Desigur, merge la saună și saună - o procedură neobișnuit de plăcută, dar este, de asemenea, foarte util. Imunitatea crește, corpul se poate relaxa complet și obține partea necesară de odihnă reală, iar inima funcționează mai bine. Cu toate acestea, nu numai că acest lucru face ca sauna și vizitele la baie nu numai plăcute, ci și utile.
Eficacitatea pentru organism
Există mai multe motive principale pentru a vă întări sănătatea cu proprietățile vindecătoare ale unei băi. În primul rând, nu putem menționa efectul terapeutic general. Dacă aveți o răceală rece sau la început, vizitarea unei băi poate avea un impact pozitiv asupra bunăstării și o poate îmbunătăți de mai multe ori, deoarece aburul și mirosul unui copac cald contribuie la tratament.
De asemenea, cu ajutorul unei băi, toate substanțele nocive și zgurii sunt îndepărtate din corp, deoarece încep transpirația intensă. Pielea respiră și se reînnoiește, iar porii se deschid. Acest lucru se datorează faptului că baia are: un spațiu închis din lemn, temperatură ridicată - toate acestea vă fac transpirații destul de frumoase și apoi ieșiți proaspeți și odihniți. O baie deosebit de bună pentru femeile care sunt predispuse să cumpere produse cosmetice scumpe din riduri. După baie este cel mai bun remediu pentru blocarea glandelor sebacee.
În plus, vizita la baie are un efect pozitiv asupra sistemului respirator. Sângele primește oxigenul necesar, iar acesta, la rândul său, este responsabil pentru producerea tuturor hormonilor de fericire cunoscuți - endorfini. De aceea, după baie, crește adesea starea de spirit. Ventilația generală a plămânilor crește și frecvența și intensitatea respirației pot ajunge la 20 de respirații pe minut, ceea ce, potrivit indicatorului medical, este foarte bun.
Beneficii pentru mușchi și inimă
Un alt avantaj incontestabil al băii este extinderea vaselor de sânge, datorită căruia sângele se scurge din creier și permite organismului să se relaxeze complet și să se relaxeze. Inima funcționează și mai bine, pulsul poate crește la 120 batai pe minut. Cu toate acestea, acest lucru ar trebui luat în considerare de către persoanele predispuse la boli ale sistemului cardiovascular. Cel mai bine este să consultați un medic înainte de a vizita o baie.
Ultimele știri despre baie pe DedIlia.ru
Fetele din sauna din Sankt Petersburg
Foto: Cum se relaxează fetele în saună. Cu cine abur? - mai multe detalii
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: