Cum să vă măriți optimismul
Uneori credința în succesul viitor este obligatorie dacă doriți să atingeți obiectivul. Acest lucru este valabil mai ales în scopuri profilactice, pe care le luăm în considerare în ceea ce privește beneficiile potențiale. Cum să vă măriți optimismul și credința în atingerea obiectivului, atunci când vă îndoiți?
În plus, puteți crește încrederea în abilitățile dvs., luând lecții din trecut. Țineți minte succesele anterioare - cu ce sarcini ați confruntat și ce strategii au ajutat să le rezolvați. Probabil merită câteva minute și descrieți realizarea, despre care sunteți deosebit de mândră și metodele folosite. Dacă nu sunteți încrezători în voi, uneori simpla amintire a abilităților inerente este suficientă pentru a vă schimba punctul de vedere.
A treia strategie, pe care o recomand foarte mult, este de a aplica "dacă ... atunci" intenționează să identifice și să neutralizeze gândurile negative. În cadrul planului dvs., decideți ce idei optimiste veți depăși pesimismul. De exemplu: „Dacă aș începe să te îndoi, atunci eu spun:! Am tot ce ai nevoie pentru a reuși“ Așa cum am scris în capitolul 8, eficiență ridicată a acestei metode în lupta împotriva gândurilor dăunătoare. Dacă îl aplici în mod constant, în timp, acesta va crește optimismul.
Distribuiți această pagină
Capitole similare din alte cărți
Optimismul și pesimismul O atitudine comună a conștiinței este optimismul și pesimismul - tendința de a vedea în fenomenul lumii înconjurătoare este, în esență, momente bune sau rele. De fapt, optimismul exprimat brusc sau pesimismul printre oameni sunt puțini și cei mai mulți
Optimismul și pesimismul Relația dintre fericire și înclinațiile umane se manifestă în nivelul optimismului. Cum arată sticla: jumătate plină sau jumătate goală? Cine suntem: optimiști sau pesimiști? Optimistii spun ca traim in cele mai bune lumi si
Optimism / pesimism Pesimismul este o trăsătură care este recunoscută de colțurile inferioare ale gurii care sunt reduse. Aceasta este o altă trăsătură care se poate schimba în funcție de condițiile vieții umane. Se dezvoltă în timp cu mușchii care sunt în mod constant tensionați la colțurile gurii. a redus
Testați-vă optimismul Gândiți-vă, încet, răspundeți la fiecare dintre cele treizeci și două de întrebări de test. În medie, va dura aproximativ cincisprezece minute. Răspunsurile din acest caz nu se împart în bine și în rău. Dacă ați citit cartea mea "Optimismul dobândit", atunci, probabil,
Optimismul și persistența 1. Rezolvarea problemelor Pentru a depăși dificultățile și de a face față unei situații dificile, trebuie să-l evalueze și să găsească modalități diferite de afară, și pentru o mai bună adaptare necesită abilități de rezolvare a problemelor și capacitatea de a controla emoțional
Cum de a îmbunătăți toleranta la stres Suntem mult mai potrivite pentru manipularea de orice fel, atunci când suntem capabili să stressa.Schitaetsya că acum de stresul constant afectează 70 până la 80% din oameni. Acest lucru este tipic pentru un grad mai mare pentru cei care nu au învățat de la sine
Cum de a crește stima de sine O mare greșeală este să visezi la tine mai mult decât ar trebui și să te apreciezi mai puțin decât stai. Johann Wolfgang Goethe Pentru a schimba respectul de sine, este important să înțelegeți ce reflectă și cum se formează. Autoevaluarea este modul în care vă evaluați pe voi înșivă. ea
Constructiv Optimism Scepticii, în cea mai mare parte, nu se luptă cu credincioși bine intenționați. Eu, de exemplu, lupt împotriva credințelor dăunătoare pentru persoanele care dețin aceste condamnări. E ca o boală. Consider că malaria este rău, dar nu am o ostilitate față de ea
Capitolul trei Puterea cuvântului I Rădăcinile cuvintelor. Cum să vă extindeți vocabularul, să creșteți creativitatea, să îmbunătățiți memoria și să creșteți coeficientul de inteligență Cuvintele sunt instrumente care fac posibilă gândirea. Judd [10] Cuvintele sunt corpul
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: