Da. Majoritatea femeilor experimentează foamea și setea în timpul nașterii. mai ales în primele etape. Prin urmare, este util să știți că după ce ați mâncat, nu veți dăuna copilului în nici un fel. Dimpotrivă.
Dacă mâncați în porții mici sau beți încet - vă ajută să tolerați mai bine nașterea. Pentru că dacă mănânci și bei prea puțin, corpul tău începe să-ți distrugă grăsimea corporală pentru a obține energia de care ai nevoie. Aceasta se numește cetoză.
Ketoza este o reacție normală a corpului la o sarcină fizică prelungită, de exemplu la naștere, ceea ce duce la faptul că utilizați mai multă energie decât obțineți. Cetoza poate provoca greață. vărsături și dureri de cap. În plus, este direct legată de epuizare. Doar câteva calorii în plus vă pot ajuta să vă simțiți mai bine și mai ușor de purtat.
Ce ar trebui să mănânc în timpul nașterii?
Cel mai bine este să te concentrezi pe propriile dorințe, dar în rațiune. Rețineți că alimentele grase sunt grele pentru stomac, din cauza căruia vă puteți simți greață. Mâncarea dulce este digerată cu ușurință și creează rapid o creștere a energiei, dar după această scurtă durată a energiei, vă veți simți din nou obosită.
În timpul nașterii, carbohidrații sunt cei mai buni, deoarece sunt digerați cu ușurință și eliberează treptat energia. Acest lucru ar trebui să vă ajute în timpul luptelor.
Este mai bine să mâncați adesea și puțin câte puțin, decât să aveți o cină densă. Porțiuni mici de alimente în fiecare oră, în stadiul inițial al muncii, vă vor ajuta să fiți rezervată pentru viitoarea lucrare. Deci, nu uitați să mâncați înainte de a merge la spital. Și dacă nu doriți să mâncați deloc, puteți utiliza tablete de glucoză ca o sursă rapidă de energie.
Trebuie amintit că asistenții dvs. la naștere trebuie, de asemenea, să mențină puterea. Nașterea poate fi un proces lung și dificil, deci lăsați-i să mănânce.
Ce ar trebui să beau în timpul nașterii?
Când livrarea a atins un stadiu activ, este puțin probabil să vă gândiți la mâncare. Dar nașterea este o muncă fizică care provoacă setea. În plus, în maternitate este de obicei fierbinte, deci cu siguranță veți dori să beți.
Nu vă faceți griji că mai târziu trebuie să mergeți la toaletă. Mergând la toaletă și înapoi - o ocazie excelentă de a vă deplasa în timpul tragerii.
Băuturile izotonice (care conțin minerale și care împiedică deshidratarea) sunt potrivite pentru această situație. Se recomandă să bea în timpul livrării, mai ales dacă nu doriți să mâncați. Băuturile izotonice sunt absorbite rapid și dau corpului exact energia care va fi necesară pentru testele viitoare. Puteți să vă îmbogățiți băuturile chiar înainte de naștere.
Cu toate acestea, puteți face cu apă. Sau răsfățați-vă cu suc proaspăt stors. Încearcă să faci smântâni cu iaurt și banane - e foarte hrănitoare.
Din băuturile dulci cu conținut de carbon, este mai bine să refuzați - pot provoca greață.
Ce se întâmplă dacă am o cezariană?
Uneori, operația cezariană se face prin anestezie locală - anestezie epidurală sau spinală, caz în care nu există nici o interdicție. Dar dacă operația se face sub anestezie generală, este mai bine să fii atent cu alimentele. Dacă aveți vreo îndoială, adresați-vă medicului dumneavoastră.
Dacă aveți o anestezie generală și ați mâncat deja - nu vă faceți griji. Un anestezist se va asigura că, sub anestezie, conținutul stomacului nu intră în căile respiratorii. În orice caz, abstinența de a mânca în timpul travaliului nu garantează că stomacul dvs. va fi complet gol.
Unii experți consideră că o secțiune cezariană ar fi necesară mai rar dacă femeile nu uită să-și susțină propriile forțe în timpul livrării cu alimente și băuturi. Cu toate acestea, studiile arată că durata și modul de predare nu depind în mod direct de faptul dacă mâncați sau nu.
Prin urmare, dacă nu puteți mânca în timpul nașterii, nu vă faceți griji. Cel mai bine este să asculți nevoile corpului și să-ți urmezi apetitul când vine vorba de calmarea foamei și a setelor în timpul nașterii.
Nașterea a fost. Marcați în permalink.
Trimiteți-le prietenilor: