Este bine că ați scris aici, acesta este un pas important pe calea soluționării problemei.
Ceea ce descrieți are numele său și se referă cel mai probabil la afecțiuni emoționale sau mai degrabă la un grup de tulburări fobice anxioase. Hipocondria nu este, de asemenea, o capriciu, ci o condiție dureroasă. Desigur, oamenii din jurul tău nu înțeleg comportamentul tău și chiar pot să-l enerveze. Manipulați-l tu însuți, probabil că nu va reuși, oferindu-se o echipa puternica vointa, „Nu te teme“ - esti mai mult de un an de viață cu ea, și ca răspuns frica în reacții consolidate și, după cum vă administrează. Cu toate acestea, pentru a continua să trăiască cu ea este extrem de dificil, mai ales că spectrul de frică și înfricoșătoare situație va continua să crească, mintea va experimenta în mod constant de stres și în cele din urmă la anxietate si teama vor fi adăugate grave episoade depresive și tulburări psihosomatice - este doar statistici și monitorizare.
Nu este necesar să apreciați dacă acest lucru este normal sau nu - este mai bine să începeți să rezolvați această problemă.
Scapă de acest lucru, puteți, având un curs de psihoterapie sau consiliere psihologică specială de la un specialist competent, pe parcursul căreia vom vorbi despre ce te deranjează, pentru a efectua o serie de exerciții și să caute acele soluții pentru a depăși tulburare pe care le va potrivi. Deseori, pacienții cu tulburări fobice de anxietate preferă să lucreze cu mine pe Skype de la domiciliu, dar la început este mai bine să vină în persoană, dacă vă puteți permite, pentru că tulburările de anxietate fobice, ca urmare de multe ori duce la agorafobie. iar oamenii nu pot părăsi casa.
La prima întâlnire, vom putea discuta totul în detaliu și vom dezvolta o strategie de tratament. Este necesar să aveți o conversație detaliată cu dvs. pentru a vă înțelege stilul de viață, caracteristicile nutriției, caracteristicile relațiilor cu oamenii și motivul pentru care ați suferit o astfel de stare de atâția ani și nu ați căutat ajutor profesional.
Vom fi nevoiți să ne cunoaștem și să discutăm întregul complex de factori bio-socio-culturali din viața ta. Iată doar o mică parte a acestora:
Bio - constituirea corpului, boala, sănătatea în ultimii 5 ani, posibilele probleme ale părinților, caracteristicile nutriției, mobilitatea, regimul zilei.
Sociologia este mediul dvs. acum și în copilărie, relațiile cu soțul și părinții dvs., trăsături de interacțiune, ocupație, stil și abilități de comunicare.
Cultural - un set de credințe, convingeri și percepții asupra dvs. și a lumii, imaginea propriului dvs. sine și locul său printre alți oameni, inclusiv familia voastră. educație, interese și multe altele.
Mintea umană nu există de la sine în afară de toate cele de mai sus, și starea dvs. de anxietate-fobice rezultă fără echivoc din caracteristicile vieții tale și conflict intrapersonală pe care nu se poate rezolva încă.
Nu respingeți și sperați că totul va trece de la sine, din moment ce o mamă anxioasă ridică de obicei un copil dezechilibrat mental - avea grijă de tine.
Despre ce se întâmplă la prima consultare și ce trebuie să știți mai mult puteți citi în nota de pe acest link.
Ceea ce vi se întâmplă nu este o stare de sănătate confortabilă și este de datoria dumneavoastră să decideți dacă acest lucru este normal pentru dvs. sau nu.
Vă doresc claritate de gânduri și sentimente, armonie cu voi și înțelegere reciprocă cu cei dragi.
Anastasia Biryukova, terapeut Gestalt în St. Petersburg, Skype de oriunde din lume
Articole similare
-
Ce este sfatul îndrăgostirii, ajutorul și consilierea psihologilor
-
Cum să vă opriți ruperea părului, ajutați și consilierea psihologilor
Trimiteți-le prietenilor: