Astăzi, mulți consideră ca cafeaua verde aproape un panaceu împotriva excesului de greutate. Este așa? Este acest tratament miraculos la fel de eficient ca și despre ceea ce se spune, și se potrivește tuturor?
Astăzi cafeaua nu este doar o băutură, iar oamenii de știință și zvonul popular îi atribuie o varietate de proprietăți miraculoase: a fost stabilit efectul pozitiv al cafelei asupra vederii. această băutură reduce riscul multor boli și, așa cum sa dovedit tocmai recent - ajută la scăderea în greutate. Internetul a explodat pur și simplu povești despre oameni care au reușit să piardă în greutate cu ajutorul unei cafea verde. Dar nu este atât de simplu când vine vorba de detalii. Deci, cafea va pierde in greutate sau nu? Să înțelegem împreună.
O ceașcă de cafea ...
boabe de cafea verde sunt vândute în magazine pentru o lungă perioadă de timp, dar moda pentru prepararea lor sau răcoritoare lor extract, deși nu bea deosebit de gustoase, și să-l utilizați în scopul de pierdere în greutate a apărut recent. Oamenii de știință au observat că nu au fost supuse de prăjire fasole (de exemplu, verde) de cafea sunt bogate în tanin și cafeină - substanțe bioactive, care inclusiv metabolismul lipidelor și accelerează eliberarea de acizi grași în timpul exercițiului, în special de aerobic. De asemenea, în ele există o mulțime de acid clorogenic - un puternic antioxidant, care îmbunătățește activitatea celulelor din organism. În ultimii ani, unii oameni de știință atribuie acestei substanțe proprietăți aproape magice de ardere a grăsimilor, după cum o dată bromelaina.
Verde, natural, dăunător?
Principalul plus al cafelei verzi ca mijloc de a pierde in greutate - naturale, nu exista nici o "chimie" dăunătoare. Cu toate acestea, cu hipertensiune arterială, orice cafea poate fi dăunătoare. Cu prudență, medicii sunt sfătuiți să trateze cafeaua verde ca fiind gravidă și suferă de diabet. Este necesar să se consulte un medic în prezența bolilor din tractul digestiv: conservă peristaltismul intestinal și poate irita puternic mucoasa gastrică, mai ales dacă o bei pe stomacul gol.
Cafeaua verde încă are un efect diuretic suficient de puternic. De fapt, de multe ori pierdut pe el kilograme sunt "kilograme de apă" - organismul pierde lichid, și nu grăsime, și pierderea în greutate în curând încetează.
Dacă vă faceți griji cu utilizarea băuturii, puteți chiar să aveți deshidratare. De aceea, cafeaua verde este de obicei recomandată să bea nu mai mult de 2-3 cești pe zi și curs strict - până la 2-4 săptămâni.
Slabire cu aditiv
În cazul în care sănătatea este în regulă și dacă știți măsura - rău cafea verde nu ar trebui să aducă. Cel puțin, aceasta va ajuta să vă simțiți mai brumați, ca un maxim - va crește eficiența dietei și exercițiilor fizice, iar efectul placebo nu a fost anulat încă. Dar singur cu kilograme în plus, nici o cafea nu poate face față! Apropo, cumpărați o băutură sau o pulbere gata preparată pentru a fi pregătită, merită atenție compoziției.
Pot exista alte ingrediente - accelerarea metabolismului, stimularea digestiei sau chiar suprimarea apetitului, natural sau sintetic. Și este foarte posibil ca acestea să fie principalele substanțe active - atunci contraindicațiile pentru "cafea" vor fi mult mai mari și el însuși dintr-un produs complet util poate deveni chiar dăunător.
Produse pe această temă: cafea verde. controlul apetitului, bromelaina. mijloace pentru corecția figura și pentru pierderea în greutate.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: