Costum pentru culturism este haine și accesorii speciale, care nu sunt-despre-ho-di-mo sau de preferință utilizate în timpul orelor de curs în sala de gimnastică. Nu-to-the-secară elemente ale echipamentului va trebui să mai întâi culturism, Dru-Gia Sunteți să-do-byat Xia cu timp și fără unii dintre voi puteți face la toate, astfel încât să-ea Suntem pe-wee-SA -Eu ca ak-ses-su-a-ry pentru culturism poate fi necesar, dar poate doar despre-by-by-sob-s-t-v-ke-kat com-pentru-tu. Între timp, mai puțin în cazul în care vă decideți să serios supra-nici-mama-Xia disputa, care SKA vă va arăta, jumătate nyat presă de banc cu o greutate mai mare de 100% din greutatea sob-o-t-vene, dar cei primii la , atunci trebuie să acorzi atenție echipamentului, deoarece lui ka-k-t-in-na-ry-muyu ot-ra-zit-sya pe Va-shem zdoro- vieux.
Outfitting pentru culturism includ: dreptul de pantofi, haine, bin carpian vă Stra ho Voch-TION Centurile, cronometru, monitor de ritm cardiac, oxid de magneziu, ELAS Teach-LARG bin sunteți lo-zece ce și un asigurător obișnuit. Ultimul element, de altfel, este adesea important, toate nd oc-tal-no-go, pe-o-miză-ku, indiferent cât de cool bandaj carpian tu, nici Paul-Zo-va-lis, UE în cazul în care pantalonii-gu Pentru voi, ca și înainte, înainte să o luați pentru asta, sunteți răniți pe-lu-chi-nu-de-fi-dar, și chu-cha-et-hsia și alții! De aceea, atunci când vă întreb pe cineva, sau dacă sunteți sub-Stra-ho-TVA, apoi alege pe cineva cu experiență, este mai bine pentru prima putere-corsetul-te-ra, sau lo insulă-di-te - să fie un partener de formare și să-l lași să citească acest articol. K cu dna le INJ, toate oc-tal-LARG AK-ses-sous-un-riu culturism trebuie să cumpere pentru Zo-Lo Tide nu-Cant-e în tine ca-com-ni-dacă-chi spe -a-li-zi-po-bu-wang dl TI-ke atât de puternic la D-men-consumi la criteriile de calitate Lake-la-Xia-lor Mit prezentate mai jos.
Îmbrăcăminte pentru culturism
Pantofi - acesta este unul dintre cele mai importante elemente de echipament, deoarece pantofii incorecți nu pot interfera numai cu exercițiile corecte, ci pot cauza și vătămări. Peste-POM-no-altele. niciodată în nici un caz nu mergi la sala de gimnastică din cârma! Pantofii trebuie să fie bine fixați pe picior și să aibă o talpă fermă. În prinț, cel mai bun kros-sov-ki se potrivește cu 95% din toate shake-urile, dar dacă vrei să iesi, poți să o faci imediat, re-ti Ber-ts. O altă vedere de pantofi pentru din bo-di-beat-ga mo-gut pentru a fi pantaloni-het-ki, care sunt potrivite pentru sta-up-uri și o sută-dar-ing cha-Gl, dar, în pantofi de funcționare a primit-chi-ne mai cea mai bună opțiune. Unele ascensoare sunt pre-gătite tu-tuy tuf-li, deoarece sunt cu toc, dar dacă e greu să dai, atunci poți pune clătite tocuri, și, în general, este mai bine să distribuiți-hy-vat-xia, tu-pol-naya up-razh-nenia pentru stretch-chin-ha.
Accesorii pentru culturism
O centură de siguranță: una dintre cele mai importante echipamente elemente bodibildera, pos Col ku pre-dot-conductor-Vera este riscul de rănire în timpul grele-ba-Zo O-in-rage si nici depozite de cheie-in-lya- pentru a crea o presiune intra-abdominală suficientă pentru a crește puterea s-lo-ka-ka-za-te-lei. Este recomandabil să cumpere centura Powerlifting, la ceva-ing este-Paul-zu-out la-les-te pentru a co-urle-dar-nu-wa-uri, dar dacă este culegi marginile VRE-name Sunteți un o jumătate de neînțelegere a tatuajului de modă veche, atunci puteți obține o plasă de siguranță mai restrânsă cu un ras-shi-re-no-em pe spate. Dar - nu poți să-ți ții centura tot timpul, trebuie să o îmbraci în fața casei și să-ți iei mama. Trebuie să strângeți foarte mult centura, astfel încât el să nu se predea, nu doar un bol-tal-xya pentru zhi-in-ace.
Curele: adesea începătorii subestimează acest accesoriu, preferând "ca o antebraț", dar acest lucru nu este corect! Antebrațul poate fi instruit separat, sau, în general, nu trei-și-a-ro-vat, dacă faceți doar culturism. Dacă puterea de-corsetul-ter, togi, da, co-Nech, dar ai nevoie pentru a instrui prindere, utilizați raznohvat în VRE-nume pe care-podea-no-TION te-bine împerecheat cu-ho-ing pe îndreptările, dar culturistii nu au nevoie de ea! Obja din Tel-este-dar Paul-Duy-te-ki lam pentru a evita să fie distras ținând tija și să aibă la ho di Moose-Paul-Zo-TVA raznohvat. Linia de jos este faptul că raznohvat previne ODI-la-la-la-ner-VI-ro-TVA două grupe de mușchi de lucru sute-ro-HN, așa că, dacă boo cele reclasificate el este-Paul-zo- , dar nu vă puteți dezvolta chiar mușchii, nu trebuie să înșelați!
Cronometru și contor de impulsuri: în general, două dispozitive care efectuează o funcție adiacentă. Ambele pot fi folosite pentru a determina timpul de odihnă, deoarece a treia-ri-wat-shya urmează în impulsuri de 120-130 bătăi pe secundă, adică ați efectuat abordarea, pulsul de zash -a-li-wa-et, odihnit până când pulsul a căzut la 120-130, și sat-tu-pa-e-te la nou-to-mu sub-ho-do. Cronometrul poate fi utilizat pur și simplu pentru a măsura timpul fic-si-ro-van-no-th, de la-dy-ha, care, cel mai probabil, se va potrivi nou-veniților. Cu toate acestea, dacă aveți o inimă sha-li-wa-em, dacă nu sunteți destul de tânăr, atunci trebuie să aveți un bullet-meter pe mână, astfel încât antrenamentul să nu se transforme în uciderea voinței unei inimi cu mai multe inimi, de departe.
Magnesia: acest accesoriu este o pulbere care este pătată pe mâini pentru a împiedica alunecarea shtang în timpul executării unui exercițiu. Mn-nu-som mag-ne-zii yav-la-et-hai na-li-chi mo-zo-lei, evitați care nu va funcționa. Ore-o umbră-a nu-VICH-ki este-Paul-zu-menționate pentru acest scop mănuși, desigur, nu este-pol-Zuya magician-nu-sion, dar noi nu re-co-oamenii se mănâncă acest lucru se întâmplă, deoarece mănușile interferează cu ka-ci-t-ve-n-dar stoarce-gu gu, iar acest lucru face ca designul să fie instabil, puls-sy, ca rezultat al puterii voastre-in-ka-for-te-fie-a face-up. Mag-nu-Zia-time re-sha-nu sunt utilizate întotdeauna, așa că alege un bru-tal-TION TRE-la-Jer-TION cameră, nici-mal-TION, în cazul în care la-MOS-fe-ra face literalmente plug.
Bandaje elastice: acesta este un tip excelent de bandaje de la cele pe care le-am numit kis-te-you-mi, in acest caz vorbim de bandaje medicale sau de supe speciale pentru co-liner si coate care permit păstrați căldură în articulații. În general, totul este înțeles aici, dar pe-la-vă-pol-zovat, pentru a menține articulațiile sănătoase. Pune-on-on-on-on-on-cha-le-tre-ni-koi și trage la sfârșit, poate că arăți ca și cum nu ești atât de frumos, dar veți rămâne sănătoși. Apropo, cu același scop, zi-mo poate fi o mamă în pălărie, pentru că, cu cât sunteți mai fierbinte, cu atât mai puține șanse trebuie să obțineți ierburi și Va-shi veți putea să o faceți într-un caz-za-te-li.
Articole similare
-
Cum să alegi și să pregătești o rație de carne pentru un câine
-
Cum să alegeți corect o mașină de spălat vase pentru casa dvs.
Trimiteți-le prietenilor: