Antreprenorii încearcă să înceapă orele mai devreme, în timp ce copilul este flexibil și plastic și de aici îi puteți "orbi" ceva. În căutarea medaliei cu privire la posibilele aspecte negative ale sănătății, care nu se vor manifesta imediat, nimeni nu arata - ele sunt rezultate importante. De aceea, toți sportivii profesioniști sunt o traumă de mers pe jos, oasele și articulațiile lor sunt bolnave, rănite și întinse. Pur și simplu nu li se permite să se formeze, pentru că în momentul în care se maturizează, copiii primesc deja mai multe medalii și ajung la rânduri și calificări. Prin urmare, este de datoria părinților înșiși să decidă - ceea ce este necesar mai mult - pentru a ajunge la prețul unor posibile probleme de sănătate sau la o dispută în materie de sănătate, dar fără rezultate foarte bune.
Deci, opinia medicilor.
Înainte de a merge la orice secțiune, este bine să vizitați biroul medicului pediatru. În primul rând, medicul vă va spune imediat ce restricții asupra sportului vi se vor impune prin această sau pe cea patologică pe care o are Chadushka. De exemplu, bolile și defectele cardiace, plămânii și problemele de vedere au limitări speciale. Și pentru copiii sănătoși, din punct de vedere al medicinei și al pediatriei, există termeni optimi pentru începerea unui anumit sport. Îți voi spune despre ei, deci:
- de la vârsta de șase ani este considerat sigur să participe la gimnastica sportivă și artistică, patinajul figura.
- vârsta de șapte ani poate vă încercați în schi nautic, scufundări, înot sincron, liber, tenis de masă, tenis, acrobații, trambulină, dans sportiv, aerobic, darts, modelarea, șah, dame și Wushu.
- cu opt sau nouă ani sunt permise de schi activități, fotbal și baschet, badminton, orienteering, turismul sportiv, golf, biatlon, atletism, în jurul valorii, boltire pol sau aruncarea unui proiectil, sărituri de schi, navigație.
- cu nouă sau zece ani pentru a face baseball, polo pe apă, volei și handbal, patinaj, schi fond, ciclism, echitație, pentatlon moderne, săniuș, tir, scrimă, box, lupte libere și greco-romane, judo, Atletism, dacă sunt băieți, sambo, karate sau aikido.
Înotul este ca un sport.
Desigur, înotul ca modalitate de îmbunătățire a sănătății este util de la naștere, dar în contextul acestui articol vorbim despre înot, ca un sport. În ceea ce privește pregătirea sportivă, înotul este permis de la aproximativ trei la patru ani, totul depinde de pregătirea copilului, de formarea acestuia și de capacitatea de a înota în diferite stiluri. În plus, pentru copiii preșcolari, instruirea se desfășoară în bazine cu o "piscină de vânătoare", unde există puțină profunzime și întotdeauna supravegherea antrenorului. Cursuri și cursuri mai serioase, concursurile sunt permise copiilor de la vârsta de șase până la șapte ani, mai ales dacă există salturi în apă sau înot sincronizat.
Inelele de înot nu sunt permise pentru copiii cu răni deschise, boli ale pielii cu fenomene umede, cruste, diverse tipuri de erupții cutanate. Dacă copilul are boli oculare, cu excepția unor grade ușoare de miopie și a unor modificări ale fondului, a problemelor cu nazofaringe sau a infecției, veți fi, de asemenea, descalificați. Este interzisă înotarea cu stadiul activ al tuberculozei, cu cardită reumatică cu defecte cardiace, ulcer peptic al stomacului și intestinelor.
Înotul are avantaje indiscutabile din punct de vedere al sănătății, dă efecte de întărire și fortificare, pregătește toate grupurile musculare, în mod egal și destul de activ. În poziția orizontală, atunci când bebelușul înoată în apă, circulația sanguină se activează, ceea ce permite copilului să transporte încărcăturile mult timp.
Înotarea dă sistemului nervos capacitatea de a regla activitatea - inhibarea excitabilității excesive apare, stimularea stimulării hormonilor de plăcere, care are un efect antistres. Când înotul întărește mușchii spatelui, care este extrem de util în dezvoltarea scoliozelor, cu dezvoltarea deformărilor pieptului. Cu lecții de înot constant, apetitul și somnul normalizează, figura copilului se dezvoltă proporțional și corect. Excelent efect terapeutic și preventiv refuză să înoate în prezența obezității sau predispoziției la aceasta, cu diabet, gastrită, cu forme ușoare de astm bronșic.
Primele clase de copii sunt ținute într-o formă de joc, folosind instrumente pentru învățarea de a înota și a reliefului - manșete de braț și tablete speciale de pen-propilenă. Un copil în formă de jucăuș este învățat să se scufunde și să respire, înotând în diferite poziții - pe stomac, pe spate. Sporturile profesionale includ, pe lângă activitățile directe de apă, și pregătirea fizică generală, instruirea în sală și elementele de bază ale coregrafiei.
Înotul nu este considerat un sport costisitor, de obicei este accesibil pentru aproape toată lumea - este necesar doar să cumpărați costume de baie sau trăsuri de înot, ochelari, pălării, papuci și prosoape.
Sporturi de echipă (baschet, volei sau fotbal).
Acest sport este plină de răni destul de destul de frecvente și mai grave, dar „tare“, așa că nu va lua copiii cu instabilitate în regiunea cervicală a coloanei vertebrale și a altor probleme cu coloana vertebrala, cu plat, cu postura defectuoasa si o scolioza puternica. jocuri Banned echipa si leziuni ulcerative ale stomacului și intestinelor, tulburări de vedere, mai ales cu probleme retiniene și poartă ochelari, cu crize de astm.
Dacă ai probleme cu inima sau au tulburări metabolice, problema se va decide în mod individual - este probabil să fie rezolvate antrenament de rutină, dar pe un atlet de cariera profesională încă mai trebuie să se gândească greu, sarcina trebuie să fie măsurată, că în sportul profesionist este aproape imposibil.
Cursuri de gimnastică.
Principalele limitări pentru gimnastică sunt problemele coloanei vertebrale și ale vederii, bolile infecțioase acute. Toate celelalte cazuri de angajare nu interzic, însă povara pentru unele boli va fi limitată. Gimnastica ajută copilul să fie dexter, îmbunătățește postura, ajută să devină grațios și se mișcă fără probleme și fără grabă, ajută la eliminarea picioarelor plate. Pe parcursul orelor, se ridică stima de sine, se formează caracterul, copilul este temperat, învață să lucreze într-o echipă și nu se teme de dificultăți.
De obicei, clasele de gimnastică sunt construite în blocuri - parte a exercițiilor de întindere, parte a exercițiilor de relaxare, parte din clasele de dans și lucrul cu obiecte - minge, buclă, buchet, panglici, baston, frânghie. Cursurile merg de la trei la cinci ori pe săptămână, una - două ore pe zi. De obicei, o parte din inventar este achiziționat de către părinți înșiși, în plus, este necesar să cumpărați haine pentru sportivi.
Articole similare
-
Povești pentru copii despre beneficiile educației fizice și sportului
-
Copiii despre sport au cele mai bune cărți și povestiri despre antrenamente și victorii
Trimiteți-le prietenilor: