Experiența unei femei pentru restaurarea cartilajului hialin subțire în articulația genunchiului. Cine este această femeie, ca numele ei - nu-mi amintesc, fișierul a fost salvat pe calculatorul meu. Dacă mișcarea provoacă durere în articulațiile genunchiului, ar trebui să spuneți instructorului cu privire la yoga. Practica obișnuită a yoga-ului într-o lecție de grup pentru o astfel de persoană ar trebui schimbată (este mai bine să faci o practică individuală).
Deci, experiență. Înainte de apariția durerii în genunchi, ea nu a făcut nimic, a condus un stil de viață sedentar. Vârsta de peste 45 de ani. Diagnosticul este etapa inițială de deformare a artrozei articulațiilor genunchiului. Injecțiile au ajutat la fixarea articulațiilor genunchiului (acum 2 ani). Plus - a băut prafurile lui Don. Pulbere, teraflexuri, structuri și altele au fost ineficiente. Varianta: gelatina alimentară obișnuită. 7-10 grame de apă din seara, într-o jumătate de pahar de apă. Dimineața, se adaugă jumătate de pahar de apă caldă pentru a se amesteca și bea. Muck, dar util. Este posibil să beți 3-4 mai multe mumie, dar dacă este posibil să găsiți o bună mumie. Genunchii stabilizat numai după injectare ostenilom și sarcinile speciale (pentru ultimii 2 ani, plus - yoga, fitness, patine cu rotile, patinaj, mersul cu bicicleta, mersul pe jos), care vizează întărirea mușchilor picioarelor și îndepărtarea sarcinii de la genunchi. Din practica de poziții de yoga a trebuit să fie excluse, în cazul în care există o sarcină în momentul de îndoire a genunchiului - și virabhadrasany parshvakonasany. În alte asane în cazul în care există o cută a genunchiului (virasana, badhakonasana, ARDHA matsiendrasane etc) - este necesar pentru a naviga pentru senzațiile genunchilor. Nu pot să fac virasanu - "îmi bate jos genunchii imediat și complet. Un badhakasana și ardha matsiendrasana o fac într-o versiune strictă. Yoga și sarcini moderate (fără șoc), plus medicamentele necesare vă vor ajuta să rezolvați problemele cu genunchii. Ai nevoie pentru a pompa mușchii coapsei (Paripurna navasana, ridică și picioarele drepte dețin în poziție așezat pe un scaun, etc.) Restul - o practică comună, cu condiția să aibă grijă de genunchi pante moi, deturnări, răsucire, poziții de putere în mâinile sale, apăsați înapoi , etc. Va fi bine să aveți o practică fracționară (adică de câteva ori pe complex) a shavasanei. Este obligatorie înainte de apariția unei stări de suge. Ciudat cum pare, acest lucru este foarte important în lucrul cu articulațiile. capabil să doarmă alocat „hormon de creștere“ (STH), care stimulează în special repararea cartilajului țesut. În viitor, când va exista o recuperare sigură și durerea va trece, este posibil să se introducă lent asanele în picioare în modul obișnuit. Puteți rămâne pe perete. Citez extrasul din carte
Gitt Vitaliy Demjanovich. Metoda de tratare a artritei
O metodă simplă și, în același timp, unică de tratare a artritei (artrită) a articulațiilor și a coloanei vertebrale a fost dezvoltată de minunatul terapeut manual Dr. Gitt Vitaliy Demjanovich. Tehnica permite, în majoritatea cazurilor, obținerea unui rezultat pozitiv. Unul "dar" - aveți nevoie de dorința unei persoane de a vă recupera și de a vă angaja cel mai activ în recuperare.
Baza metodologiei este principiul necesității de a asigura mișcările articulare ale pacientului fără încărcătură. Pentru a asimila substanțele nutritive, o cantitate foarte mică de lichid este suficientă pentru articulație, dar este constantă. Fluidul din sacul comun se produce atunci când articulația se mișcă.
Cu mișcare activă, cu o amplitudine și o încărcătură mare, nutriția articulațiilor se îmbunătățește și asimilarea substanțelor nutritive rămâne exact aceeași cu cea a micromodificărilor. Exercițiile oferite de Gitt permit, cu ajutorul flexiei și extinderii foarte letale a îmbinării bolnave, să se asigure o nutriție și o recuperare.
Și chiar tratamentul artritei cronice și artrozei, dificil pentru comprimate și injecții, are o dinamică pozitivă atunci când se aplică această metodă de tratament. Comentariile pacienților recunoscători ai doctorului Gitt pot fi găsiți pe Internet la cerere: "Vitaly Gitt. Recenzii. Îmbinări "și" Vitaly Gitt ". Recenzii. Coloana vertebrală. "
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: