Sănătatea umană depinde în mare măsură de alimentele pe care le utilizează. Alimentația necorespunzătoare afectează negativ starea sistemului vascular, duce la blocarea arterelor și la dezvoltarea bolilor. Pentru a preveni apariția patologiilor, ar trebui să știți ce produse sunt curățate de nave.
Ce cauzează ocluzia arterelor
Sângele arterial și venos, care se deplasează de-a lungul vaselor de sânge, transportă substanțe utile tuturor organelor. Odată cu îngustarea lumenului arterelor sau a blocării acestora, se poate produce stagnarea sângelui, ducând la o deficiență a nutrienților și a excesului de toxine. Toate acestea conduc la o întrerupere a funcționării unor sisteme interne și la o funcționare defectuoasă a întregului organism.
- apariția plăcilor de colesterol;
- pierderea elasticității arterelor;
- sare de presiune;
- Patologii cardiovasculare, atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale;
- înghețarea cu oxigen;
- deteriorarea circulației sanguine;
- simptome dureroase la nivelul membrelor;
- ateroscleroza.
Există multe motive care contribuie la dezvoltarea unor astfel de afecțiuni, inclusiv o tulburare metabolică, o vârstă avansată, boli cronice. Cu toate acestea, nutriția joacă un rol important în formarea plăcilor de colesterol. Pentru a îmbunătăți elasticitatea arterelor și a elimina depozitele, este necesar să efectuați curățarea sistematică.
Există multe modalități de curățare a venelor: medicamente, plasmafereză, curățare cu laser. Una dintre metodele cele mai populare și disponibile este ajustarea modului de viață.
Pentru curățarea cu succes a vaselor de sânge, este necesar să se schimbe nutriția, să se arunce obiceiuri proaste, pentru a crește activitatea motrică.
Principiile de alimentatie sanatoasa
- Reduceți consumul de soiuri de carne grasă, acordați prioritate păsărilor de curte și cărnii de vită;
- pentru a minimiza consumul de ouă;
- Limitați aportul de sare: acest lucru ajută la eliminarea excesului de apă din organism;
- abandonează băuturile care conțin alcool și cofeina, care provoacă deseori o îngustare a venelor și dezvoltarea de trombi;
- să excludă din rație conserve, margarină, produse afumate, precum și alimente prăjite;
- să utilizeze produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi;
- să refuze de la alimente și dulciuri dulci;
- bea cel puțin 1,5 litri de apă pe zi.
Favorizează în mod favorabil starea sistemului vascular, activitatea fizică moderată, renunțarea la fumat. Este necesar să se controleze greutatea corpului, cu excepția gustărilor între mese.
Folosind produse care reduc colesterolul și curățarea vaselor de sânge, puteți îmbunătăți semnificativ starea sistemului de hematopoieză și funcționarea inimii.
Produse pentru curatarea vaselor
Principiile de nutriție sănătoasă ar trebui să fie cunoscute persoanelor care sunt predispuse la patologii cardiovasculare și ateroscleroză. Aderă la dieta potrivită, vă puteți prelungi viața. Produsele care curăță vasele vor ajuta la creșterea eficienței, la îmbunătățirea aspectului și la evitarea numeroaselor boli grave.
Alimentele utile pentru starea arterelor sunt prezentate în tabelul următor.
Fructe și fructe de pădure
- Lemonul reduce coagularea sângelui, reduce probabilitatea bolilor cardiovasculare, ajută la întărirea venelor, elimină colesterolul dăunător.
- Curmala conține o cantitate mare de fibre și antioxidanți, vitale pentru funcționarea completă a sistemului hematopoiezei. În plus, compoziția fructului include magneziu și potasiu - substanțe utile pentru persoanele care suferă de patologia mușchiului cardiac. Utilizarea regulată de curmal japonez ajută la reducerea colesterolului rău și a depozitelor grase.
- Rodia conține substanțe antioxidante care protejează vasele de sânge de procesele oxidative excesive. În plus, fructul curăță perfect corpul și stabilizează tensiunea arterială.
- Pepenul de piper contine aminoacizi care promoveaza extinderea arterelor. Prin includerea unui pepene verde în dieta dvs., puteți normaliza tensiunea arterială.
- Compoziția de afine include potasiu, care afectează pozitiv starea inimii și a sistemului vascular. În plus, conține acid citric, care promovează procesele metabolice și reduce colesterolul dăunător.
- Printre cele mai utile fructe de padure se numara capsuni, afine, afine, mure, care includ flavonoide si antocianine, care previne dezvoltarea aterosclerozei.
- Suc de portocale. Compoziția de portocale include o cantitate uriașă de vitamine și alți compuși importanți care au proprietăți antioxidante. Utilizarea regulată a două pahare de băutură proaspăt stoarse va ajuta la stabilizarea tensiunii arteriale.
- Ceaiul verde - un antioxidant puternic, care contribuie la absorbția colesterolului, curățând venele de depozitele dăunătoare.
Legume și cereale integrale
Legumele conțin fitosteroli, care promovează extracția colesterolului dăunător din artere. Folosind legumele, este posibil să se stabilizeze indicii de presiune și să se reducă efectele nocive ale sărurilor.
Condimente și mirodenii
Condimentele sunt parte integrantă a mai multor feluri de mâncare care nu pot adăuga numai aromă și aromă, ci și proprietăți medicinale.
- Usturoiul este un antibiotic natural cu proprietăți antiinflamatorii. Împiedică arterele înfundate, diluează sângele, îmbunătățește circulația sângelui în organism.
- Scorțișoara reduce lipidele din sânge, reduce colesterolul, previne dezvoltarea plăcilor și aterosclerozei.
- Turmeric - un condiment care are calități antioxidante, reduce depunerea plăcilor de colesterol și blocarea arterelor.
- Fișa de dafin pentru curățarea vaselor este utilizată ca perfuzie. Lavrushka protejează oamenii împotriva virușilor și bolilor infecțioase, consolidează sistemul imunitar, curăță sângele și articulațiile, elimină toxinele și toxinele. Cu toate acestea, o supradoză poate declanșa intoxicații.
Pește și fructe de mare
Datorită acizilor grași omega-3 conținute în acestea, este posibilă reducerea probabilității bolilor cardiovasculare, a bolilor ischemice și a aterosclerozei. Consumul de pește sau ulei de pește în capsule de două ori pe săptămână poate dilua semnificativ sângele și poate reduce probabilitatea formării de trombi.
Alte produse utile
Folosind aceste produse pentru curățarea vaselor, puteți regla starea sistemului vascular, curăța sângele de colesterol și toxinele, îmbogățiți celulele cu oxigen, creșteți eficiența, ceea ce va afecta în mod pozitiv bunăstarea generală a persoanei și aspectul acesteia.
Sprijiniți proiectul nostru în domeniul social. rețele!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: