"Ideologia" a tradus articolul lui Mark Naomi Dunford despre ce să facă pentru a transforma o zi proastă într-una bună.
Distribuiți Distribuiți la favorite
În viața fiecărui antreprenor există "zile bune" - atunci când sunteți productiv, faceți multe lucruri reci, totul merge bine, nimic nu vă poate opri și sunteți încântat de cât de mult faceți - și "zile rele" când vă nu pot face nimic.
Nu aveți suficientă energie, nu sunteți capabili să gândiți în mod clar și indiferent câte articole se află pe lista dvs. de lucru, toți rămân acolo - nu sunt făcuți - la sfârșitul zilei (și încă vă simțiți obosiți.) De ce?
Permiteți-mi să vă spun despre strategia mea personală de a transforma "zilele proaste" în "zile uimitor de productive care avansează afacerea mea înainte." Este foarte ușor de implementat și puteți începe astăzi.
Flush și Ebb: cum să rămână productiv în ambele cazuri
Viața și afacerea dvs. devin mult mai constructive atunci când treceți de la gândirea zilelor "bune" și "rele" și le tratați ca două părți separate ale unui singur ciclu.
În acest ciclu există un "maree", când aveți o mulțime de energie, creierul funcționează excelent și puteți face cu ușurință ceea ce necesită o abordare sau o concentrare creativă. O poți numi o zi cu o mare energie.
Dar există și un "ebb" - o parte a ciclului, când nivelul energiei coboară, creierul se oprește și se pare că este greu să faci nimic. O puteți numi o zi cu o energie scăzută.
În acest ciclu, nu este nimic rău. "Valul scăzut" nu este "rău". E doar o urmă. Nu poți economisi energie tot timpul ca și cum nu poți fi mereu treaz. Valul redus este momentul în care creierul și corpul sunt reîncărcate, astfel încât "mareea" să vină mai târziu.
Dar dacă vă implicați în activitatea "mareelor" în timpul refluxului, totul va părea greoi, dureros și deprimant. Începeți să vă simțiți vinovați că nu faceți "mai mult", considerați-vă un eșec, deoarece "ar fi trebuit" să faceți toate aceste lucruri astăzi.
Pentru a evita toate acestea și pentru a rămâne productiv, trebuie să vă spargeți propriul șablon. Efectuați afacerile complexe de "maree" în timpul valului și simplu "turnat" - la mareea scăzută.
Cum să separați afacerile din maree de maree
Ca și vara și iarna, aceste două activități au câteva caracteristici de bază care le disting unul de celălalt.
"Afacerile de maree" necesită o abordare creativă, sunt dificil de realizat fără o mișcare. De exemplu, crearea de conținut. "Cazurile de maree scăzută" necesită atenția dvs. în măsura în care nu este dificil de îndeplinit, chiar dacă mopați. De exemplu, răspunsurile la e-mailurile simple.
Împărțirea lor este destul de simplă: faceți orice activitate de afaceri și întrebați-vă: "Este aproape imposibil să faceți (sau să o faceți bine) când nu sunt în cea mai bună formă? "
Dacă răspunsul este "da", atunci aceasta este afacerea "maree".
Dacă o puteți face când mopați, este vorba despre "fluxul scăzut".
Uneori, o parte din procesul "mareelor" poate fi mutată în lista cazurilor "turnate". Deci, scrierea de postări pe blog pentru mine este o activitate de maree, dar unele activități pot fi efectuate în zilele joase - de exemplu, schițați un plan, selectați imagini, veniți cu subtitrări, inserați hiperlegături.
La nivel macro, cazurile sunt determinate automat în secțiunea maree sau maree. La nivel micro, componentele acestor acțiuni fac același lucru.
Odată ce stăpânești această abilitate, nu vei avea o singură zi când nu poți face ceva remarcabil.
Ciclul de maree și de maree este destul de ciudat. Răsăriturile și căderile pot dura de la câteva zile până la câteva ore și sunt de obicei imprevizibile.
Dar! Se schimbă mereu. Odată ce ați învățat să alegeți în mod conștient acțiunile dvs., puteți să glisați pe valurile acestui ciclu.
Zilele fluxului scăzut: 5 moduri de a menține productivitatea 1. Luați-o imediat și nu o luptați
Nu-mi pasă ce ți-a plănuit astăzi. Nivelul dvs. de energie este ceea ce este. Puteți să-l respingeți și doriți să fie diferit. Nu te va ajuta. Cu cât acceptați mai repede faptul că vă aflați în fluxul scăzut, cu atât mai rapid vă puteți folosi în avantajul dvs. (Prin aceasta, scurtați adesea perioadele de apariție.)
2. Amintiți-vă că întunericul se transformă întotdeauna într-un val
Există momente când se pare că fluxul scăzut va dura pentru totdeauna. Dar, la fel cum ziua este înlocuită pe timp de noapte, iar apoi vine iarăși ziua, în curând veți ajunge suficient de departe de la mare la mare. Dacă energia dvs. este la zero, amintiți-vă: este temporară. Rămâneți productivi la maree; atunci, revenind la stadiul de maree, nu veți simți că ați stat nemișcat.
3. Reamintiți-vă de valoarea lucrurilor pe care le faceți
La mareea scăzută, nu veți simți așa de bine ca în timpul mareelor. Tigla scăzută "include" un filtru care face orice activitate proastă și lipsită de sens. Nu luați în considerare problemele de maree defectă. Amintiți-vă că ați inclus aceste cazuri pe lista dvs. din anumite motive. Acestea nu ar putea fi cele mai interesante cazuri, dar ele sunt valoroase în felul lor.
4. Selectați cele mai importante cazuri pentru perioada de scădere
Este greu să mergi la magazin alimentar când ți-e foame. De asemenea, nu este ușor să alegeți cazuri pentru valul scăzut, când a venit deja. Nu puteți gândi la fel de clar ca de obicei și nicio activitate nu pare o idee bună. O listă de cazuri pe care "este bine să le faceți la un flux scăzut" vă va salva de la luarea deciziilor atunci când abilitățile dvs. creative sunt foarte scăzute.
În cele din urmă, se va sfârși. Poate dura o zi sau două ore. Dar când sa terminat, nu puteți observa acest lucru și continuați să faceți lucruri simple. Dacă aveți în minte unele cazuri complicate, puteți avea un gând de genul "Oh, se pare că pot începe chiar acum." Apoi, puteți continua cu ei imediat dacă doriți.
Zilele mareelor: 5 moduri de a menține productivitatea 1. Evitați activitatea "ebb" cât mai mult posibil
Când vă aflați într-o stare de maree, totul pare ușor. Acest lucru poate face ca lucrurile simple să fie deosebit de atractive - puteți cuceri întreaga lume, deci de ce să nu îndepărtați biroul de acasă sau să faceți 5 descărcări ale mașinii de spălat? Dar este pentru fluxul scăzut, și o puteți face mai târziu. "Fluxul" dvs. este o resursă valoroasă. Nu o folosiți pentru nimic.
2. Dacă sunteți nervos despre fluxul scăzut, utilizați-le în pauze
Uneori aveți nevoie de o scurtă pauză între maree. Dacă ați petrecut 2 ore scriind un post uimitor pentru un blog și aveți nevoie de o respirație înainte de a începe să lucrați la un nou element din listă, atunci activitatea "cast" poate fi foarte utilă. Limitați-l în funcție de volum și de timp și puteți să vă mențineți în stare proaspătă pentru următoarea "activitate de maree".
3. Evidențiați cele mai importante acțiuni
Starea fluxului dvs. este resursa finală, iar când sa terminat, nu puteți anticipa. Stabiliți prioritățile cazurilor pentru a face în primul rând ceea ce este cel mai important pentru dvs. (sau cel mai util pentru afacerea dvs.).
4. Dacă devine dificilă, treceți la altceva pentru a evita arsurile.
Dacă, dacă lucrați la ceva, simțiți schimbarea senzațiilor de la "este simplu" la "devine mai dificil", nu înseamnă neapărat debutul timpului. Poate că tocmai ați epuizat limita în această activitate particulară. Treceți la un alt moment mare și vedeți dacă scânteia revine. Dacă nu, schimbați scurt munca simplă și apoi încercați din nou (poate aveți nevoie doar de o pauză pentru a deschide un al doilea vânt).
5. Când vine valul, nu te obliga să faci ceea ce ai făcut
Încercările de a termina lucrurile prin intrarea în flux sunt contraproductive. Puteți face greșeli, puteți lua decizii greșite și acest lucru nu vă va ajuta să vă simțiți mai bine. Acceptați abaterea și folosiți-o până când se întoarce fluxul - și se întoarce.
Zilele cu consum redus de energie sunt cele mai bune care se întâmplă cu afacerea dvs. dacă ați învățat cum să le utilizați în mod eficient. Este un moment minunat pentru a compensa pierderea timpului în toate lucrurile importante pe care de obicei le dezactivați când vă aflați într-o stare de maree.
Comparați acțiunile cu nivelul dvs. de energie și, indiferent de ziua de astăzi, veți obține întotdeauna cele mai multe de la ea.
Trimiteți-le prietenilor: