Pot să mănânc fistic cu alăptarea?

Nutriția corectă a unei mame care alăptează este garanția pacii ei, absența unei colici în burtă. Uneori se întâmplă că miezul nu are suficient lapte sau nu este suficient de nutritiv. Ca urmare, copilul câștigă greu. Este posibil să se îmbunătățească calitatea laptelui cu fistic? Cum se combină aceste alăpte cu alăptarea? Să încercăm să înțelegem.







Despre beneficiile fisticelor

Pediatrii străini și interni subliniază întotdeauna că alimentația unei femei care alăptează trebuie să fie diversă. Subliniați faptul că problema utilizării anumitor alimente nu este complet corectă. La urma urmei, legumele nu sunt dăunătoare. pește, fructe și cantitatea lor consumată. Corpul feminin în timpul alăptării poate reacționa necorespunzător chiar și la alimente hipoalergenice foarte utile, dacă se utilizează foarte mult.

Beneficii sau daune?

Mulți pediatri cred că mai târziu un copil învață produse noi, cu atât mai puțin dureros sistemul digestiv va reacționa la inovații. Copilul de stomac la jumătate de an este încă slab, iar sistemele enzimatice nu sunt complet formate. Asta provoacă alergii alimentare. Specialiștii recomandă insistent mamele care alăptează să evite, în primele luni de viață, miezurile de a mânca alimente care sunt potențiali alergeni. Și fisticul sunt doar așa. Substanțele nutritive alergene intră în intestinul subțire, apoi pătrund în sânge, devin componente ale laptelui matern. Pe de altă parte, în acest tip de nuci există multe substanțe utile și ele măresc conținutul de grăsimi al laptelui mamei. să-și îmbunătățească proprietățile nutriționale. Ce ar trebui să fac?







Opiniile pe această temă există diametral opuse. Cu toate acestea, puteți găsi mereu mijlocul de aur. Aceste nuci pot provoca reacții alergice la copil în primele luni ale vieții.

Prin urmare, merită să se abțină de la fistic în primele trei luni de alăptare. Apoi, ar trebui să încercăm să le introducem în meniu în porții mici, 2-3 bucăți pe zi, și să observăm reacția friabilelor. Porțiunile trebuie să crească puțin câte puțin. Dar dacă mama a avut o alergie înainte de debutul sarcinii, atunci este mai bine să le refuzați imediat și să nu vă asumați riscuri. Deși în practică acest lucru se întâmplă rar.

Deci, începând să introduceți aceste nuci în meniu, trebuie să urmați aceste reguli:

  1. Consistența dietei. Este bine, dacă mama se uită mereu, cum copilul reacționează la acele sau alte produse din meniul său. Nucile nu ar trebui combinate cu alte produse noi: va fi mai ușor de înțeles faptul că starea precară a copilului este asociată cu acestea.
  2. Creșterea treptată a porțiunii. În prima zi puteți mânca 3 nuci, următorul (dacă miezul este ok) - 5, apoi - 8-10. O astfel de cantitate de fistic atunci când hrănești un nou-născut nu-l va face rău.
  3. Observați măsura. Nu mâncați nuci în fiecare zi. Este mai bine să o faci dimineața, și nu înainte de hrănirea de prăjini de seară.
  4. Pentru o mai bună asimilare a fisticelor de către un organism feminin, se recomandă să le înmuiați. Deci, nucile vor inceta sa fie amare, cantitatea de enzime gastrice va creste, beneficiile produsului vor fi mai mari.
  5. Nu cumpărați fistic pe piețe spontane. Este mai bine să le cumperi într-un magazin - ele sunt stocate acolo la o temperatură stabilă.






Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: