Consultarea unui psiholog pe tema victoriei asupra iritabilității
Viața modernă este plină de negativitate și oamenii întâmpină adesea o emoție de iritare. Suntem supărați de tot - de alți oameni de pe șef, de bogați și de oameni. în cele din urmă, pe sine.
Disconfortul este următoarea etapă a nemulțumirii oamenilor față de o altă persoană sau împrejurări.
Iritația - emoția este impulsivă, reactivă, rapidă.
De regulă, dacă o persoană este iritată, această condiție apare rapid, aproape instantaneu și trece prin toate sistemele psihicului, inclusiv corpul.
O persoană iritată este plină de gânduri negative despre obiectul iritației sale, fie că este vorba de o persoană sau de o situație, el se confruntă cu sentimente negative, iar starea sa corporală răspunde acestor emoții cu reacții diferite, uneori foarte violente.
Emoția iritării este o nemulțumire concentrată și o persoană iritată simte astfel de emoții, care sunt rele nu numai pentru obiectul de iritare, ci și pentru sine.
Atunci când manifestă această iritare, îl aruncă la altul și, astfel, facilitează temporar starea lui.
Dacă ar fi suprimat emoția de iritare, ar fi devenit și mai rău.
Eliminarea iritării pe alta, o persoană nu crede că odată ce emoția creată se va întoarce la el după un timp, pentru că odată ce emoțiile se naște din nou.
Apoi intră în sfera inconștientului și se manifestă periodic în afara emisiilor vulcanice.
Iritația emoțională schimbă reacțiile biochimice în organism și, în principiu, este dăunătoare. dar cu ea nu chiar vrei să interacționezi, pentru că iritarea este contagioasă, după ce te vei supăra.
Iritația nu este neapărat asociată cu furia, este, de obicei, situație și merge împreună cu situația care ia dat naștere.
Cu toate acestea, în cazul în care un om pentru o lungă perioadă de timp, este imposibil să se ajungă la un gol, în cazul în care acesta este un eșecuri lung afectat, în cazul în care el trăiește în atmosfera nervoasă, și este înconjurat de aceiași oameni furiosi ca se iritarea de emoții situaționale transformat într-un fond emoțional permanent.
Prin urmare, ar trebui să încercați să nu intri în situații care provoacă iritare și, dacă totuși ați ajuns acolo, încercați să ieșiți din ele cât mai repede posibil.
Pentru a nu intra în astfel de situații este utilă cultivarea stabilității psihomoționale, a calmului și a reputației unei persoane autonome.
Atunci când interacționează cu persoane de acest tip, chiar și cei care au tendința de a face izbucniri emoționale, de regulă, nu există dorința de a atrage prea mult emoțiile.
Oamenii rareori vin la o consultare cu un psiholog, cu o cerere de a le ajuta să scape de iritarea unei persoane.
Atunci când iritarea lor le revarsă atât de mult încât începe să le distrugă din interior, atunci cineva va înțelege că este necesar să scapi de astfel de experiențe.
Incercand sa o faci singur, el va vedea ca nu este usor si apoi se poate intoarce la un psiholog pentru consiliere si primire de ajutor psihologic.
Un consilier poate oferi clientului cel mai bogat arsenal de metode moderne de reglementare emoțională și să-l învețe să intre într-o stare de calm constant de nepătruns.
Articole similare
-
De ce după bărbierit există o iritare mai degrabă decât o frotiu, că iritarea a dispărut
-
Fața și corpul cum să vă scoateți sprancenele astfel încât să nu existe iritații
Trimiteți-le prietenilor: