Dieta medicilor pentru o săptămână

Dieta medicilor pentru o săptămână: dură, dar eficientă. Vom descrie caracteristicile dietei medicilor, meniurilor și contraindicațiilor.

Se crede că dieta este inventată de lucrătorii din domeniul sănătății care l-au creat pentru pacienții obezi care au nevoie de tratament chirurgical. Ei spun că este folosit ca o dietă înainte de operație. Și nu este surprinzător, pentru că în medicină se practică și foamete terapeutice. Într-adevăr, dieta este extrem de strânsă și are un nivel scăzut de calorii. Această dietă nu este potrivită pentru toată lumea. Cu anemie, scăderea tensiunii arteriale, depresie, avitaminoză și scăderea puterii, această dietă este contraindicată. Dar dieta medicilor este proiectată astfel încât să poată fi folosită la domiciliu, monitorizând în mod independent sănătatea lor. Dacă nu sunteți încrezători în abilitățile dumneavoastră - consultați mai bine un specialist înainte de a vă așeza pe una dintre cele mai dure diete pentru pierderea în greutate.

Meniu din dieta medicilor

Observați că pot fi cei mai curajoși și sănătoși din punct de vedere fizic, deoarece dieta este destul de dură. În timpul sfaturilor sale de a opri activitatea fizică și chiar cu prudență să stea în spatele volanului. Dacă aveți un loc de muncă care necesită multă muncă mentală, așteptați să pierdeți eficiența. Deci, dieta medicilor timp de o săptămână.

• Prima zi - apă. Nu puteți mânca nimic. Se permite să bea o sticlă (1,5 litri) de apă minerală fără gaz, împărțind-o în șase recepții.

• În a doua zi trebuie să beți 800 ml de lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Lapte împărțit în 3-4 porții. De la 19:00 la 20:00 un mar este permis să mănânce.

• În a treia zi, este necesar să beți apă minerală fără gaz. Într-o zi trebuie să beți o jumătate de litru de apă (toate ca în prima zi a dietei).

• În a patra zi trebuie să mănânci un litru de salată de legume. Găsiți borcanul de sticlă. Ar trebui să fie umplut cu salată de legume, preparate din morcovi proaspeți, varză, verdețuri. Salată de salată cu o lingură de ulei de măsline fără adaos de sare.

• În a cincea zi a dietei trebuie să vă abțineți din nou, puteți bea numai 800 ml de lapte cu conținut scăzut de grăsimi (vezi meniul din a doua zi a dietei).

• În dimineața zilei a șasea puteți mânca un ou fiert și puteți bea o ceașcă de ceai. În 11-12 ore puteți permite 250 ml de bulion de legume, 100 g de carne fiartă și aceeași cantitate de mazăre verde conservată. Pentru o gustare după-amiaza și cină - un măr.

Citește și: Dieta primită: reguli de bază și meniuri

• Pentru un mic dejun din ziua a șaptea a unei diete de medici, beți un pahar de lapte, mâncați 50 g de brânză de cotă cu conținut scăzut de grăsimi și beți o jumătate de sticlă de kefir. Același lucru trebuie să mănânci la cină. Seara, puteți bea o ceașcă de ceai cu miere.

Conform recenziilor, dieta medicilor timp de o săptămână oferă rezultate excelente doar pentru prima dată de aplicare, cele ulterioare fiind mai puțin eficiente. Din efectele secundare ale acestei diete, puteți identifica slăbiciunea generală, somnolența, un sentiment puternic de foame, apatie și iritabilitate. Dacă există amețeli, este mai bine să suspendați dieta medicilor. Principalul avantaj al acestei diete este o pierdere tangibilă în greutate într-o perioadă atât de scurtă. Dacă doriți să pierdeți mai mult - stați pe dieta medicilor. proiectat timp de 14 zile, atunci puteți pierde 10 kg de greutate în exces și chiar mai mult (dacă, desigur, rezistă). Dacă simțiți un sentiment insurmontabil de foame și nu puteți adormi, beți un pahar de apă caldă înainte de a merge la culcare, adăugând la el o jumătate de linguriță de miere naturală de flori. Dar permiteți-vă astfel de abateri de la dietă este extrem de rară. Cu toate acestea, aveți grijă să scăpați de greutate și să urmăriți sănătatea.

Sursa de fotografie: pexels.com

dieta. dieta medicilor

Articole similare

• Dieta medicilor timp de 14 zile și 7 zile, beneficiază și dăunează organismului

• Dieta medicilor pentru pierderea in greutate, meniuri eficiente, recenzii

• Dieta de medici caracteristici speciale ale tehnicii

Trimiteți-le prietenilor: