Timiditatea este o adevărată problemă pentru mulți oameni, care împiedică comunicarea cu străinii, provoacă senzații de panică, nervozitate și frică. Persoanele timide sunt mai greu de construit o carieră, să stabilească relații personale și personale. Dacă aveți această problemă, trebuie să o rezolvați urgent, și pentru aceasta trebuie să ascultați câteva sfaturi.
Cum să nu mai fii jenat de oameni?
Pentru a face față stării de jenă, trebuie să înțelegem că acest lucru nu este înnăscut, ci calitatea dobândită. Dacă faci un efort, poți scăpa cu ușurință de el. De regulă, timiditatea este rezultatul anumitor evenimente care au avut loc cu o persoană la un anumit moment (de obicei în copilărie).
Odată cu vârsta, este necesar să scăpăm de această calitate pentru a intra treptat în lume, a stabili relații normale și a se adapta noilor condiții. Există mai multe sfaturi care ar trebui să vă ajute să faceți față problemei.
În primul rând, este necesar să înțelegem că fiecare persoană are anumite realizări pe care poate fi mândru (le aveți și ele). Amintiți-vă succesul dvs. la locul de muncă, la institut, la școală sau în secții.
Majoritatea oamenilor se concentrează exclusiv asupra propriilor probleme și neajunsuri, așa că nu gândiți că fiecare persoană vă privește cu dispreț și vă așteaptă să vă poticniți și să faceți o greșeală.
Nu există oameni care nu ezită, sunt cei care ascund cu pricepere. Chiar și unele vedete se tem de a vorbi în public și de faima lor, și de oamenii obișnuiți!
Analizați-vă ce vă face să fiți mai jenat, care sunt situațiile sau oamenii. De ceva timp va trebui să încercați să evitați astfel de condiții. Mai intai ar trebui sa incerci sa te descurci cu timiditatea unde e mai usoara.
Dacă există o astfel de oportunitate, încercați să nu intrați într-o situație în care sunteți inconfortabil. Încercați să simțiți încrederea în sine cât mai des posibil - aceasta condiție vă va fi cunoscută și veți înceta să fiți timizi.
Cel mai adesea, timiditatea apare atunci când o persoană se află într-un mediu sau mediu necunoscut. Ca urmare, el experimentează modul în care ceilalți vor reacționa la el. Odată ce ați simțit disconfortul într-o societate necunoscută, găsiți pe cineva pe care îl cunoașteți. Cu un prieten vă veți simți mai încrezători și veți fi timizi.
În timpul comunicării, studiați pe cei care vă înconjoară. Priviți cu atenție și ascultați ceea ce spun ei, învățați regulile de comunicare și respectați-i, pentru a nu atrage atenția asupra ta.
Comunică fără să locuiți pe voi înșivă. Acordați atenție interlocutorului dvs., puneți întrebări și fiti sincer.
Nu te compara niciodată cu alte persoane. Fiecare persoană are propriile "plusuri" și "minusuri". Dacă începeți să comparați, veți acorda atenție doar neajunsurilor lor, uitând de merite. În acest caz, nu vei înceta niciodată să fii timid.
Învățarea de a comunica cu sexul opus:
Cum să scapi de reținere?
Intră în dialoguri cu străinii. Acest lucru nu numai că va rezolva problema cum să nu mai fii timid, ci și să ai încredere în sine.
Dacă sunteți timizi cu privire la aspectul dvs. (aceasta se referă, de regulă, la fete), puteți rezolva această problemă folosind o oglindă. Plasați reflecția pe rafturi, marcați "plusurile" și "minusurile" aspectului dvs. Psihologii spun că majoritatea femeilor tind să-și exagereze deficiențele. Această problemă poate fi rezolvată prin căderea în dragoste cu tine însuți. Dacă aveți probleme serioase, dar rezolvate cu aspect (de exemplu, excesul de greutate), aveți grijă de dumneavoastră.
Fiți implicați în afirmare și vizualizare. Da, mulți nu cred în aceste trucuri de psihologie, dar practica arată contrariul. Exprimând expresii precum "Sunt încrezător în mine", "Nu mă deranjez pe nimeni", "Sunt frumoasă", "Sunt iubit", etc. oferă un rezultat pozitiv.
Timiditatea este o problemă reală care vă împiedică să vă atingeți obiectivele și dorințele. Rețineți că, din cauza timidității, puteți să pierdeți fericirea adevărată și apoi să regretați mult timp. Decide pentru tine că te vei lupta cu timiditatea ta și atunci vei reuși cu adevărat.
Citiți alte titluri interesante
Trimiteți-le prietenilor: