Când se găsește o artroză, oamenii încearcă să atenueze durerea, să îmbunătățească situația generală prin orice mijloace. Unii recomandă să mănânce urechi de porc cu artrită, alții să gătească un fel de mâncare preferată, un fel de mâncare rece. În orice caz, ar trebui luată în considerare o modificare a dietei.
Osteoartrita și semnele acesteia
De unde știți dacă aveți inflamația articulațiilor? În primul rând, să luăm în considerare trăsăturile unei astfel de patologii ca osteoartrita. Osteoartrita este reprezentată de leziuni neinflamatorii ale articulațiilor. De obicei, este provocat de o tulburare metabolică. În acest caz, procesele degenerative apar în țesutul cartilaginos al articulației. Pentru a compensa funcția cartilajului afectat, există o proliferare a formărilor osoase (depunerea sărurilor, a coloanei vertebrale).
Când artroza afectează toate componentele articulației:
- cartilaj;
- membrana articulară;
- obiectele osositoare;
- ligamente;
- muschi periarticulari;
- capsulă.
Urmatoarele semne indica dezvoltarea artrozei:
- durerea articulară apărută în timpul exercițiilor fizice (după mersul pe jos, ciclism, alergare, scări de alpinism);
- durerea care trece după odihnă;
- durerea crește. Amplificarea lor are loc treptat, în câteva săptămâni, luni, ani;
- în stadiile inițiale ale bolii, disconfort în articulație, criză;
- etapele ulterioare ale bolii se caracterizează prin apariția durerii sub sarcini grele, sindromul durerii nu poate trece chiar și noaptea (în prezența tulburărilor circulatorii);
- durerea este plictisitoare, dureroasă, acută;
- la stadiile tardive de pierdere a mobilității articulațiilor datorită subțierea cartilajului, proliferarea țesutului osos. Sunt arătați spini;
- pot exista spasme musculare în stadiile târzii ale bolii.
Cum să tratați corect boala articulară
Tratamentul artrozei este un proces foarte lung. Esența terapiei în această boală articulară este:
- restricționarea încărcărilor asupra articulațiilor afectate;
- respectarea regimului ortopedic;
- proceduri fizioterapeutice;
- luând medicamente (pentru a ameliora durerea).
De mare importanță este tratamentul sanatoriu. Este necesară reabilitarea complexă a pacientului. În sanatorii, pacienții cu artroză au posibilitatea să se supună tratamentului în astfel de moduri:
- sauna;
- baie;
- nămolul terapeutic;
- masaj;
- proceduri fizioterapeutice;
- terapie exercițiu.
Tratamentul cu sanatoriu poate fi efectuat numai dacă nu există o exacerbare a bolii comune.
Medicatia trebuie administrata numai sub supravegherea unui specialist. Nu se auto-medichează. Același lucru se aplică tratamentului cu remedii folclorice. În tratamentul artritei, un medic poate prescrie medicamente de la astfel de grupuri:
- antiinflamatoare, analgezice (Diclofenac, Indometacin, Paracetamol, Ibuprofen);
- chondroprotectorii necesari pentru restabilirea cartilajului. Acestea conțin condroitină, glucozamină;
- medicamente care inhibă producerea de enzime care exercită un efect de dizolvare asupra cartilajului articular (Gordoks, Kontrikal);
- medicamente care îmbunătățesc circulația sângelui în interiorul articulațiilor (încălzirea unguentelor, geluri).
Remedii populare pentru tratamentul artritei
Ca supliment la terapia principală, puteți folosi medicina tradițională. Înainte de a utiliza orice remediu popular, trebuie să consultați un specialist. În tratamentul terapiei se utilizează comprese, unguente, tincturi. Componentele cele mai frecvent utilizate pentru comprese sunt:
- cartofi fierți "în uniformă";
- burduf frunze;
- frunze de varza cu miere;
- Piele de porc cu resturile de slănină (acestea trebuie să fie nesărate). Aplicați piei de porc după preîncălzire într-o tavă de pâine până la 60 de grade. Această compresă este așezată peste noapte, pieile sunt așezate cu grăsime în zona articulației afectate.
Pentru administrarea orală a medicamentelor folclorice utilizați:
- măr de oțet de cidru de mere (2 lingurițe se dizolvă într-un pahar de apă, soluție de băutură de trei ori pe zi);
- lămâi (se mănâncă împreună cu pielea);
- tinctură din frunze de dafin;
- tinctură pe boabe de secară;
- tinctura de mustață de aur (se prepară din 0,5 litri de vodcă, 17 noduri de plante). Beți tinctura pe o lingură înainte de a mânca;
- suc de la rădăcina de hrean + miere. Un pahar de suc se amestecă cu o lingură de miere. Beți medicamentul pe o linguriță înainte de a mânca (timp de o jumătate de oră);
- ceai făcut din menta, câine trandafir, oregano, afine, cimbru.
Îndepărtarea se face prin intermediul unor astfel de mijloace:
- ulei de floarea-soarelui;
- Lipirea mierei de flori;
- colecție de chiparos, eucalipt, izol, ace de pin, ulei de măsline / de porumb;
- oua de pui, terebentina, amoniac;
- propolis;
- hellebore caucazian.
- cu mușețel;
- cu fân;
- cu o pere de pământ.
Cursul de terapie este de 20 de băi, care sunt recomandate să însoțească masajul. Băile ar trebui să fie luate în fiecare zi.
Dieta în bolile articulare
Foarte adesea boala articulară apare atunci când apar tulburări metabolice. În acest caz, bolnavii pot fi supraponderali. Pentru a ușura tensionarea articulațiilor, medicii recomandă reducerea greutății. În acest scop, aceștia desemnează o dietă specială pentru pacienți. De asemenea, dieta vizează ameliorarea inflamației, îmbunătățirea stării cartilajului.
Cel mai adesea la persoanele obeze, medicii diagnostichează înfrângerea unor astfel de articulații:
- articulația șoldului;
- articulația genunchiului;
- articulație gleznă.
Este greutatea suplimentară care determină o uzură rapidă a suprafeței articulației, degenerarea țesutului osos. Dieta trebuie să normalizeze greutatea pacientului. Postul în tratamentul artritei, obezitatea va fi eficientă numai dacă pacientul refuză hrană pentru o zi (nu mai mult).
Înfometarea în afecțiunile articulațiilor poate agrava starea pacientului, deoarece acest lucru este stres pentru organism. Din cauza sinovitisului de foame se poate dezvolta, există o accelerare a proceselor distructive în interiorul articulației.
Înfometarea poate provoca o lipsă de nutrienți care este necesară pentru regenerarea cartilajului. Din cauza postului prelungit, se poate produce atrofie musculară, care fixează articulația, protejează-o de deteriorare. De asemenea, foametea provoacă o deficiență a substanțelor care iau parte la metabolismul țesuturilor articulare. Reducerea tonusului muscular într-o anumită măsură agravează circulația articulației, provocând distrofia cartilajului.
În nutriție cu boala articulară trebuie să existe proteine, carbohidrați, grăsimi vegetale. Este foarte important să se limiteze consumul de carne (doza zilnică nu trebuie să fie mai mare de 50 de grame). Din dieta ar trebui să fie excluse toate produsele din carne. Vasele din carne trebuie fierte, fierte, coapte, fierte pe gratar, aburite.
Sunt produse bogate în colagen utile?
În detrimentul produselor bogate în colagen, experții încă argumentează. Să luăm în considerare punctele lor de vedere în detaliu. Unii susțin că picioarele, urechile sau cozile de porc nu pot îmbunătăți starea articulațiilor. Aceste produse nu pot împiedica foametea fibrelor cartilaginoase. Reprezentanții acestui punct de vedere susțin că aceste produse conțin o mulțime de grăsimi, a căror utilizare ar trebui redusă, dimpotrivă, printr-o nutriție adecvată.
O răceală care este de obicei gătită dintr-un cap de porc, picioare, poate fi utilă în tratarea artritei. Acest vas conține multe substanțe similare cu cele care alcătuiesc cartilajul. Răceala este utilă deoarece conține colagen. Este saturația corpului nostru cu această substanță care determină starea articulațiilor.
Dar utilizarea unei singure holodtsa nu poate vindeca boala articulațiilor. Nu este recomandat să abuzați de acest fel de mâncare. Într-o frigă, ca și în alte alimente grase, o mulțime de colesterol. de asemenea, în ea există multe calorii, substanțe extractive. O frigă grasă nu poate fi mâncată deloc. El amenință să câștige în greutate, să crească conținutul de colesterol din sânge. Se recomandă includerea frigului în meniu, dar nu foarte des.
Atunci când gelatina este scindată, se formează substanțe utile care au un efect pozitiv asupra mucoasei gastrice, împiedică aderarea trombocitelor, îmbunătățește memoria. Prin aceste acțiuni Gelatina previne apariția tulburărilor circulatorii acute, in mod semnificativ incetineste imbatranirea, previne uzura a ligamentelor și articulațiilor.
Saturati organismul cu colagen poate folosi, de asemenea, fructe de padure de fructe de padure, preparate din gelatina. Gelatina are o formulă similară cu cea a colagenului. Împiedică uzura rapidă a articulațiilor, ligamentelor. În gelatină conține substanțe mult mai puțin nocive decât în frig.
Trebuie să existe și un pește în meniul persoanei bolnave. Conține acizi grași polinesaturați omega-3, care afectează pozitiv starea fibrelor cartilajului, articulațiilor. De asemenea, pe meniu ar trebui să existe ouă, tot felul de varză, germeni de grâu, fasole. Principala regulă a dietei este echilibrul dietei.
Caracteristicile dietei pentru pacienții cu artroză
Experții nu au dezvoltat o dietă specială pentru pacienții cu artroză. Pentru a evita pierderea în greutate pentru organism, se recomandă o alimentație fracționată. De asemenea, trebuie să vă revizuiți dieta, să includeți produse care vă pot îmbunătăți sănătatea în bolile comune.
Nutriția dietetică implică respectarea principiilor fundamentale:
- Absența supraalimentării.
- Porție redusă cu 250 - 300 de grame.
- Mâncare gustoasă, necumpătă.
- Fracționalitatea puterii.
- Mâncând numai cu foamea.
- Masa până la ora 19:00.
- Folosirea legumelor proaspete, fierte pentru cină.
- Controlul asupra conținutului de calorii al alimentelor.
- Mâncarea într-o stare emoțională pozitivă. Nu este recomandat să mănânci cu o puternică frustrare, resentimente, suprasolicitare.
Produse utile pentru îmbinări
Țesutul cartilaginos, pielea, ligamentele conțin o mulțime de colagen (proteină). Fibrele acestei proteine formează un fel de rețea în interiorul cartilajului articular. Această rețea este cadrul cartilajului, asigură elasticitatea, rezistența. Datorită scheletului de colagen, încărcarea articulației este compensată atunci când se mișcă. Lipsa colagenului este motivul pentru care cartilajul devine vulnerabil.
Organismul nostru sintetizează colagenul. Dar cu boli ale articulațiilor nu este suficient, așa că meniul ar trebui să includă și produsele care conțin această proteină. Puteți mânca o răceală, dar numai o dată pe săptămână. De asemenea, puteți să vă diversificați meniul cu pește gelatat, jeleu.
Pentru producția de colagen, organismul are nevoie de o proteină (animal, vegetal). Prin urmare, meniul ar trebui să includă astfel de produse:
Formarea colagenului este imposibilă fără sulf. Conține toate celulele corpului uman. În cantități mari, sulful este prezent în piele, cartilaj. Sulful este, de asemenea, necesar pentru producerea de proteoglicani (molecule care sunt similare în formă cu peria pentru spălat vase). Aceste molecule țin apă între "părul" lor, asigurând astfel umiditatea cartilajului. Umezirea țesutului cartilaj afectează capacitatea sa de a rezista sarcinii.
Cu progresia bolii comune, se înregistrează o reducere a numărului de proteoglicani în fibrele cartilaginoase. Acesta este motivul pentru care cartilajul devine fragil, uscat. În organism există o deficiență de sulf, în care boala progresează. Este foarte important să umpleți deficitul de sulf. Pentru a face acest lucru, dieta ar trebui să includă alimente bogate în sulf, seleniu. Fără seleniu, sulful nu poate fi utilizat de organism pentru a construi cartilajul. O mulțime de sulf se găsește în astfel de produse:
Un astfel de oligoelement, ca seleniu, se găsește în special în delicatese:
De asemenea, este prezent în cantități mai mici în cod, usturoi, ouă, pâine integrală. O sursă excelentă de seleniu este cea de mare, care este mai ieftină decât alte fructe de mare.
Deși osteoartrita este considerată o boală neinflamatorie a articulațiilor, distrugerea cartilajului începe adesea cu inflamație. Procesul inflamator este mai puțin pronunțat decât în cazul artritei. Pentru a reduce riscul de inflamare în meniu, trebuie să includeți alimente bogate în acizi grași omega-3. Ele au un efect antiinflamator, activează procesul de regenerare a țesutului cartilaginos. Conține acești acizi în:
- pește uleios (sardine, hering, macrou, somon);
- ulei de semințe de in.
Produse care ar trebui să fie excluse din meniu
Dieta terapeutică presupune excluderea din dietă a produselor cu conținut ridicat de calorii, grase, afumate. Astfel, puteți elimina excesul de greutate, ameliorarea articulațiilor bolnave. Pentru bolile articulare nu se recomandă utilizarea:
În ciuda faptului că anumite produse au un efect pozitiv asupra articulațiilor dureroase, ele nu pot opri distrugerea țesutului cartilaginos, nu pot opri cursul bolii și nu pot atenua artroza. Ca terapie principală, medicii prescriu chondroprotectorii. Medicamentele din acest grup cresc rezistența, umiditatea cartilajului, activează procesul de restaurare a țesuturilor cartilaginoase. Chondroprotectorii conțin substanțe precum:
Aceste componente active ale chondroprotectorilor sunt extrase din surse naturale (scoici de crustacee, cartilaj de animale). Orice tratament ar trebui să fie sub supravegherea unui specialist.
Trimiteți-le prietenilor: