Această metodă a fost descrisă pentru prima dată de Bach, Wyger sub numele de "luptă echitabilă". Mai mult, a fost în esență schimbată și completată de sexologul și psihoterapeutul ceh S. Kratochvil. Metoda poate fi utilizată sub formă de formare pentru psihologi și cupluri căsătorite care se pot auzi, respectă regulile și doresc să-și îmbunătățească relațiile.
Esența metodei este, în formarea soților, să se certe constructiv. Poate că o "ceară constructivă" poate provoca confuzie în cineva, și acesta este doar un termen. și se apropie mai degrabă de conversație, cu observații critice. spunând diferite puncte de vedere, și cel mai important - este dorința de a rezolva problemele care au apărut. Și așa cum scrie S. Kratokhvil: "Ar fi corect să numim o astfel de conversație - discuții despre pretenții sau" dispută constructivă ". Aplicarea acestei tehnici presupune dorința ambilor soți de a folosi regulile "jocului". Instruirea ar trebui să se desfășoare în mai multe sesiuni și cu clienți pregătiți motivat. "
Cuplul primește instrucțiuni și un formular pentru evaluare. Există reguli care trebuie respectate:
- Pentru "cearta" alegeti un loc convenabil si timpul, fara copii si rude.
- Tema "cearta" este un fel de eveniment critic.
- O persoană care începe o ceartă trebuie să știe în mod clar ce vrea să obțină.
- Scopul căii este o soluție comună a problemei, și nu înfrângerea interlocutorului.
- Observat, drept de joc corect. Nu poți. Pentru a atinge și a ridiculiza deficiențele fizice ale partenerului, amintiți-vă nemulțumirile din trecut, atacurile împotriva altor persoane (tată, mamă, prieten), amenințări de divorț, șantaj.
Etapa inițială
- Notificarea unei dorințe de a începe o ceartă
Stadiul intermediar
- Spune ce crezi tu
- Reacționează și critică
Etapa finală
- Recunoașteți greșelile dvs.
- Găsiți în partener ceva bun
- Faceți un pas înapoi și apelați la reconciliere
Etapa finală este însoțită de un semnal (lampă roșie), care avertizează asupra termenului.
Concluzie: fiecare dintre parteneri trebuie să reflecteze la greșelile lor, să înțeleagă poziția unei alte persoane, să facă o evaluare, să ceară reconcilierea și să încerce să remedieze situația.
Mai multe detalii despre această tehnică pot fi găsite în cartea: S. Kratokhvil "Psihoterapia dizarmoniei sexuale-familie".
Crăciunul constructiv este o dispută în care poți "dezlega" aburul. Și, bineînțeles, această metodă nu se potrivește tuturor cuplurilor. Doar acele cupluri care doresc cu adevărat să înțeleagă nevoile celorlalți, să înțeleagă dorințele, motivele și poziția partenerului lor, să le poată folosi în viața lor. În caz contrar, "cearta constructivă" va trece în jurământul obișnuit și lupta. Aceasta este o metodă de antrenament și este mai bine să începeți să lucrați cu un specialist - un psiholog, un psihoterapeut. Poate că această metodă va avea atât suporteri, cât și oponenți, totuși această metodă are dreptul de a exista și oamenii ar trebui să știe despre ea. Și dacă urmați această tehnică strict conform regulilor, aceasta dă un rezultat bun în terapia familială: oamenii se schimbă, sunt mai interesați de cooperare și relațiile de familie dintre oamenii apropiați se schimbă.
Vă doresc doar certuri constructive, fără traume emoționale și rezolvați-vă problemele numai pașnic! Succesul în treburile familiei!
Articole similare
-
Cum să se certe în mod corect sau să se bazeze pe o încurcătură constructivă
-
Cum nașterea unui copil afectează relațiile de familie - familia
Trimiteți-le prietenilor: