Astăzi vom vorbi din nou despre frumusețe, dar în loc de testare a noilor creme și măști de față, rândul său, atenția noastră adânc în organism, și anume, studia sistemul limfatic, drenaj limfatic și impactul acesteia asupra frumuseții și sănătății în general.
Pielea pentru noi este de mare importanță, și nu numai pentru că este bine îngrijită și frumoasă, ne face frumoși. Pielea are multe funcții diferite - protecție de la influențele externe nocive, mentine temperatura organelor interne, atenuează efectele nocive ale razelor solare asupra organismului ca un întreg, prin piele evolua în mod constant toxice deșeuri organism. Cu alte cuvinte, pielea este mediatorul dintre organism și mediul înconjurător.
Funcțiile respiratorii și excretorii ale pielii sunt vitale pentru sănătate. Dacă funcționarea normală a pielii se oprește, se poate produce otrăvirea corpului. Boala pielii se reflectă întotdeauna în sănătatea organismului, în același mod, iar boala oricărui organ se reflectă în starea pielii. Influențând pielea cu diverse dispozitive medicale, este posibil să influențeze întregul corp, de exemplu, hidroterapie, masaj etc.
Și totul din corpul nostru este interconectat. Când vorbim despre îngrijirea pielii, întotdeauna începem cu curățarea, apoi umezită etc. Dar cel mai important, dacă corpul nu este curățat din interior, atunci toate eforturile cu întinerire a pielii vor fi în zadar. Prin urmare, înainte de a ne gândi la sănătate. Despre ce vom vorbi acum, ne vom spune ce eforturi și unde fiecare dintre noi trebuie să pună pentru a combina frumusețea și sănătatea.
Astăzi vom vorbi despre un sistem atât de important, care joacă un rol special în corpul uman, este sistemul limfatic. Pentru a vă gândi serios cât de importantă este pentru piele și întregul organism ca un întreg, va trebui să vă grăbiți mai profund în structura organismului dumneavoastră. Poate că, atunci, mulți dintre noi vor înțelege ce împiedică pielea noastră să aibă o culoare frumoasă, să fie elastică, elastică și catifelată.
Sistemul limfatic face parte din sistemul vascular din corpul uman. Limfa care circulă în organism se mișcă încet sub o ușoară presiune, deoarece nu există organe în sistemul limfatic care să îndeplinească rolul unei pompe pe care inima o are în sistemul circulator. Viteza sa este de 0,3 mm / s. Limfa se mișcă într-o direcție - către venele mari.
Acesta joacă un rol important în metabolismul și purificarea celulelor și țesuturilor organismului. Astfel, vedem deja unde începe curățarea corpului și, în special, pielea, despre care ne pasă mai întâi.
Sistemul limfatic include:
Vasele limfatice și capilarele
Ganglionii limfatici
Trunchiuri și canale limfatice
Amigdalele, timusul sau glanda timus.
Cum se formează limfatic și, în general, ce este această structură?
Mai mulți medici greci antic au descoperit că în corpul uman, pe lângă lichidul roșu, există și un lichid transparent numit limfa, ceea ce înseamnă în traducerea din greacă - "apă pură, umiditate".
Ca urmare a contracției inimii, partea lichidă a sângelui penetrează prin pereții vaselor de sânge, se formează un fluid tisular. O parte din lichidul de țesut se întoarce în sânge. Deoarece inima funcționează și sângele continuă să curgă prin vase, diferența de presiune a lichidului în afara vaselor și în interior există întotdeauna.
E ca o mașină de mișcare perpetuă, care se desfășoară până trăiește inima ... Dar o parte din lichidul tisular scăldat celulelor, intră în capilarele limfatice care pătrunde țesătura întregului organism, astfel format limfatic. Lichidul tisular alimentează celulele, elimină deșeurile și hidratează organismul.
Lichidul care intră în sistemul limfatic se numește deja limfa. Cele mai mici capilare limfatice se îmbină în vase limfatice, care au pereți subțiri și valve care împiedică drenajul limfatic. Limfa se mișcă într-un sens de-a lungul vaselor limfatice, de-a lungul cărora există și ganglioni limfatici.
Ganglionii limfatici. aceste structuri interne moi și mici produc celule imune. Sunt nodurile care servesc ca filtre în care are loc detoxificarea microbiană. Atunci când există o amenințare pentru organismul nostru de la infecție și diverse bacterii intră în limfa, ganglionii limfatici măresc producția de celule de protecție, care participă activ la distrugerea microbilor și substanțelor străine.
Din ganglionii limfatici, limfața filtrată prin vasele limfatice penetrează în venele, adică se întoarce în sânge. Cele mai mari ganglioni limfatici se pot simti singuri, sunt in regiunile cervicale. Nodurile mari sunt de asemenea situate în zonele axilare, popliteale și inghinale. Când vă îmbolnăviți de angină, există o creștere a ganglionilor limfatici - amigdalele, deoarece aici există o bătălie între microbi și substanțele protectoare ale corpului.
Sistemul limfatic promovează redistribuirea fluidului în țesuturile corpului, deoarece capilarele sale scurg toate spațiile intercelulare tisulare. Prin urmare, vedem că sistemul limfatic nu numai că curăță corpul nostru, ci și îl hidratează. Și sperăm să obținem hidratarea pielii numai cu ajutorul cremelor hidratante, când toate acestea depind în mod direct de sistemul limfatic.
Dacă totul este în ordine în corpul nostru, nu există eșecuri, lichidul de țesut din surplus nu se acumulează în țesuturi, deoarece sistemul limfatic îl deplasează prin vasele limfatice și se întoarce în sânge. În caz contrar, există acumulare de lichid în spațiul intercelular și există umflături.
De exemplu, în celulită, acumularea de lichid în țesuturi este adesea asociată cu prezența toxinelor în organism. Astfel, sistemul limfatic curăță și hidratează toate țesuturile organismului și, de asemenea, transferă nutrienți.
Echipamente cosmetice pentru drenaj limfatic
Dacă, după ce ați citit, înțelegeți totul, veți putea răspunde la întrebarea, de ce este important pentru organismul nostru, cel puțin exerciții de dimineață? Răspunsul este simplu. La urma urmei, limfața se mișcă foarte încet. Dar dacă nu există o "pompă" în sistemul limfatic, apoi în detrimentul căruia se poate mișca, indiferent de modul în care mușchii contractul, care împinge limfa mai departe în calea sa de viață dificilă.
Capilarele limfatice și vasele permează țesutul muscular, contracția mușchilor - limfața este împinsă și nu există nici o cale înapoi, nu se introduc vane în vasele limfatice. Dar dacă mușchiul din jurul navei nu funcționează, atunci de unde provine mișcarea limfei? Acum înțelegeți ce înseamnă mișcarea și, în general, activitatea fizică.
Stagnarea și pierderea limfei datorită faptului că mușchii sunt leneși, pentru că suntem prea leneși pentru a face exerciții, duce la consecințe triste. Exercitarea accelerează în mod semnificativ mișcarea limfei. Și, la rândul său, îmbunătățește starea țesuturilor pentru umflare și stagnare.
Un stil de viață sedentar combinat cu un aport alimentar abundent duce la o supraîncărcare a sistemului limfatic și de multe ori pentru acest motiv există diferite boli și tulburări de imunitate.
Din ceea ce sa spus, vedem că sistemul limfatic
- redistribuie fluidul în organism;
- protejează organismul de infecții și boli, înlăturarea și distrugerea diverselor bacterii din ganglionii limfatici; pe aceasta depinde imunitatea unei persoane;
- îndepărtează materii străine și deșeuri;
- transferă substanțele nutritive din spațiile de țesut în sânge.
Și acum imaginați-vă că ganglionii limfatici sunt înfundați, ce se va întâmpla apoi, pentru că sunt un filtru al corpului? Atunci, să zicem așa, limfața murdară nu poate trece prin ganglionul limfatic și corpul îl aruncă pe piele. Ce veți vedea pe piele? - Vor exista dermatită, furunculoză, acnee, acnee, diateză, psoriazis ... Probabil că este suficient pentru a lista.
Când ne prindem frigul, avem un nas curbat și un nas înfundat. Deoarece organismul se luptă cu microbi, iar acest lucru este implicat direct în limfom, înainte de a intra în sânge, trebuie să fie curățat de toxine. Limfa este eliminat din aceste gunoaie prin membranele mucoase și pe piele. Prin urmare, nu trebuie să fie lungi pentru a utiliza picăturile vasoconstrictive în timpul nasului curgător, interferând cu activitatea sistemului limfatic.
Cel de-al doilea exemplu, când rupem în mod conștient activitatea ganglionilor limfatici - este un deodorant din sudoare. Alocarea de sudoare - este calea de ieșire din organism nu este doar umiditate, dar toxine. Dacă utilizați în mod constant un deodorant care blochează eliberarea de transpirație, vă răniți corpul, lăsând substanțe nocive în țesuturi în anumite zone, de exemplu, în axile. În această zonă sunt foarte aproape de sân. Și apoi ar trebui să înțelegi foarte mult.
Și ce va ajuta la funcționarea sistemului limfatic, pe lângă încărcarea?
În Rusia, tratamentul unei băi de aburi cu mătură, ceai cu frunze de coacăz sau zmeură a fost mult timp folosit. Baia trebuie consultată cu un medic.
Tehnicile de respirație pot, de asemenea, stimula fluxul limfatic, îmbunătățind sănătatea dumneavoastră.
Mișcarea limfei ajută, de asemenea, masajul, care mărește fluxul de lichid tisular. Cu toate acestea, masajul ar trebui să fie sub formă de curse ușoare și ușoare circulare și frământare. În plus, trebuie să știți sigur că masajul nu este contraindicat pentru dumneavoastră.
Principala cauză a contraindicației poate fi neoplasmele maligne (cancer). După ce mișcările de masaj fac mișcarea limfatică și, împreună cu aceasta, celulele maligne, care contribuie la formarea metastazelor. Și oricum, orice proceduri care afectează sistemul limfatic, cu cancer sunt inacceptabile.
Cum influențează masajul sistemul limfatic?
Accelerează mișcarea limfaticii în vasele limfatice. Mișcările de masaj ar trebui să aibă loc în direcția ieșirii limfei la cele mai apropiate ganglioni limfatici. Presiunea asupra țesutului muscular facilitează penetrarea fluidului tisular prin pereții vaselor, ceea ce previne sau reduce umflarea.
Substanțele dăunătoare care trec ușor prin pereții vaselor limfatice sunt îndepărtate rapid din organism. Mișcările de masaj - mișcarea, presarea și strângerea trebuie să fie blânde. Cu edemul picioarelor, ieșirea de lichid va ajuta dacă sunt ridicate, deoarece în acest caz mișcarea fluidului și a limfei va ajuta forța gravitației.
Face un masaj limfatic cu beneficii, dar nu pentru a face rău, poate un masaj profesionist. Puteți să o faceți singur acasă, dar pentru asta trebuie să primiți instrucțiuni despre tehnicile de bază și de la specialist. Datorită masajului, volumul fluxului limfatic poate fi mărit de 20 de ori, ceea ce înseamnă creșterea capacității sistemului limfatic de a elimina toxinele și bacteriile dăunătoare și de a întări imunitatea.
Masajul de drenaj limfatic este util nu numai pentru problemele cu sistemul limfatic, ci și atunci când vă prindeți o răceală sau pur și simplu doriți să ușurați oboseala. Toate atingerile trebuie să fie blânde și moi.
Pentru a activa circulația edemului limfatic și de a reduce eficient masaj cu uleiuri esențiale, cum ar fi muscata, rozmarin și ienupăr, ulei de grapefruit, cedru Atlas si lamaie. Și, de asemenea, folosesc uleiuri esențiale de anason, portocala, busuioc, cuisoare, oregano, ghimbir, isop, chiparos, coriandru, lavanda, lemongrass, morcovi, nayoli.
Uleiurile de transport pot fi ulei din germeni de grâu, ulei de migdale, avocado, ulei de piersic, jojoba, ulei macadamia, ulei de șofrănaș.
Drenajul limfatic al feței și corpului la domiciliu
La domiciliu, puteți aplica o baie cu un amestec de drenaj limfatic, care include:
geranium -3 picături
lemongrass - 3 picături
isop - 2 picături
naioli - 2 picături
morcovi sălbatici - 2 picături
Dacă adăugați 30 ml ulei din semințe de struguri la acest amestec, puteți face masaj.
Despre funcționarea defectuoasă a sistemului limfatic nu este vorba doar de umflături sau celulită, ci și de alte boli în care se elimină ineficiente substanțe nocive din organism. De exemplu - răceli frecvente, dureri de cap, probleme de piele etc.
drenaj limfatic ajută la stimularea sistemului imunitar, eliminarea toxinelor din organism, cu un ten rău, pielea flasca, și ochii negri. După cursul de drenaj limfatic, în general îmbunătățită nutriție celulară, există curățare a corpului, îmbunătățind metabolismul, stimulează regenerarea pielii, se elimină uscăciunea dispar pungile de sub ochi, riduri.
Acum vedeți necesitatea și importanța sistemului limfatic, de care depinde imunitatea umană. Și imunitatea este viața!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: