Alimentare cu brânză
Brânza brută este un produs unic. Acesta conține o cantitate mare de oligoelemente (fosfor, calciu, fier, magneziu), proteine utile pentru digestia lactobacililor și un număr de vitamine.
Calitatea dietei este o modalitate satisfăcătoare și gustoasă de a scăpa de kilogramele în plus, ideală pentru acei oameni care nu pot rezista la o dietă dură sau la post.
Branza de brânză este la fel de folositoare pentru persoanele bolnave și sănătoase, adulții și copiii. Cu ajutorul brânzei de vaci puteți găti multe feluri de mâncare diferite și delicioase.
Principiile de bază ale dietei de coacere pentru pierderea în greutate
Lipirea dieta caș poate diabet, hipertensiune cu obezitatea, ateroscleroza, obezitatea, boli ale tractului biliar și ficatului.
Pentru alimentația cașului, este necesar să folosiți brânză de vaci fără grăsimi. Ar trebui să acorde atenție și prospețimii sale. Cea mai folositoare este brânza de o zi. În cazul în care brânza de vaci este deja mai mult de trei zile - este mai bine să-l utilizați pentru gătit diferite feluri de mâncare.
Atunci când observați dieta caș, puteți mânca nu numai brânză de vaci, dar și alte produse, dar consumul zilnic de brânză de vaci este o necesitate. Mâncărurile care conțin brânză de vaci sunt de obicei consumate la prânz. Pentru micul dejun și cină, sunt permise alte alimente cu conținut scăzut de calorii.
Puteți, de asemenea, face zile de brânză fără branzeturi - în timpul zilei numai brânză de vaci (700 g) este folosită pentru alimente, este permis să bea apă. O astfel de zi de post se poate observa o dată pe lună.
Mâncăruri de brânză:
prima zi - salată de cress și brânză de vaci cu șuncă;
a doua zi - brânză de vaci cu file de cod;
a treia zi - brânză de vaci cu legume;
a patra zi - brânză de vaci cu ardei roșu dulce;
a cincea zi - muesli și brânză de vaci cu căpșuni;
a șasea zi, o zbura cu adaos de rebarbori și brânză de vaci;
a șaptea zi - supă de brânză de vaci cu castraveți.
Sub rezerva acestei diete sunt permise intre mese de doua ori pe zi pentru a mânca 1 pere, 1 portocala, un număr nelimitat de castravete proaspete sau bea un pahar de suc, lapte bătut, cantitate nelimitată de ceai verde fără zahăr sau apă minerală.
În plus față de toate acestea, puteți utiliza:
- la micul dejun:
- suc de grapefruit (1 pahar), lapte (100 ml) cu fulgi de porumb (30 g);
- pâine din făină integrală (1 bucată) cu carne fiartă (30 g), câteva felii de roșii sau castraveți;
- un buchet de făină integrală (1 bucată) cu unt sau margarină (10 g), dulceață (2 lingurițe);
- o farfurie suplimentară de brânză de vaci;
- pentru pâine integrală (1 bucată) cu unt sau margarina (10 g), carne de crab fierte sau batoane de crab (50 g);
- supă de legume cu brânză rasă (1 linguriță) și bun (1 bucată).
Puteți încerca, de asemenea, o dietă cu mere sau o dietă la Hollywood. care vă va permite să pierdeți rapid greutatea.
Am încercat să fermentez lapte cu diferite metode populare, nu am fost deosebit de impresionat, așa că acum folosesc fermente bacteriene "Bakdzdrav" pentru produsele lactate fermentate. Brânza de brânză este minunată, moale și delicioasă, adaug banane și mere, sau amestec cu iaurt. Dieta brânzei este foarte utilă pentru microflora, poate fi continuată timp de 2-3 zile fără teamă, încă fac diuretice pentru spălarea rinichilor.
Articole similare
-
Bile cu branza de brânză, prajite în ulei, pas cu pas, cu rețete
-
Brânză de brânză, prajită în ulei - rețetă pas cu pas cu fotografie
Trimiteți-le prietenilor: