Scoateți bucata de carne suculentă și ascultați-o. De data aceasta, oferim faptele originale despre veganism. Pentru a fi clar, vom discuta principiile nutriției excluse de la produsele de origine animală, cum ar fi carnea și brânza, spre deosebire de vegetarianism, care de obicei include ouă și produse lactate.
Nu dieta vegană a ajutat omenirea să evolueze
În timp ce o dietă vegetariană poate fi sănătoasă, omenirea își datorează starea actuală strămoșilor carnivori. Cel puțin două studii independente privind fosilele sugerează că consumul de alimente gătite, inclusiv carnea, a ajutat creierii strămoșilor noștri să crească de milioane de ani, nu în ultimul rând datorită caloriilor conținute în carne. Fără gătit, ar fi imposibil să obțineți suficiente calorii pentru a crește dimensiunea creierului nostru și pentru a obține proteinele necesare, grăsimile și vitamina B12 pentru dezvoltare. Astfel, deși este posibil, să trăim acum pe o dietă vegană, să-i facem pe strămoșii noștri mai înainte, nu am fi arătat ceea ce suntem acum.
10% din populație sunt vegani, iar marea majoritate a acestora sunt femei
Nu este surprinzător faptul că veganii sunt în minoritate când vine vorba de diete. Conform statisticilor diferite, numărul de vegani variază de la 6 la 14%, dar surprinzător, aproximativ 70% dintre cei care nu mănâncă carne, femei. Acest lucru poate vorbi doar despre un singur lucru, practica abținerii de a consuma produse din carne este, în primul rând, o ocupație a femeii. Și de ce? Despre acest lucru în paragraful următor.
Dietele vegetale arată un rezultat bun în scăderea în greutate
Dietele vegane pot duce la un risc crescut de boli cardiovasculare
Majoritatea oamenilor care trec la o dietă vegană renunță în cele din urmă la asta
În timp ce mulți oameni încearcă să treacă la diete vegetariene din respect față de animale sau din motive legate de sănătate, cei mai mulți dintre ei încă refuză această practică. Aproximativ 80% dintre persoanele care au încercat astfel de diete s-au întors în cele din urmă la dieta lor anterioară. Deși motivul cel mai frecvent pentru refuzarea unei diete pe bază de plante este plictisirea. Este dificil după ce știți ce este o masă variată, luați și tăiați cea mai delicioasă parte din ea.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: