Ce să protejeze pielea de soarele de primăvară? Alegeți protecția solară
Odată cu apariția unor zile calde, mulți oameni cu plăcere își pun fața în primăvara soarelui. Într-adevăr, soarele este bun pentru sănătatea umană. Datorită radiațiilor sale, nu înghețăm chiar și în timpul iernii, suntem în timpul verii și sintetizăm vitamina D, care este necesară pentru a ne întări oasele și pentru a îmbunătăți starea sistemului nervos. Dar razele soarelui au un efect negativ asupra corpului nostru: din cauza arsurilor solare excesive, îmbătrânim și devenim mai bolnavi mai des.
Soarele ajută la accelerarea formării radicalilor liberi în corpul nostru, care diferă de alte molecule prin prezența unui electron nelegat pe carcasa electronică. O astfel de particulă are o forță distructivă puternică și încearcă cu toată puterea să distrugă orice altă moleculă pentru a scoate din ea electronul lipsă. Dacă reușește, atunci molecula din care a luat electronul merge să-și caute victima. Astfel de reacții în organism sunt numite lanț, ele apar în el tot timpul.
Dacă, ca urmare a reacției în lanț, un număr mare de molecule distrug, atunci o varietate de boli ale sistemului imunitar se dezvoltă, îmbătrânirea pielii are loc și chiar se dezvoltă cancere. Pentru a preveni formarea multor radicali liberi în organism, puteți folosi alimente care conțin antioxidanți și puteți limita timpul petrecut în soarele strălucitor.
Cea mai bună modalitate de a vă proteja împotriva luminii solare de primăvară este să vă puneți o pălărie cu șiret lung pe cap și ochelari de soare întunecați pe ochi. În astfel de echipamente, pielea dvs. nu va primi raze solare, dar nu veți arăta atractivă. Prin urmare, o cremă de primăvară și de vară ar trebui aleasă ținând seama că nu numai că hidratează și hrănește pielea, dar, de asemenea, conține în mod necesar filtre de protecție din razele ultraviolete. Eficacitatea produselor de protecție solară este măsurată în unități de SPF, care reprezintă "factorul de protecție solară".
Figura după literele SPF indică timpul petrecut la soare. De exemplu, cu crema SPF15 puteți face plajă la soare de 15 ori mai mult decât fără ea. După cum știm, razele soarelui sunt de trei tipuri: A, B și C. razele UV - cel mai periculos pentru sănătatea noastră, din fericire stratul de ozon al atmosferei nu transmite pe Pământ nostru. Toate produsele de protecție solară au doi indicatori. Tip UV protectoare cremă cu SPF și UVA inscripție pe tub și de razele de tip B - o crema cu SPF și inscripția UVB.
Protecția solară este cea mai bună alegere în funcție de strălucirea pielii. Dacă aveți o piele naturală sau dacă este deja soare, atunci este suficient să aplicați o protecție solară cu SPF 2 sau SPF4 cu 20 de minute înainte de a ieși. Pentru cei care fac plajă fără arsuri și rapid, este recomandată o cremă cu SPF 5-10. Proprietarii de piele sensibilă, precum și copiii mici sunt recomandați să utilizeze protecție solară cu un grad ridicat de protecție - cu SPF 10-30. Dacă pielea nu se folosește la soare, ci doar arde, atunci crema trebuie să aibă SPF60 și UVA16.
Cele mai multe creme au un filtru SPF și nu sunt protejate împotriva razelor solare tip A și, prin urmare, nu au o inscripție pe tubul UVA. Dacă pielea ta arde chiar și la umbra, atunci protecția împotriva razelor ultraviolete Și ai nevoie doar. Persoanele cu piele tăbăcită care doresc să cumpere o nuanță de ciocolată trebuie să utilizeze o cremă cu protecție împotriva razelor B. În acest caz, inscripția pe tub trebuie să aibă două indicatoare: SPF și UVB. Cu astfel de creme sunt de obicei utilizate în paturi de bronzare. Cu toate acestea, aceste creme nu protejează pielea de îmbătrânire, deci folosiți-o moderat.
Dacă tubul este scris. că este rezistent la apă, înseamnă că o singură dată de aplicare a cremelor este suficientă pentru o zi întreagă de plajă sub soare. Dar trebuie să actualizați protecția cu o cremă impermeabilă dacă sunteți pe plajă și de multe ori vă scăldați. Protezele de protecție uzuale sunt spălate la prima scufundare în apă. Fiți atenți la numele cremei. Dacă afișează "protecția solară", atunci absoarbe razele soarelui. O cremă cu inscripția "de la soare" reflectă. De aceea, protecția solară trebuie aplicată pe față timp de o jumătate de oră înainte de a ieși pe stradă, iar crema de soare începe să acționeze imediat.
Protecția solară protejează pielea de arsuri numai în timpul indicat pe tub. Prin urmare, la sfârșitul acestei perioade, este necesară repetarea cererii. În timp ce arsurile solare nu au devenit uniforme, încercați să evitați să fiți în lumina directă a soarelui mai mult de o oră. Pentru a freca mijloacele de protecție într-o piele nu este necesar, la fel ca la frecarea intensivă proprietățile lor scad cu 25%. În primele zile, utilizați o cremă cu un filtru SPF ridicat, apoi reduceți treptat indicele de protecție. Nu uitați să puneți pe piele o cremă "după plajă", care va întări umbra de ciocolată obținută pe piele.
Cremele de protecție solară ajută la salvarea sănătății. astfel încât acestea sunt echivalate cu cosmetologia și vândute în farmacii. Astfel, o crema cu un SPF de 50 și producătorii de mai sus, bine-cunoscute Avene, Vichi, Nuxe, Uriage, Bioderma cumpăra în farmacii și firme de crema Nivea, Olay, Lirene cu SPF 15 poti cumpara de la orice magazin care vinde produse cosmetice.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: