Ce înseamnă un stil de viață sănătos?
Alegeți un răspuns. a. O formă activă și deliberată de comportament menită să mențină și să mențină un nivel ridicat de sănătate fizică și mentală.
b. Absența bolilor și a defectelor fizice.
c. Toate răspunsurile sunt corecte.
Alegeți un răspuns. a. Executarea corectă a exercițiilor fizice.
b. Exerciții în diferite planuri.
c. Abilitatea de a rezolva probleme de motor neașteptat apărute.
d. Toate răspunsurile sunt corecte.
Ce determină flexibilitatea?
Alegeți un răspuns. a. Amplitudinea exercițiului.
b. Toate răspunsurile sunt corecte.
c. Nivelul de mobilitate în articulații.
d. Abilitatea de a efectua cu ușurință exercițiul.
Setul de proprietăți pe care o persoană îl dobândește în procesul de exercițiu, care vizează îmbunătățirea completă și armonioasă a naturii sale fizice și conducerea unui stil de viață sănătos se numește:
Alegeți un răspuns. a. Cultura fizică a societății.
b. Abilități fizice.
c. Cultură fizică în întreprindere.
d. Cultură fizică a personalității.
Ce se înțelege prin activitatea fizică?
Alegeți un răspuns. a. Încărcare care afectează organismul prin exerciții fizice.
b. Mărimea impactului exercitării fizice asupra organismului implicat.
c. Încărcați pe țesutul muscular implicat.
d. Cantitatea fizică care afectează corpul.
Ce clase implică corectarea defectelor posturale?
Alegeți un răspuns. a. Cursuri în lupte freestyle.
c. Toate răspunsurile sunt corecte.
d. Cursuri de volei.
Ce se înțelege de obicei ca dezvoltare fizică?
Alegeți un răspuns. a. Dezvoltarea stării fizice a unei persoane, dictată de activitățile sale profesionale.
b. Procesul de schimbare a formelor și funcțiilor corpului fie sub influența condițiilor naturale, fie sub influența utilizării intenționate a exercițiilor fizice speciale.
c. Folosirea selectivă a diferitelor mișcări și mijloace de cultură fizică și sport pentru a menține un nivel ridicat de eficiență.
d. Stăpânirea abilităților motorii și dezvoltarea calităților fizice, cu o creștere simultană a rezervelor fiziologice ale corpului datorită creșterii nivelului de activitate a sistemelor funcționale.
Ce se înțelege prin teste funcționale?
Alegeți un răspuns. a. Metode de determinare a stării țesuturilor de bază ale corpului, forma și dimensiunea corpului, abilitățile sale funcționale.
b. Probele care caracterizează pregătirea pentru îndeplinirea sarcinilor funcționale.
c. Metode pentru a determina gradul de influență asupra corpului unei sarcini fizice dozate sau efecte perturbatoare asupra răspunsului la ele a indicatorilor de performanță ai sistemelor funcționale ale corpului.
d. Metode de determinare a indicatorilor funcționali ai dezvoltării corpului, a calităților sale fizice și a capacităților motorii, condiționate de factori interni și condiții de viață.
Care sunt grupurile medicale implicate în cultura fizică?
Alegeți un răspuns. a. Special, de bază, pregătitoare.
b. Toate răspunsurile sunt corecte.
c. Primul, al doilea, al treilea.
d. Seniorul, cel mai mic, mijlocul.
Ce implică exercițiile fizice?
Alegeți un răspuns. a. Toate răspunsurile sunt corecte.
b. Cunoaștere, învățare, îmbunătățire.
c. Cunoștințe teoretice, abilități motorii.
d. Inteligență, pregătire fizică.
Ce caracterizează dezvoltarea fizică a omului?
Alegeți un răspuns. a. Nivelul și calitatea abilităților motrice atletice. b. Indicatori ai nivelului de pregătire fizică și rezultate sportive.
c. Indicatori de fiziologie, sănătate și dezvoltarea calităților fizice.
d. Nivelul și calitatea vieții s-au format.
Ce se înțelege prin calitățile de viteză-rezistență?
Alegeți un răspuns. a. Exercițiu pentru tărie.
b. Toate răspunsurile sunt corecte.
c. Abilitatea de a manifesta puterea maximă de efort în cea mai scurtă perioadă de timp, menținând în același timp amplitudinea maximă a mișcărilor.
d. Abilitatea de a efectua exerciții pe forță și de a rula prin diferite segmente la viteză maximă.
Care sunt principalele componente ale unui stil de viață sănătos?
Alegeți un răspuns. a. Activitatea motoarelor, întărirea, igiena personală.
b. Abandonarea obiceiurilor proaste, activitatea optimă a locomotorului, igiena personală, nutriția rațională, întărirea, prevenirea bolilor infecțioase, regimul zilnic rațional.
c. Ocupația în secțiile sportive, igiena personală, întărirea, nutriția adecvată.
d. Refuzul de obiceiuri proaste, cursuri de fitness, nutriție rațională.
Alegeți un răspuns. a. Exerciții pentru întinderea țesutului muscular.
b. Toate răspunsurile sunt corecte.
c. Abilitatea unei persoane de a realiza o "sfoară" longitudinală și transversală.
d. Abilitatea unei persoane de a efectua mișcări cu o amplitudine mare.
Îngrijirea de apă pentru îngrijirea sănătății implică
Alegeți un răspuns. a. Plajă, înot.
b. Mersi desculț în zăpadă, înotând în gaură.
c. Toate răspunsurile sunt corecte.
d. Ștergeți, dousing, duș rece, înotați în apă deschisă.
b. Starea corpului, în care toate sistemele corpului își îndeplinesc funcțiile.
c. Absența bolilor și a defectelor fizice.
d. Toate răspunsurile sunt corecte.
Ce este rezistența?
Alegeți un răspuns. a. Abilitatea de a lucra este posibilă mult timp fără o scădere semnificativă a rezultatului.
b. Abilitatea organismului de a efectua exercițiul pentru o perioadă lungă de timp.
c. Exercițiu fără a reduce rezultatul.
d. Rularea pe distanțe scurte.
Care este întărirea făcută?
Alegeți un răspuns. a. Exercitarea.
b. Bai solare în timpul iernii.
c. Radiații solare, aer și apă, temperaturi diferite.
d. Toate răspunsurile sunt corecte.
Ce este educația fizică?
b. Dezvoltarea fizică a corpului prin exerciții fizice.
c. Secțiunea de educație vizează dezvoltarea corpului.
d. Educație fizică.
Alegeți un răspuns. a. Toate răspunsurile sunt corecte.
b. Abilitatea de a depăși sau contracara rezistența externă prin efortul muscular.
c. Combaterea rezistenței externe a organismului.
d. Depăși rezistența musculară a unei greutăți mari.
Ce se înțelege de obicei ca dezvoltare fizică?
Alegeți un răspuns. a. Modificări ale sistemelor funcționale ale corpului în procesul de formare fizică.
b. Procesul de schimbare a proprietăților morfofuncționale naturale ale organismului în timpul unei vieți individuale.
c. Toate răspunsurile sunt corecte.
d. Procesul de schimbare a proceselor chimice în țesuturile musculare sub influența activității fizice.
Trimiteți-le prietenilor: