Copilul adoarme prost. Aducerea somnului de zi și de noapte provoacă mamei să experimenteze, să devină nervoasă și să petreacă timp și energie asupra a ceea ce, conform logicii lucrurilor, ar trebui să se întâmple de la sine, bine sau cu o intervenție minimală a părinților.
Mai mult decât atât, o intervenție plăcută, de exemplu, de a cânta o melodie, citiți capitolul din carte, stați cinci minute unul lângă celălalt, mângâind ușor capul. Aceste ritualuri ne fac mai aproape de copil și ne dau amintiri despre o copilărie fericită. De fapt, se dovedește foarte diferit. Lacrimile, strigătele, nervii, ruperea de la oscilația mâinilor pe spate ...
Dar visul copilului este, de asemenea, o mină imensă de timp mamă. Chiar și pentru o oră de somn în timpul zilei copilului, puteți prinde:
Faceți o gamă completă de exerciții pentru talie, o mască pentru față și păr;
Răspundeți clienților, scrieți un articol, lucrați cu ace;
Și mult mai mult.
Ce putem spune despre visul de noapte? Atunci când un copil merge la culcare noaptea, mama și tata pot să ia timp împreună, să discute despre planurile de vacanță, afacerile familiale actuale, cina la lumina lumânărilor ...
În general, somnul bine organizat al unui copil ne dă, în funcție de vârsta lui, în totalul somnului de zi și de noapte de la 8-10 la 3-4 ore de timp liber. Nu este un miracol?
Astăzi vom vorbi despre cum să învățăm un copil să adoarmă în pace și ce trebuie să înveți să dezvolți această abilitate într-un copil.
Dacă copilul adoarme prost, noi facem
Deci, învățăm să avem încredere în copil. El poate să adoarmă pe cont propriu și nu pe mâini, pe piept sau pe cărucior.
Dezvoltăm și construim o rutină de rutină de somn. Acțiunile repetate continuu dau copilului un sentiment de siguranță și confort. Dacă tot timpul se repetă totul în conformitate cu o schemă bine stabilită, atunci, în cele din urmă, bebelușul începe să se adapteze la somn deja la începutul rutinei somnoros. Ce reprezintă o rutină de somn?
- Curățarea de la baie - cinci până la zece minute de jocuri liniștite sau de comunicare inactivă cu mama sau tata (masaj liniștitor, șederea pe mâini, plimbarea în casă cu dorința tuturor (oameni și lucruri, noapte bună)
-punerea jucăriilor în somn;
În stadiul dezvoltării rutinei carotide, vor fi necesare lucruri speciale, pe care copilul le va asocia numai cu somnul. De exemplu, o pătură, un prosop pufos, care este înfășurat după o baie, un urs sau orice altă jucărie în pat. Acestea ar trebui să apară numai înainte de culcare, în momentul ambalării și să rămână toată noaptea. Astfel, vom trece treptat atenția copilului de la acele lucruri care se duc (boală de mișcare, piept) la acele lucruri care pot rămâne pe toată noaptea.
Copilul dumneavoastră este obișnuit să adoarmă pe mâini, într-un cărucior, lângă tine, suge pe piept. Asigurați-vă că nu va renunța atât de ușor. Pentru a evita stresul pentru copil, dă-i ceea ce era obișnuit și, apoi, somnoros, cu ochii lent, pus în pat. Dacă copilul este obișnuit să adoarmă pe piept, atunci ridicați ușor pieptul imediat ce simțiți că copilul adoarme. Stai aproape. În cazul în care patul are pereți laterali pliabil (foarte, apropo, este convenabil), aveți posibilitatea să pliați un perete și se așeza pe podea, astfel încât capetele dvs. sunt la nivel. În câteva zile veți sta mai departe de pătuț (zid, bineînțeles, puneți-vă înapoi), mai multe - așezați-vă la ușă, apoi - în spatele ușii deschise și așa mai departe. Dacă copilul adoarme prost și devine inconsolabil, de îndată ce îl puneți în pat, repetați din nou acțiunea liniștitoare. Nu lăsați să adormi în timpul manevrelor liniștitoare. În pat - doar treaz, cel puțin, abia.
Fii consistenta. După ce ați început să antrenați copilul să adoarmă, nu opriți și nu opriți. Dacă ceva ți-a încălcat planurile, de exemplu, călătorii sau boli, întoarce-te la formare cât mai curând posibil.
De asemenea, ați putea fi interesați să citiți:
Perfect a explicat totul. La noi o problemă - la o fiică de trei ani. Prin vina noastră, nu pot să adorm fără mine. Ea trebuie mereu să fiu mereu în preajmă. Sper că recomandările dvs. vor schimba situația noastră.
Anna, situația ta este similară cu a noastră. De asemenea, i-am învățat pe fiul meu să adoarmă. Mult noroc pentru tine! Răbdarea și, cel mai important, perseverența moale!
Noi dormim mai bine decât oricine a avut o fiică: oarecum de la sine luat aproape că la un moment dat, atunci când ea nu a mâncat pentru piept de noapte, câteva zile a fost punerea tata (eram deja în poziția cea mai tânără nu se simte bine). Rezultatul: un copil de atunci (și asta a fost acum 5 ani), în regiunea de 9 dezbracă și merge la culcare, chiar și atunci când avem musafiri))) Ea are o lozinca: „Tot ceea ce am dus la culcare“)) ) este, desigur, iubește și massazhik pe timp de noapte, și am cântat acest cântec, bine, sau cel puțin povestitorului jucărie (și, se duce de obicei la culcare după 3-4 minute))))), dar fără a costa bine dacă vede că ritul riscă să întârzie (acum se întâmplă - din cauza celor mai mici)
Cu senior pentru mine nu a fost ușor - acesta este un timp foarte lung pentru a dormi, am timp să mă să dorm o sută de ori până când a fost pus)))) Dar nu sunt deosebit de nervos, mi-a placut timpul petrecut cu el, chiar se afle chiar lângă el. Îmi amintesc când a fost un pic mai în vârstă, aproximativ la 4, am fost fericit când a fost de acord că nu a fost doar situată în jurul valorii, și stând lângă un vâscos - atunci a început să bâzâie)))) Amândoi-a placut)))! ) Și mai aproape de școală, am fost ajutați în mod miraculos de un magnetofon cu povești și cântece pentru noapte))))
Cu cel mai mic a fost, în general, interesant) El a mancat pana la 3,5 ani, deci la inceput nu existau intrebari cu un vis. Și acum el poate fi o lungă perioadă de timp să se întindă în pat și nu adormi în timpul zilei a încetat să fie stabilite la toate))) m-am avut o zi nu a dormit la școală, dar școala a devenit obosit și în clasa I a visat doar cum să ajungi la casa, pentru a doua zi du-te))) De aceea, mă aștept că va fi mai obosit, iar dacă nu este, atunci el va merge la culcare) el este acum în vârstă de 4 ani. În primul rând, vom face totul conform ritualului: ne spalam, o baie, pijamale rochie, bea „magic“ vodichku, sarut, culca în pat, ascultând toate melodiile proprii și Ulin lui povestitor, ocazional se întâmplă cu noi „bea-pisit-tort“ (așa cum este numit Papa , apropo, el pune un punct în ambalajul nostru ;-), și numai după aceea vom merge la culcare. În general, cel mai lung îl are)))
În general, sunt fericit))))
Vă mulțumim pentru sfatul minunat - vă voi recomanda postul, dacă cineva întreabă!
Tot ce ai însorit!
Nastenka, mulțumesc pentru cuvintele bune și, separat, mulțumiri pentru experiența ta, e bogat! Am elaborat tehnica de a dormi câteva luni, apoi am învățat să adormim cu un zâmbet în doar 2 săptămâni!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: