Picioarele se pot umfla din cauza diferitelor cauze asociate stilului de viata si malnutritiei. Pentru a scăpa de această problemă, trebuie să o diagnosticați în timp și să începeți lupta pentru sănătatea și frumusețea picioarelor.
Dacă picioarele se umflă, atunci acest lucru se întâmplă pentru un motiv. Printre cele mai frecvente cauze pot fi numite: căldură, oboseală a picioarelor, sarcină, consecințele obișnuinței de a vă arunca piciorul pe picior.
Picioarele sunt umflate: motivul principal
Picioarele sunt umflate în principal datorită insuficienței musculare a pereților venelor. Aceasta este facilitată de predispoziția genetică, malnutriția, activitatea fizică slabă. Treptat vena devine mai slabă și începe să se descurce mai rău cu munca ei - revenirea sângelui spre inimă.
Sângele începe să stagneze, iar coroanele se întind, treptat, ca urmare a acestui fapt și picioarele se umflă, apar dureri de arsură caracteristice. Prin urmare, dacă picioarele se umflă, indică faptul că există încălcări ale sistemului circulator - insuficiență venoasă.
În primul rând, la picioare există un sentiment că acestea ard, picioarele se umflă și se rănesc, mersul pe jos devine din ce în ce mai dificil, pielea pare transparentă, iar coroanele albastre apar pe suprafață.
Dacă insuficiența venoasă nu este tratată, atunci se poate dezvolta în probleme mai grave, de exemplu, flebită - tromboză venoasă. Ulterior, pot apărea complicații cum ar fi eczeme venoase și hipodermită.
Umflarea picioarelor: alte cauze
De asemenea, cauzele edemului picioarelor pot fi picioarele plate, metabolismul necorespunzător, staza limfaticii, o mulțime de stres pe picioare și problemele de rinichi.
Dacă picioarele gleznei sunt în general îngroșate, acesta este un motiv bun pentru a consulta un medic, deoarece acestea pot fi semne ale unei boli grave - insuficiență cardiacă. La o vârstă fragedă, umflarea piciorului cauzează și probleme cu vasele. Și la vârstnici, cel mai adesea edemul este cauzat de boli cardiace.
Recunoașteți că vene varicoase pot fi prin capilare și coroane caracteristice pe picioare, dacă umflarea picioarelor este însoțită de greutate, o amenințare specială pe care o reprezintă pentru cei din familia care suferă de această boală. Este mai bine să nu căutați cauza edemului singură și să nu faceți un diagnostic, ci să consultați un medic. Este recomandabil să consultați un terapeut, cardiolog și flebolog.
Dacă cauza edemului este ortopedică, atunci în acest caz este important să alegeți pantofii potriviți. Nu ar trebui să fie cu toc înalt, dar absența completă a călcâiului este, de asemenea, nedorită. Cel mai bine este să găsiți pantofi confortabili pe un călcâi mic, ar trebui să fie, de asemenea, liberi și suficient de largi pentru a nu strânge piciorul și degetele, acestea ar trebui să se afle într-o poziție naturală.
O bună susținere în rezolvarea problemei venelor și edemelor varicoase va fi purtarea zilnică de golf și ciorapi terapeutici speciali pentru compresie. Ele vor ajuta navele să rămână în tonus și să prevină stagnarea sângelui, va contribui la ieșirea sa. Astfel de produse medicale sunt făcute astfel încât cea mai puternică comprimare să fie pe fundul picioarelor, iar cea mai slabă este în partea superioară, ceea ce promovează o circulație bună a sângelui. Este mai preferabil să alegeți golfuri sau ciorapi, deoarece ciorapi sunt contraindicate în vene varicoase, acestea strâng navele coapsei, creând un stres suplimentar asupra sistemului circulator.
Pentru a face față edemului, încercați să nu beți mult lichid după șapte seara și scoateți din lichid excesul de lichid. În acest scop, este bine să utilizați decocții de plante medicinale. Este foarte eficient pentru edemul picioarelor, precum și pentru rinichi, un decoct de fructe de pădure și coajă de pădure. O frunză aburită de bătrâni poate fi aplicată nodulilor varicoși pe picioare.
Picioarele îmi umflă: diuretice
De asemenea, un excelent diuretic este decocturile de flori de var, frunze și rinichi de mesteacăn și extract de coadă de câmp. Puteți prepara această perfuzie: luați 2-3 linguri de coada-calului, sporis și muguri de mesteacăn. Se amestecă și se ia o linguriță de amestec. Se toarnă un pahar de apă clocotită și se lasă timp de aproximativ 30 de minute, apoi se tensionează. Beți 3 zile cu pauze timp de 1 zi pentru 1 lingură după ce mâncați de 3 ori pe zi. Faceți cursul timp de trei săptămâni.
Alte 2 moduri de a lupta cu umflarea piciorului
Picioarele care sunt umflate și obosite sunt bine asistate de băi de picioare sau frecare cu cuburi de gheață. Coborâți picioarele într-o baie rece timp de 5-10 minute, apoi masați scaunele umflate cu pensete ușoare, deplasându-vă în sus de jos. În apă, puteți adăuga și sare de masă mare sau convențională sau mai multe linguri de extract de pin. Puneți picioarele în această baie de vindecare timp de 15-20 de minute - oboseala se va îndepărta ca o mână, iar umflarea va trece.
Usturoiul este, de asemenea, potrivit pentru îndepărtarea umflăturilor. Se taie capul de usturoi și se toarnă cu un pahar de apă clocotită. Amestecul răcit face edemul și se lasă timp de 30 de minute, apoi se clătește. În prezența venelor varicoase, este foarte important să evitați să luați băi calde și dușuri, deoarece apa caldă promovează stagnarea sângelui și dilată vasele de sânge.
Picioarele umfla: cum să-l împiedice?
Pentru a preveni umflarea și greutate în picioare, efectuați în mod regulat un set de exerciții.
Dacă picioarele se umflă, puteți utiliza unguente.
De asemenea, pentru lupta împotriva edemului picioarelor, merită să cumpărați unguente speciale: troxevasin, lyoton, unguent pentru heparină. Acestea conțin substanțe heparină și rutină, consolidând sistemul capilar. De asemenea, sunt adecvate unguentele pe bază de castane de cal.
Revedeți-vă alimentele, renunțați la mirodenii și sare. Urmăriți-vă greutatea și încercați să jucați sporturi, aerobic perfect aqua. De asemenea, renunțați la fumat, deoarece afectează negativ pereții vaselor de sânge, încetinind fluxul sanguin.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: