De vanzare pe:
Abateri de fluxuri jet, încetinirea Curentului Golfului, uragane, cutremure, vulcani, mingi de foc, tornade, inundații, eșecuri de sol și nori noctilucent au început să apară mai des la începutul acestui secol. S-au supraviețuit teoriei încălzirii globale antropice, sau altceva, ceva ce se petrece mult mai mult pe planeta noastră?
În timp ce punctele de vedere științifice dominante sunt că aceste schimbări nu au legătură, Pierre Leskadro foloseste modelul deschis electric Universul si fizica plasmei pentru a arăta că acestea ar putea de fapt să fie strâns legate și apar într-o cauză comună - apropierea „dublei“ Sun. noastre și roiul comet care îl însoțește.
O ediție limitată cu ilustrații color. Nu ratați!
Cartea este disponibilă și pe pagina web a Pilule Rouge.
Una dintre principalele regulatoare ale ceasului nostru biologic este hormonul melatoninei: cu două ore înainte de somn, nivelul melatoninei începe să crească și începem să ne simțim somnoleni și, trezind, dimpotrivă, nivelul său scade.
Momentul în care nivelul hormonului rămâne ridicat este numit o noapte biologică și, evident, trebuie să coincidă cu o noapte astronomică. Dar noi nu mai merge la culcare cu amurg seara, și să nu te ridici în zori, mulți dintre noi merge la culcare mult după miezul nopții și se trezesc la toate cu primele raze ale soarelui, iar apoi Peck nas toată ziua.
Somnolența în timpul zilei se datorează faptului că nivelul melatoninei rămâne ridicat - ceasul hormonal este eliminat din ritm, rămânând în modul de noapte biologică în cea mai mare parte a zilei. Iar problema nu este doar că vrem să dormim: din cauza doborâte ceasul intern al corpului se confruntă cu o lipsă constantă de somn și lipsa de somn, așa cum știm acum, o influenta proasta asupra metabolismului și crește probabilitatea de boli, cum ar fi diabetul zaharat, obezitatea și tulburările cardiovasculare asociate.
Cercetătorii au ajuns la concluzia că lumina soarelui, care, în natură, oamenii au văzut de patru ori mai mult decât în viața normală, a reușit să-și repare ritmurile zilnice. (Aceasta este, probabil, merită subliniat că nu este numai în cantitatea de lumină solară, dar, de asemenea, în faptul că, în după-amiaza lumina era, iar pe timp de noapte nici o altă lumină decât lumina de flăcările focului, nu a fost.) În același timp, în mod curios, individuale netezite diferențele în ciclurile zilnice între diferite persoane.
Totul este conștientă de faptul că printre noi există „ciocârlii“ cărora le place să se trezească devreme, și „bufnite“, cărora le place să doarmă târziu, dar săptămâna în campania transformat „bufnițele“ în „Lark“. Desigur, schimbările în ciclul melatoninei au apărut în toate, dar în "bufnițele" acestea au fost cele mai vizibile. Schimbările nu au fost doar în nivelul hormonului - după o ședere în natură, oamenii și-au pierdut somnul în timpul zilei.
Mai târziu sa dovedit că o săptămână este prea mult, două zile sunt suficiente. Kenneth Wright și colegii săi au repetat experimentul cu paisprezece tineri cu vârste cuprinse între 20 și 30 de ani - nouă dintre ei au ieșit din oraș în weekend, cinci au rămas în oraș. Un nou articol din Actual Biology spune că doar două zile mai târziu în natură, fluctuațiile zilnice ale melatoninei s-au apropiat de o oră la rata lor normală. Comparativ cu o campanie de o saptamana (mai precis, sase zile), schimbarile de doua zile au reprezentat 69% din schimbarile hormonale care apar in sase zile. Pur și simplu, pentru două zile fără lumină artificială și fără gadgeturi, ceasurile biologice au ajuns la normal mai mult de jumătate.
Dar cei care au rămas acasă, ciclul de melatonina este deplasat în continuare în direcția greșită - aparent, pentru că în week-end experimentului, participanții au încercat să „somn pentru toată săptămâna“ și, prin urmare, se trezesc foarte mult în mijlocul zilei.
Cu toate acestea, după cum știm cu toții, durata zilei pentru an variază foarte mult - cele mai lungi zile pe care le avem în timpul verii, cel mai scurt în timpul iernii. La animale, după o schimbare sezonieră de zile și nopți, se schimbă și ceasul biologic: multe animale dorm în timpul iernii mai mult - de fapt, întreaga noapte lungă de iarnă. La om, așa cum sa dovedit, totul se întâmplă în același fel: în cazul în care participanții la experiment a continuat natura în timpul iernii, noaptea lor biologică, subordonată ciclului de melatonină, cu condiția mai mult decât cei care merg drumeții în timpul verii.
Desigur, cu toată dorința, nu putem, ca și animalele, să aderăm la somn și să trezim programul de iarnă. Cu toate acestea, în timpul iernii este probabil posibil să trăim în timpul verii, dacă numai, repetăm, ziua și noaptea noastră biologică nu s-au deosebit prea mult de cele astronomice.
Viața modernă, în esență, te face să vibrezi toate membranele celulare cum ar fi o chitară electrică. linie magnetic inerent este capabil să-i calmeze pe timp de noapte, pentru că unul din lucrurile pe care nu le facem - ca mamiferele - nu dormi pe pământ, la fel ca toate mamiferele. Încălcăm una dintre aceste reguli principale. Aceasta înseamnă că nu suntem niciodată conectați la câmpul magnetic al pământului. Ce înseamnă asta? Aceasta înseamnă că nu optimizăm melatonina oculară sau melatonina pineală datorită credințelor și culturii noastre moderne. [. ] Cel mai bine este să căutați Google pentru orice cercetare despre modul în care campingul vă restabilește ciclul somnului în trei sau patru zile și acum înțelegeți de ce. Aceasta este cheia.
Articole similare
-
Diferențe biologice între sexe - bărbat și femeie - site-ul "suntem în legătură cu sănătatea"
-
Despre nuanțele ciclului zero - construirea și repararea »secretele construcției
Trimiteți-le prietenilor: