Relația unei femei cu cel mai bun prieten al ei, atunci când se bazează pe ajutor reciproc și sentimente de simpatie necondiționată, aduce întotdeauna bucurie și multe alte emoții pozitive. Nevoia de a recurge la sfaturi prietenoase, de a fi distras de la probleme și de rutină este în fiecare persoană. Vorbind inima sufletului cu cineva care înțelege lumea altei persoane, se îngrijorează sincer despre ceea ce se întâmplă în viață și este gata să ajute și să participe, să facă în fiecare zi mai strălucitoare și mai calde. Relațiile prietenoase ajută la scăderea disconfortului mintal și simt o creștere a energiei, iar un sentiment de apropiere cu oamenii dragi dă o stare bună.
Este minunat când există prieteni în viață, relațiile cu care se bazează nu numai pe asistența și sprijinul reciproc, ci și pe oportunitatea de a petrece timp într-o companie caldă și confortabilă.
Din păcate, acest lucru nu este întotdeauna cazul. Există momente în relația dintre care vine înțelegerea faptului că sentimentele și acțiunile au fost folosite de o persoană pentru propriile scopuri, fără feedback. Oamenii, a căror sinceritate poate fi pusă la îndoială, traduce atitudinea ascunsă a consumatorului sau a manipulatorului. După comunicarea cu ei, există un sentiment de frustrare și oboseală, stricăciuni de dispoziție și emoții din comunicare nu aduc bucurie. Cum poate cineva să înțeleagă că această conștiință este manipulată de la o altă persoană și ce ar trebui făcut pentru a se proteja de un astfel de rău emoțional?
Confuză relația cu un manipulator prieten
Pentru a înțelege că o persoană te manipulează, poți prin mai mulți factori. De regulă, este clar vizibil în timpul interacțiunii și comunicării. De exemplu, puteți recunoaște că sunteți folosit în scopuri proprii, atunci când cererile de ajutor sunt efectuate numai pentru o singură persoană. În cazul în care aveți nevoie de ajutor, manipulatorul are brusc cazuri "urgente" sau altfel demonstrează lipsa vreunui interes pentru ajutor. Pentru a exclude cazuri speciale, trebuie să se respecte comportamentul unui prieten și, în prezența unui comportament sistematic, să se asigure manipularea.
Un alt exemplu de manipulare este caracterul relațiilor cu lingușirea flagrantă și lauda excesivă, după care, de regulă, ar trebui să fie dată o cerere de ajutor. Cel mai adesea, acesta este un apel la jocul "fa-o pentru mine". Și dacă ați fost inclus în ea de mai multe ori, atunci manipulatorul va folosi resursele în mod constant.
Un alt factor în expunerea manipulatorului este sentimentul de lipsă de încredere într-un prieten. Iubitele, a căror sinceritate poate fi pusă la îndoială, joacă adesea un sentiment de vinovăție, ceea ce îi determină pe celălalt să-și îndeplinească cererea. Apariția frecventă a insultelor personale și incapacitatea de ao exprima este un alt semn al relațiilor distructive.
Relații personale: stabiliți limite
Cum să oprești relațiile confuze, oferindu-le șansa de a ajunge la un nou nivel sau, dacă acest lucru nu este posibil, să nu mai fie folosit de prietene? Aflați cum să setați limite clare. Nu mai împărtășiți gândurile, planurile și detaliile vieții tale personale. În acest caz, manipulatorul nu va putea să-ți folosească punctul slab pentru propriile scopuri.
Natura relației cu manipulatorul: spuneți "nu"
Natura relației în care unul dintre participanții la comunicare este manipulat depinde de calitățile individuale ale persoanei care este manipulată. Avem o astfel de atitudine față de prietene, pe care le permitem noi înșine. În absența abilității de a spune "nu", oamenii lipsiți de scrupule vor începe să o folosească. Pentru a opri astfel de relații complicate, este important să învățați să refuzați. Tren treptat, în practică. După ce ați ascultat cererea, nu vă grăbiți să răspundeți imediat - cereți-i timp să gândiți. Și dacă, după ce ați gândit, nu doriți să faceți ceea ce vi se cere să refuzați. Ascultați în acest moment pentru a vă referi la sentimentele și dorințele voastre. Ține minte că nu trebuie și nu trebuie să faci ceea ce nu vrei să faci.
Scapa de obiceiul de a fi pentru totdeauna bine
Adesea, susceptibilitatea la manipulare din partea unui prieten poate fi datorată prezenței unor astfel de calități personale ca dorința de a mulțumi tuturor. Această caracteristică a caracterului se dezvoltă din copilărie, iar la maturitate poate deveni o momeală pentru interesul propriu și insinceritatea. Pentru a scăpa de dorința de a fi bun pentru toată lumea, este important să înțelegeți că, în primul rând, este imposibil să se pună în aplicare și, în al doilea rând, merită să fiți atenți la nevoile și dorințele dumneavoastră. Fii bun pentru tine. Modificați atenția atenției asupra lumii interioare și îngrijirea sănătății fizice și psihice personale. În acest caz, opriți să dați manipulatorului ceea ce au nevoie și cel mai probabil, în viitorul apropiat, ei vor dispărea din viața ta.
Amintiți-vă că nu va fi posibil să salvați întreaga lume și este, de asemenea, imposibil să îi ajutați pe toți. Folosiți-vă obiceiul de a ajuta oamenii pentru cei care au dragoste și simpatie necondiționată pentru dvs.
Practicați duritatea și încrederea
Nu vă fie teamă, refuzând să-i manipulați cererea, să-l jigniți. Evitați în mod clar refuzul dvs., fără a vă manifesta incertitudine și îndoială. Pentru a învăța duritatea, puteți practica în fața unei oglinzi. Faceți exercițiul următor în fiecare zi: imaginați-vă că reflecția dvs. este un prieten care este obișnuit să folosească abilitățile altcuiva pentru propriile scopuri. Uită-te "în ochii ei" în ochi și spune-i o firmă "nu", până când simți încrederea interioară și puterea.
Natura relației cu manipulatorul își va pierde puterea atunci când veți începe să simțiți și să radiați comportamentul încrezător, transmiterea calmului și înaltei stime de sine. În momentul refuzului, nu trebuie să cedezi emoțiilor, să fii calm și matur - acest lucru va duce la confuzie un prieten nesincer și îl va lipsi de argumentele sale.
Studiați-vă psihologia personală
Dacă relațiile complexe în care există o manipulare a conștiinței, este dificil să vă opriți cu propriile eforturi, merită să vă studiați psihologia personală. pentru a înțelege cauzele dependenței și a le elimina. În unele cazuri, puteți căuta ajutor de la un psiholog sau puteți lua un curs de terapie de grup, unde veți putea să rezolvați problemele personale, să vă schimbați comportamentul și viața.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: