Hipertensiune arterială - ce trebuie să faceți?
Când se declanșează o presiune avansată, apar umflături și dificultăți de respirație, și nici măcar în timp ce persoana face o anumită efort fizic și chiar dacă corpul său este în repaus.
Cauze și simptome
Există mai multe grupuri de cauze ale tensiunii arteriale:
- Creștere tranzitorie a tensiunii arteriale asociate cu primirea de lichior, cu activitate fizică intensă, consumul excesiv de ceai sau cafea, cu administrarea de medicamente, în special contraceptive orale.
- Creșterea presiunii din cauza tonusului vascular crescut și a îngroșării peretelui vascular. În primele etape ale dezvoltării bolii, arterele și arteriolele sunt spasmodice numai în anumite situații, de exemplu, într-o situație stresantă. Vasele de sânge îngustă împiedică inima să circule sângele în modul normal. Odată cu dezvoltarea bolii, spasmul este caracteristic pe tot parcursul timpului, ceea ce duce la o îngroșare a pereților vaselor.
- Creșterea presiunii este tipică pentru dezvoltarea bolilor, cum ar fi bolile renale. Acest tip de hipertensiune arterială se numește secundar.
Ce să faci și cum să reduci acasă
La domiciliu, puteți lua medicina populară, care pentru o perioadă de timp normalizează tensiunea arterială. Deci, puteți să pregătiți un decoct de flori de păducel, frunze de vâsc, iarbă, castravete și mămăligă. Este necesar să luați toate aceste ingrediente în mod egal, să amestecați totul.
Tensiune arterială crescută în timpul sarcinii
Dacă creșterea presiunii în timpul sarcinii este observată în formă ușoară, aceasta nu afectează în mod negativ sănătatea femeilor și a copiilor, dar cu un salt ascuțit al tensiunii arteriale, medicii sunt luați în general pentru tratamentul unei femei. Faptul este că presiunea prea mare afectează negativ activitatea placentei, care nu poate să-și îndeplinească funcțiile într-o astfel de stare. Din acest motiv, fetusul suferă și dacă medicii nu pot stabiliza presiunea, atunci rezultatul fatal pentru făt nu este exclus. În orice caz, o femeie nu trebuie să neglijeze recomandările medicilor.
Hipertensiune arterială - ce trebuie să faceți? Cauze, simptome, tratament
Toată lumea știe că tensiunea arterială normală este de 120/80. În consecință, dacă există o normă, atunci vor exista abateri.
Hipertensiune arterială - creșterea tensiunii arteriale (de peste 140/90), ceea ce duce adesea la dezvoltarea bolilor sistemului cardiovascular, a accidentelor vasculare cerebrale și a atacurilor de inimă.
Hipotensiune - un termen care vorbește despre scăderea cifrelor de tensiune arterială sub 100/60. Hipotensiunea nu este nici mai puțin periculoasă, deși nu duce la consecințe atât de grave precum accidentele vasculare cerebrale și atacurile de cord, dar calitatea vieții persoanelor este redusă semnificativ.
Cei mai mulți dintre noi, bazându-ne pe sănătatea lor bună, pe vârstă fragedă și pur și simplu pe lipsa timpului, nu măsoară tensiunea arterială. În plus, nu toată lumea are un tonometru la domiciliu și, în general, nu ne gândim să mergem la o policlinică.
Presiunea este măsurată cu un dispozitiv special - un tonometru. În mod ideal, este mai bine manual, indicatorii vor fi mai exacți. Măsurăm într-un mediu calm, de preferat dimineața pe un stomac gol, și neapărat pe ambele mâini. Cifrele indicatorilor de tensiune arterială pot diferi ușor, acele cifre care sunt mai mari și vor fi presiunea dumneavoastră.
PRESIUNEA NORMALĂ - dacă presiunea este de 120/80
Deci, totul este bine cu tine, poți cel puțin să mergi pe Lună, chiar și în spațiu.
LOW PRESSURE - dacă presiunea este sub 100/60
1. Aceasta poate fi varianta ta individuală a normei, dacă nu simți disconfort, letargie, somnolență, atunci poți să crezi că ești sănătos. Aceasta este așa-numita hipotensiune fiziologică.
2. În cazul în care tensiunea arterială scăzută este însoțită de o serie de simptome neplacute: dureri de cap, slăbiciune în dimineața, somnolență, oboseală constantă, durere de inimă, amețeli, paloarea pielii, transpirație palmele și picioarele, ar trebui să consulte un medic.
Pentru a scăpa de hipotensiune, nu există medicamente specifice.
Ce trebuie să faceți sub presiune ridicată
Hipertensiunea arterială este o boală în care tensiunea arterială crește constant. Acest lucru se datorează îngustării vaselor care reacționează la stres fizic, schimbări de vreme, emoții puternice, stres. Dacă tensiunea arterială este menținută constant, atunci acest lucru are în mod inevitabil un efect distructiv asupra vaselor de sânge.
La începutul bolii, simptomele hipertensiunii arteriale sunt foarte asemănătoare cu oboseala normală. Uneori pot apărea amețeli, dureri de cap, tulburări de memorie. Aceste simptome dispar după repaus sau somn. O persoană trăiește ani de zile fără să acorde atenție unor astfel de schimbări în corpul său. Dar, în timp, simptomele hipertensiunii arteriale devin din ce în ce mai puternice: există roșeață a feței, zgomot în urechi, zboară înaintea ochilor, edeme pe față dimineața.
Dezvoltarea hipertensiunii arteriale poate fi aproape oricine, dar este persoanele cele mai sensibile care sunt supraponderali, cu o predispoziție ereditară la boala, precum și persoanele care se află într-o tensiune nervoasă constantă.
Astăzi, imaginea unui pacient tipic hipertensiv a crescut semnificativ mai tânăr, spre deosebire de reprezentantul acestei boli în ultimul secol. Aproximativ 35% din populația aptă de corp suferă de hipertensiune arterială. Prin urmare, rolul prevenirii și al unui stil de viață sănătos este foarte important. Și chiar dacă semnele de tensiune arterială ridicată apar doar ocazional, atunci știți ce să faceți sub presiune ridicată și luați măsuri mai bune acum.
Ce trebuie să faceți sub presiune ridicată
În primul rând, în nici un caz la presiunea arterială ridicată, este imposibil să vă prescrieți medicamente pentru dumneavoastră. Acest lucru trebuie făcut numai de un medic. Dar, dacă abordați un tratament complex, atunci vă puteți ajuta și pe voi înșivă.
Începeți să faceți exerciții - acestea ar trebui să aducă plăcere. Mergeți zilnic în aer liber. Nu stați fără sfârșit în fața unui televizor sau a unui computer.
Aruncați kilogramele în plus. Persoanele pline intotdeauna risca sa obtina hipertensiune arteriala de trei ori mai des decat persoanele cu greutate normala. Motivul este doar că excesul de greutate duce la o creștere a volumului de sânge și, prin urmare, la o supraîncărcare a inimii. Ca urmare, hipertensiune arterială.
Reduceți aportul de sare de masă în dieta dumneavoastră. Sarea reține fluidul în organism și, prin urmare, menține tensiunea arterială ridicată.
Modificați dieta normală. reducerea consumului de alimente grase, zahăr, produse afumate, cafea; refuza gustări și fast-food. (Experimentele au arătat că, după două săptămâni de alimentație rapidă, chiar și la persoanele sănătoase, a fost observată tensiune arterială ridicată, iar greutatea corporală a crescut semnificativ). Mananca mai mult peste, varza, banane, stafide, usturoi.
Dacă renunți la fumat. veți reduce potențialul pericol de crize hipertensive. De asemenea, nu abuzați de alcool. Cauzele hipertensiunii arteriale, într-o măsură mai mare, se datorează obiceiurilor proaste.
Compus cu tratament medicamentos, puteți încerca să tratați remedii folclorice de hipertensiune.
Există o altă rețetă neobișnuită pentru scăderea tensiunii arteriale crescute. Este necesar să o aplicați cu atenție, deoarece poate reduce dramatic presiunea: umeziți un șervețel îndoit din bumbac sau prosop 6% oțet de cidru de mere, răspândit pe podea, așezând sub el polietilenă, pune-l pe tocuri. După 10 minute, verificați tensiunea arterială, dacă totul este OK - opriți procedura sau, dacă este necesar, repetați din nou.
Prevenirea și tratamentul hipertensiunii arteriale este în primul rând o preocupare pentru sănătatea cuiva. Trebuie să vă obișnuiți cu un stil de viață în care există o dietă sănătoasă, o activitate fizică ușoară, mișcare, emoții pozitive și bucurie. Și, cel mai important, știți acum ce sunt simptomele hipertensiunii arteriale, cauzele acesteia și ce trebuie să faceți sub presiune ridicată.
Ce să faci cu hipertensiunea, ateroscleroza? Rezultatele cercetărilor noi!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: