Dieta medicilor

Lumea dietelor este diversă și bizară. Printre toate aceste soiuri există, de asemenea, o "dietă de medici". Acesta este numit astfel, deoarece dezvoltatorii ei sunt medicii înșiși, al căror scop este de a reduce depozitele de grăsimi, care în operațiuni creează mari dificultăți.

Concepte de bază despre dieta medicilor

Dieta medicilor ar trebui să se desfășoare cu supravegherea constantă a medicilor. Însuși, fără supravegherea experților, nu se recomandă aderarea, pentru că vă puteți răni corpul.

Dieta medicilor durează o săptămână sau două și necesită respectarea strictă a regulilor. În această perioadă, ca și în cazul postului, o persoană poate pierde rapid și semnificativ greutatea, de la 5 la 13 kilograme. Dar o cale gresita din aceasta dieta pentru pierderea in greutate poate duce, de asemenea, la o crestere rapida in greutate.

Dieta medicilor se referă la diete foarte rigide și cu conținut scăzut de calorii.

Meniu din dieta medicilor

Prima zi - 1,5 litri de apă minerală minerală este împărțită în 6 recepții și se bea în timpul zilei.

A doua zi - 800 ml. laptele degresat se bea pe parcursul zilei, iar seara, în jurul orei 20.00 sau 21.00, putem mânca doar un singur măr.

Ziua a treia - din nou, bem doar o singură apă minerală în timpul zilei pentru 6 recepții.

Ziua a IV-a - pregătim o salată de legume de varză, morcovi și verdețuri. Umplem această salată cu ulei vegetal. Salata de legume ar trebui să fie plasată într-un borcan de litru și această sumă se împarte în 3-4 recepții. În plus față de salată, dacă doriți, puteți bea fie ceai neîndulcit, fie 2 cesti de apă.

Ziua a 5-a - repetam dieta din a doua zi.

A șasea zi diferă de alte zile de dietă cu varietatea sa.

- Pentru micul dejun servim un ou fiert și ceai, doar o jumătate de ceașcă.
- Al doilea mic dejun constă din bulion de legume.
- Prânzul constă din 100 de grame de carne fiartă și 100 de grame de mazăre verde.
- Snack-ul este mere.
- Cina (înainte de culcare) - un măr.

Ziua 7 este lapte. În timpul zilei, consumăm lapte - 2 cesti, kefir - 2 pahare și brânză de vaci - 100 de grame. Noaptea - ceai fără zahăr - 1 pahar.

Ziua a opta - repetam dieta din prima zi.

Ziua nouă - pentru 4-5 recepții împărțim un litru de lapte, iar noaptea - un măr.

Ziua zece - repetăm rația din prima zi.

Ziua a unsprezecea - pregătim salata din verdeață de țelină, mărar și patrunjel, sezonăm cu ulei și puțină sare. Cantitatea necesară de salată ar trebui să se potrivească într-un borcan de litru. Chiar și în această zi puteți bea ceai neîndulcit sau 2 cesti de apă minerală.

Ziua a douăsprezece - repetăm dieta zilei a noua.

Ziua a treisprezecea
- Pentru micul dejun, serviți un ou fiert și o jumătate de cești de ceai fără zahăr.

- Pentru masa de prânz, doar 100 de grame de brânză de vaci fără grăsime, iar pe parcursul zilei bem apă minerală fără gaz.

Ziua de paisprezece - repetați dieta din prima zi.

Cum să ieșiți din dieta medicilor

Pentru a nu vă dăuna corpului și sănătății în ansamblu și nu pentru a câștiga în greutate după dietă, din dieta medicilor, ar trebui să ieșiți cu prudență și să adăugați lent conținutul caloric al alimentației. În primul rând, în dieta ta ar trebui să se adauge legume care nu conțin amidon, apoi carne slabă și produse lactate.

Dezavantajele dietei medicilor

Această dietă, după cum sa spus, este foarte rigidă și are un consum redus de calorii, astfel că oamenii nu se ridică și nu se descompun, ceea ce, la rândul lor, duce la o creștere și mai mare a greutății decât înainte de începerea dietei. Dacă în corpul vostru există unele boli, a căror existență nu o cunoașteți, atunci dieta medicilor poate duce numai la agravarea acestor boli, provocând mari daune sănătății lor.
Deoarece dieta medicilor are calorii scăzute, înseamnă că organismul uman nu primește substanțele necesare bunei sale funcționări. Prin urmare, este necesar să se ia în paralel dieta complexelor minerale și vitamine.
Dacă este necesar să se aplice din nou dieta medicilor numai după o lună sau două. Organismul ar trebui să se odihnească și numai atunci ar trebui supus stresului următor.

Contraindicații

Atunci când efectuează o dietă, medicii trebuie să fie cât se poate de liniștiți, odihnindu-se, astfel încât această dietă nu se potrivește persoanelor active și ofițerilor de birou.

Dieta medicilor este, de asemenea, contraindicată pentru persoanele cu anemie și slăbiciune generală a întregului organism și, de asemenea, dacă aveți intoleranță la alimentele utilizate de regimul alimentar. Fii atent!

Blocante de carbohidrați. Cum funcționează, eficiența și efectele secundare.

Pastile pentru pierderea in greutate: doar adevarata!

Cum sa scapi de acnee pe fata? Există mii de opțiuni pe care le puteți rula chiar acasă.

Sampoane acasă pentru păr uleios. Cele mai bune retete!

Masti de la caderea parului. Vrei păr chic? Atunci vii aici.

Dieta cu mere de mere de 5 zile. 5 kg vor merge, ca și copiii la școală.

Aceasta nu este o dietă. Este doar un miracol! Nu veți regreta dacă.

Măști de mușchi pentru păr. Cele mai bune rețete franceze măști de muștar.

Măști de miere pentru față. Cele mai bune retete pentru masti de fata cu miere!

Nutriția corectă: ne susținem cu nutriționiștii. Sunt doar în șoc.

Masti pentru par cu ulei de ricin. Cele mai bune retete!

Balsam extra-nutritiv pentru păr. Fă tu și tu.

Excelentă balsam de păr cu oțet de cidru de mere. Nu vei regreta!

Ulei de brusture pentru păr. Colecția celor mai bune măști pentru păr. Utilizați, pe de sănătate!

Ulei de migdale pentru păr. Cele mai bune măști de păr cu ulei de migdale!

Masti pentru par cu ceapa. Cele mai bune retete pentru masti de par de ceapa!

Sampoane acasă pentru matreata. Cele mai eficiente rețete!

N O W E S T A T IO N

Ceai verde pentru scăderea în greutate. Așa că bem sau nu bem? Aceasta este întrebarea.

Cum să piardă în greutate cu 5 kg pe lună, numai datorită pierderii de grăsime.

Șampone de uz casnic pentru păr uscat. Faceți din ingrediente naturale.

Oamenii de știință cred că există doar 3 diete obișnuite, iar restul - apă pură Labuda.

Cele mai bune măști de reparații de par, ușor de făcut la domiciliu.

Vitamina E: beneficii, rău. Să bei sau să nu bei?

Creme de față de la Marlene Dietrich. Un instrument teribil.

Sărbători sau inteligență? Inteligență, devoni! Vă gândiți că oamenii reacționează.

Smalturi, așa cum sa dovedit - cea mai folositoare și inofensivă grăsime pentru gătit. Citiți-o. nu vei regreta.

"Te omor!" - a exclamat cel mai bun prieten al meu, după ce a citit acest articol despre pierderea în greutate.

Cea mai bună dietă. Există așa ceva? Da, da, - spun femeile europene și.

Ulei de curățat pentru pielea feței. Fa-o singură și bucură-te!

Dimensiunea unui membru. Nu așa de rău, băieți! Citim și am liniștit.

Garcinia Cambodiană. Oh, și dracu 'fratele nostru, care vrea să piardă în greutate. deja fumul vine.

Masti pentru par cu miere. Cele mai bune retete pentru masti de miere pentru par!

Blocante de grăsimi. Ce este și cum funcționează? Numai adevărul!

Cum sa slabesti o saptamana pentru 10 kg?

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare