Care este ritmul alfa al creierului? Alfa meditație on-line
Știți că o persoană modernă are o "deficiență" a activității creierului alfa? Acest program vizează rezolvarea acestei probleme.
Informații despre ritmurile alfabetice ale creierului (de la 8 la 12 Hz):
- 8-10 Hz Superintense, asimilarea de noi informații
- 8.22 Hz - Dezvoltarea abilităților creative
- 10 Hz - Creșterea producției de serotonină
- 10 Hz - Îmbunătățirea stării generale, starea de spirit
- 10 Hz - Îmbunătățirea dispoziției, dureri de cap și alte ameliorări ale durerii
- 10 Hz - Conștiință clară
- 11 Hz - stare relaxată a conștiinței
- 12 Hz - stabilitate emoțională
- 11 - 14 Hz - Amplificarea concentrației
- 12 - 14 Hz - Capacitate îmbunătățită de asimilare pasivă a informațiilor
Care este ritmul alfa al creierului?
Ritmurile alfabetice ale creierului se situează în intervalul 8-12 Hz și sunt create de creierul nostru în timpul sincronizării emisferelor din dreapta și stânga. Se întoarce când creierul nostru este complet relaxat și suntem în repaus.
Meditația alfa este cea mai simplă meditație, pe care oricine o poate stăpâni fără excepție. În copilărie, toți oamenii sunt dominate de ritmurile alfa, apoi cu vârsta, activitatea lor scade.
Știți ce este "ghicitorul" televiziunii, de ce nu ne putem rupe, uneori, de ea? În multe programe, se folosesc ritmuri alfa, motiv pentru care televizorul se relaxează și suntem involuntar atrași de el.
Majoritatea oamenilor moderni au un "deficit" al ritmurilor alfa. Prin urmare, meditația alfa este considerată cea mai sigură și mai utilă dintre toate.
Efectele pozitive ale meditației alfa
• Relaxarea corpului și a minții
• Îmbunătățirea creativității
• Abilitatea îmbunătățită de a rezolva probleme
• Stabilitate emoțională.
• Creșterea productivității
• Capacitate îmbunătățită de învățare
• Creșterea imunității
• Creșterea producției de serotonină.
FOARTE IMPORTANT: Nu ascultați această meditație într-o stare de intoxicare! Și trebuie să asculți în căști!
Meditația alfa (bătăi pure binaurale) ascultă online
Ați putea fi, de asemenea, interesat de:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: