Cum să te comporți în baie dacă ai venit pentru prima dată acolo.
Mergând la baie este o adevărată artă și este puțin probabil ca cineva să se certe cu asta. O singură oră de ședere în baie poate salva corpul uman de la 50% din zgura acumulată în acesta. Împreună cu aceste proceduri de scăldat, ameliorarea oboselii și stresului contribuie la creșterea stării de spirit și a încărcăturii persoanei cu adevărat veselie și forță. După vizitarea băii, circulația sanguină este activată, funcțiile metabolice îmbunătățesc și sistemul cardiovascular funcționează mai bine. Împreună cu aceasta, rezultatul vizitării camerei de aburi și a pielii este remarcabil. Ea devine netedă, moale și întinerită vizual, și în același timp dobândește o nuanță specială sănătoasă. Într-un cuvânt, o baie este doar un beneficiu, un beneficiu și din nou un beneficiu pentru fiecare organism.
Între timp, în ciuda faptului că chiar și copiii știu despre beneficiile băii, nu toată lumea știe regulile simple de comportament și ceremonii în sălile de baie și, prin urmare, vă vom spune chiar acum ce trebuie să știți și faceți atunci când vizitați baia pentru prima dată.
Deci, sfaturi și recomandări pentru cei care merg la sauna sau sauna pentru prima dată.
1. În primul rând, este important să știți că camera de aburi trebuie utilizată exclusiv în stare uscată, adică spălarea se produce imediat după abur. În acest caz, ca urmare a creșterii, specialiștii vor avea cel mai mare efect.
Între timp, dacă tot preferați să nu mergeți la camera de aburi, puteți lua un duș cald cu câteva minute înainte de abur. Cu toate acestea, nu ar trebui să se utilizeze șampoane sau alte detergenți.
2. Înainte de a vizita camera de aburi, precum și în timpul vizitei, nu udați capul, în timp ce o pălărie specială pentru baie este udată cu apă rece o dată înainte de a merge în camera de aburi și o dată direct în timpul urcării.
3. În camera de aburi, experții recomandă să meargă mai ales la persoanele care au venit prima dată la baie, într-o pălărie de baie specială. Cel mai bine este dacă această pălărie este plină cu briză și este făcută din pâslă.
4. O mătură pentru o baie este cea mai bună alegere într-o manieră mai plată și mai scurtă și, pentru a nu provoca durere în timpul mușcăturii, este necesar să vă puneți mîna obișnuită.
5. Când intri în camera de aburi pentru prima dată, mai întâi primești o încălzire bună acolo. Timp suficient pentru prima dată 5-7 minute. După aceea, ar trebui să părăsiți camera de aburi și să beți temperatura de vară a quass-ului sau a ceaiului verde fierbinte pentru a vă încălzi chiar și din interior. Numai atunci puteți continua să abur cu o mătură.
6. Pietrele din camera de aburi dau drumul doar cu apă fierbinte și porțiuni extrem de mici. Se toarnă apa în locul cel mai fierbinte, în acest caz aburul va veni din pietre moale și lumină.
7. După vizitarea sălii de aburi, evitați curenții și băuturile reci.
8. Nu abuzați de procedurile de scăldat, mai ales dacă vizitați o baie sau o saună pentru prima dată. Amintiți-vă de regulile importante de scăldat "să fiți sănătoși și viguroși, înseamnă să observați moderarea și treptatitatea în procedurile de scăldat".
9. Dacă vizitați baia pentru prima dată în timpul iernii, atunci nu vă grăbiți cu prietenii săi de baie inveterați să sară după paril în zăpadă sau în apă rece. Pentru început, trebuie doar să vă petreceți bine, iar pentru a treia sau a patra oară când vizitați băile, puteți încerca să zăpezi sau să gheață apă. Plăcerea de la aceste proceduri, crede-mă, vei fi de nedescris!
Trimiteți-le prietenilor: