A
Traducere chineză de Helena Buyanova
Imaginați-vă că sunteți un surfer care se grăbește pe un bord peste o mare furtunoasă, argumentează cu vântul, decolează valul și cade jos - cât de greu este să menținem echilibrul! Dacă aveți o imaginație bună, vă veți bucura imediat și vă veți încălzi.
Când boala se dezvoltă, experții în medicina tradițională chineză consideră că echilibrul dintre elementele Yin și Yang este rupt.
Dar pentru a înțelege acest lucru este destul de dificil pentru noi, deoarece nu este atât de simplu să ne imaginăm că legăturile dintre organele interne au fost rupte sau dezechilibrate. Atunci când există probleme cu membrele sau cu coloana vertebrală, medicii consideră că armonia dintre organele interne și structura musculo-scheletică este pierdută. Și nu este ușor să înțelegi, mai ales dacă nu înțelegi prea multe despre medicina chineză. Nu toată lumea are dorința de a intra în teorie, dar chiar vrea să afle dacă există o cale simplă de a restabili echilibrul și armonie? Voi răspunde - da. În arsenalul medicinii chinezești există o metodă simplă și extrem de eficientă numită exercițiu "Cocosul de Aur sta pe un picior".
Îți sugerez să-l stăpânești chiar acum.
Deci, închideți-vă ochii, mâinile liber coborâți de-a lungul corpului, ridicați un picior și stați în această poziție timp de câteva minute. O condiție indispensabilă nu este să vă deschideți ochii. În acest caz, viziunea nu vă va ajuta să mențineți echilibrul, care mobilizează creierul pentru a restabili echilibrul și echilibrul în organele interne, pentru a menține echilibrul general al corpului.
Pe tălpile picioarelor noastre sunt canale ale celor șase organe interne cele mai importante, atunci când încearcă să mențină un echilibru pe un picior, canalele de slabit poate începe chiar să rănească, dar în același timp, ele vor fi instruiți, care, la rândul său, va afecta pozitiv corpul, la care canalul și pe acea parte a corpului în care se manifestă acest organ.
Exercitarea "Cocoșul de aur sta pe un picior" ajută să se concentreze și să scape de distragere a atenției. Sângele și chi se încadrează în regiunea membrelor, care are un efect pozitiv în hipertensiune, diabet, osteocondroză, radiculită și alte boli. Este eficient în semne atrofie cerebeloasă, boala Meniere (o boală manifestată amețeli, zgomot într-o ureche, pierdere, tulburări de echilibru auzului) și gută. Acest exercițiu, cu execuția sa regulată, este extrem de eficient pentru cei care au membre înghețate ... Această metodă vindecă rădăcina bolii și, de asemenea, îmbunătățește imunitatea organismului.
Un prieten de-al meu a spus că ar putea sta cu ușurință în picioare timp de cinci minute și mai mult. Dar este prea plictisitor și nu se poate forța să o facă.
De fapt, putem face acest exercițiu distractiv și cu pasiune. Îmi amintesc când am început să-l practică, apoi a prezentat el însuși surfer care transportă o velă pe un val imens, mâini încleșta o frânghie imaginar, a fost la fel de greu pentru mine să păstreze echilibrul. Închideți ochii, întoarceți imaginația, complicați sarcina, asigurați-vă că corpul nu poate menține echilibrul, astfel încât să transpirați din tulpină. În acest caz, puteți bloca chiar o melodie preferată sau puteți activa muzică. În stadiul inițial și cu o formă fizică slabă, efectuați exercițiile pentru câteva minute pe fiecare picior. Creste treptat timpul de a sta pe picior.
Din corespondența cu cititorii
Întrebare: "Este foarte dificil pentru mine să mă concentrez, niște gânduri ciudate se amestecă în mod constant sau apar fragmente ale unui cântec popular, deși rareori ascult muzica populară în ultima vreme. Există vreo modalitate de a vă ajuta să învățați să vă concentrați?
Răspuns: "De fapt, când sună muzica în capul tău, nu e deloc rău. Practicați exercițiile pentru muzică. Este doar menit să te ajute să te concentrezi și nu trebuie să te forțezi să-ți concentrezi atenția, dacă nu esti concentrat, nu poți să faci exercițiul.
Întrebare: "După ce am început să practic acest exercițiu, picioarele mele sunt înghețate și mâinile mele sunt încă foarte reci. Ce mă sfătuiți?
Răspuns: "Încercați să vă bateți mâinile, cu cât sunetul este mai tare și mai tare, cu atât mai bine. Deci, vă crește nivelul de energie Yang, întregul corp imediat încălzit. Încearcă din nou această metodă: conectați mâinile cu degetele degetelor, apăsați-le unul de celălalt de trei ori, apoi răsuciți degetele și faceți 3 mișcări de rotație cu perii. Apoi îndepărtați palma cu degetele încrucișate afară și în sus - de 3 ori, apoi frecati degetele de la o mână degetele comprimat clenched ale celorlalte trei ori (foarte important), palmele rub de 3 ori, de 3 ori freca coatele. Nu neapărat de doar 3 ori, puteți și mai mult. Adesea, între robinetul de atingere unul pe altul cu vârfurile degetelor, vă puteți zdrobi încă unghiile la vârful degetelor de la baza unghiilor. Deci stimulezi mișcarea qi-ului și a sângelui, este foarte util pentru întregul corp. "
"Exercițiu acest exercițiu, chiar simt că sunt mai puternic, am devenit mai puțin probabil să răcesc, efectul este de fapt".
Exercițiul este foarte eficient, mâinile și picioarele sunt înghețate. După rănirea mea, am avut adesea o spate inferioară și am reacționat prost la frig, acum situația sa îmbunătățit. Pentru a gândi a devenit mai bine. Vă mulțumesc foarte mult! "
Materialele site-ului sunt destinate persoanelor cu vârsta peste 18 ani.
- Subiecte principale
- știri
- Hyde Park
- Comunități
- oameni
Declarați-vă tuturor utilizatorilor din MaxPark!
După ce ați comandat acest serviciu, puteți vedea totul în blocul "Maxparkers recommend" - astfel veți găsi rapid noi prieteni, oameni de aceeași voie, cititori, parteneri.
Acum pentru o lovitură instantă în acest bloc trebuie să cumperi un pariu.
Trimiteți-le prietenilor: