de notele amantei sălbatice
Lucerna - o plantă din familia leguminoaselor, bogat in toate mineralele corpului necesare și a elementelor chimice, și, în plus, conține numeroase substanțe rare, care sunt extrase din adâncul solului datorită extinse lucernă sisteme.V rădăcină (în cantitățile necesare și proporțiile omului) conține calciu, mangan , fosfor, clor, sodiu, potasiu și siliciu. Aceste elemente sunt necesare pentru buna funcționare a diferitelor organe ale corpului uman.
Practic, lucerna este folosită ca o recoltă furajeră - pentru a hrăni animalele, ca o sursă de nutriție pentru oameni, această plantă practic nu este luată în considerare. Este un păcat, deoarece această plantă pentru o persoană poate fi de mare valoare, dacă o utilizați ca materie primă pentru obținerea de suc proaspăt.
Lucerna este o plantă unică bogată în clorofilă, ale cărei beneficii au fost deja menționate. Pentru a menține sănătatea, puterea și energia până la vârsta înaintată, pentru a întări imunitatea, care protejează împotriva oricărei infecții, este ușor să faceți față răcelii, trebuie să beți suc de lucernă.
Cel mai bine este să folosiți suc de lucernă proaspăt amestecat cu suc de morcovi. Aceasta este combinația cea mai eficientă, care sporește efectele benefice ale fiecăruia dintre sucuri. Această combinație este utilă în special pentru cei care suferă de boli cardiovasculare și ateroscleroză.
Un amestec de sucuri de lucernă, morcovi și salată verde va da toate substanțele nutritive necesare creșterii normale a părului și întăririi rădăcinilor acestora. Dacă beți zilnic jumătate de litru de astfel de amestec de sucuri, nu numai că vă puteți întări părul, dar și că vă asigurați creșterea rapidă a acestuia.
În absența lucerfei proaspete, se recomandă, mai ales în timpul iernii și primăvara timpurie, când posibilitățile de a consuma alimente proaspete din plante sunt semnificativ mai mici decât în alte anotimpuri, există semințe ușor germinate ale acestei plante, care sunt, de asemenea, foarte utile.
Niacin (vitamina B3). Rolul vitaminei B3 în viața noastră (sănătate și nutriție)
Ca totul în viață bine, și să aibă o lucrare favorit, și familia sunt bine, dar unele vierme roadere interiorul, prăzile starea de spirit, nervi, fără nici un motiv aparent, enervant, enervant și deranjant. În cazul în care, de altfel, din când în când, pielea devine nesănătoasă, acoperit cu cosuri mici, de a depăși indigestie frecvente, insomnie și dureri de cap, cel mai probabil, nu ai suficienta vitamina B3 (PP), sau într-un mod științific - niacina.
Alimentație sănătoasă pentru constipație (nutriție sănătoasă și terapeutică)
În cazul în care cauza constipație nu este o boala, atunci evita acest fenomen neplacut poate ajuta la: respectarea strictă a doua zi, mersul pe jos regulat, viața sedentar și exerciții de gimnastică recomandate de medicul dumneavoastră, mișcările intestinale zilnice la timp (de la copilarie aduse în obiceiul de a vizita toaleta într-una și în același timp), etc.
Retete unice pentru masca de fata de miere.
Miere de miere în rețetele frumuseții feței (facială)
În viața obișnuită, mierea a devenit un produs familiar pentru noi, dar adesea uităm că, cu ajutorul lui, este posibil să ne întoarcem strălucirea pielii și tinerețea. Mierea conține glucoză, fructoză, magneziu, fosfor, calciu, iod, bor, sodiu, potasiu, zinc și fier. Spre deosebire de cele mai multe produse cosmetice, vitaminele conținute în produsele cosmetice de miere sunt absorbite de piele aproape 100%!
Articole similare
-
UV irradiator oufk-03 "soare" (pentru producerea de vitamina d3 și tratarea pielii
-
Feedback privind tratamentul în sanatorium cisarske lazne 4, seră, Republica Cehă, 2019 g
Trimiteți-le prietenilor: