuit de antrenament.
5. Sparring cu diferiți adversari de diferite stiluri.
Asemenea instruiri sunt bune prin faptul că acestea ajută la stăpânirea rapidă a abilităților de a conduce un duel într-un stil nou și nefamiliar.
6. Lucrul la greve.
Atunci când se lucrează la accidente vasculare cerebrale, formarea simultană a diferitelor abilități: viteza grevei, puterea, reacția și viteza de recuperare. Rezultatul luptei rezolvă doar câteva lovituri, așa că este important să puteți bate bine și corect.
7. Fii individual.
Dezvoltați-vă stilul individual de a conduce un duel, includeți în el câteva "jetoane" - un tehnician care lucrează în mod special pentru dvs. Fiecare luptător din ring are propriul său "scris de mână", ceea ce face ca atletul să fie unic, spre deosebire de ceilalți.
Pentru a deveni un profesionist în orice afacere, va dura mai mult de un an. Dar având o mare voință, intenție, muncă grea și duritate de caracter puteți să vă atingeți obiectivele în ciuda tuturor lucrurilor. Apoi vei deveni un adevărat luptător!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: