Tocurile înalte reduc dimensiunea vizuală a piciorului și fac figura femeii mai subțire. Dar toată ziua este foarte dificil să mergi pe tocuri de tocuri. Vă vom spune cum să vă ajutați să rezistați testului pe tocuri pe picioare în vreme caldă. Secretele și subtilitățile purtării tocurilor înalte
Acordați atenție picioarelor - masați picioarele, țineți-le în apă caldă cu decoct de pe bază de plante. Pentru a ușura oboseala și a vă reîmprospăta picioarele, va dura doar 10 minute. Se toarnă apă caldă în bazin, se adaugă ceai negru preparat, nu foarte puternic. Această tavă de ceai înmoaie și deodorizează în continuare pielea.
Îndepărtați bine umflarea picioarelor tinctura de patrunjel: luați o grămadă de plante, curățați și mănâncați rădăcinile și tăiați verdele în formă fină. Se toarnă un pahar de masă primită cu două pahare de apă abură abruptă. Infuzați seara și lăsați să se infuzeze peste noapte. În tulpina de dimineață, adăugați suc de lămâie proaspăt stors. Beți perfuzia timp de două zile consecutive, nu mai mult de o treime dintr-un pahar pe zi.
Consolidați mușchii picioarelor și a picioarelor
Nu stați pe picior - amintiți-vă întotdeauna. Aceasta este una dintre regulile importante. Încercați să vă deplasați mai mult și rămâneți mult timp într-un singur loc. Muschii gastrocnemius și pregătirea nu vor interfera.
Înclinați-vă pe perete cu mâinile și faceți o mișcare mare cu un picior, rămâneți în această poziție timp de 10 secunde: piciorul trebuie să fie tensionat și piciorul este apăsat pe podea. Repetați atacul cu celălalt picior. Adu numărul lor treptat la treizeci de fiecare picior.
Procedurile de apă cresc rezistența la diferite boli ale corpului, antrenează pereții vaselor de sânge și stimulează perfect circulația sângelui.
În timpul verii, păstrați gheața în frigider pentru proceduri cosmetice și umpleți-o în mod regulat. Gheața din decocturile pe bază de plante este un instrument indispensabil pentru îngrijirea picioarelor obosite în timpul zilei. În cazul în care acestea sunt buzzing și umflarea în seara, se pregătească o baie, adăugând cuburi de gheață din bujori de menta, mușețel, calendula.
Secretele de manechine și balerine
Pentru a sta ferm pe următoarea după exercițiul ținut pe toc, dimineață, nu simți durerea vițeilor și greutatea în picioare, faceți un masaj de 10 minute seara înainte de a merge la culcare - un instrument dovedit de manechine. Finalizați procedura cu o baie cu ulei de relaxare sau spumă revigorantă. Aceasta va îmbunătăți circulația sângelui și va ușura oboseala.
Fiecare femeie are propriul călcâi
Pentru a subțire femei călcâi prea mare nu va merge. Complet ar trebui să aleagă un călcâi mediu stabil.
Toci foarte înalte pentru femei și fete de statură mică nu vor funcționa, deoarece proporțiile figurii vor fi rupte în mod semnificativ și acest lucru nu le va face mai frumoase. De aceea, nu trebuie să purtați astfel de pantofi, nici să nu vă depuneți eforturi.
Păstrați întotdeauna în apropiere pentru siguranță un pantof preferat confortabil fără călcâi. Într-un moment critic, vă vor ajuta atunci când picioarele dvs. vor deveni foarte obosite. Ascultați recomandările specialiștilor ortopedici că este dăunător să purtați tocuri aproape non-stop.
Când pentru a face frumusețea victimei va fi foarte insuportabilă, scoateți pantofii pe tocuri înalte și lăsați-vă picioarele să se odihnească în pantofi confortabili.
Poate că veți găsi interesant de citit
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: