Când și cum să învățăm să mergem pe tocuri - sfaturi și recomandări ale revistei Internet "f-Journal.Ru"
Pantofii cu tocuri păreau întotdeauna mai atrăgători decât de obicei.
Pentru o femeie - este o modalitate ușoară de a-ți exprima atractivitatea și sexualitatea. Dar dacă nu știi cum să te plimbi pe tocuri? Dacă visezi la încălțăminte cu tocuri, în timp ce era purtat exclusiv la viteză mică, atunci nu alerga la magazin și ia imediat un pin de 12 centimetri.
Când să începeți să purtați călcâi
Dacă este posibil, este mai bine să începeți să purtați pantofi pe călcâi după 20 de ani. când scheletul fetei era deja format. Dar, în măsura în care fetele doresc cu adevărat să poarte astfel de pantofi la o vârstă mai înaintată, pentru a vă arăta mai atrăgător, trebuie să cumpărați 4-5 cm de tocuri. Cu înălțime este mai bine să așteptăm. Trebuie să începeți cu tocuri groase, astfel încât piciorul este folosit și un mers frumos este elaborat. Nu acordați atenție dacă totul nu iese pentru prima dată. Dă-ți puțin timp să te pregătești. La urma urmei, o persoană care pune un călc pentru prima dată, pare ridicolă și ciudată, așa că este de dorit să se desfășoare o instruire acasă.
Învățarea de a merge pe tocuri este cea mai bună în toamnă sau primăvară. Pantofii demi-sezon pentru femei sunt mult mai stabili și mai confortabili, datorită bootlegului există o fixare suplimentară a piciorului.
Cum de a dezvolta un mers atractiv?
Un mers frumos și atractiv este o știință întreagă.
Un fel de călcâi chiar vă ajută să vă păstrați spatele și să vă îndreptați direct, pentru a menține echilibrul. Doar călcâiul va îndepărta de la neglijența dvs. de mers, care apare atunci când îmbrăcați adidașii. Pentru un mers frumos trebuie să înveți cum să îți pui piciorul în mod corespunzător. Amintiți-vă că în timp ce mersul pe jos, trebuie mai întâi să pas pe călcâi, și apoi transferați greutatea la șosete!
În fiecare zi puteți aplica următorul exercițiu: trecerea de la călcâi la vârful picioarelor, fixarea poziției piciorului pe toe, lăsarea în aceeași poziție și trecerea celuilalt picior. Un astfel de exercițiu ar trebui făcut într-o oră. Făcând un astfel de exercițiu, poți înțelege mult mai repede principiul plimbării pe tocuri. Încercați să vă păstrați postura și să priviți drept înainte. Pentru a obține un mers grațios puteți merge puțin cu o carte pe cap, acest lucru vă va oferi posibilitatea de a vă menține spatele drept, în timp ce veți învăța cum să vă îndreptați umerii.
Dacă observați că atunci când mersul pe picioare nu se dezbrace la genunchi, acesta este un semn al mușchilor slabi. Apoi începe să-ți antrenezi picioarele. Nu uitați să vă întindeți hamstrings și hamstrings înainte și după purtarea de încălțăminte cu tocuri. De asemenea, puteți face băi de relaxare pe picioare.
Pentru un mers care zboară, mergeți cât mai ușor posibil. În timpul mersului, trebuie să strângeți mușchii feselor și a abdomenului, apoi picioarele și spatele nu va face rău, iar oboseala nu va fi simțită.
Dacă aveți dificultăți de mers pe jos pe tocuri
O fată schimbând pantofii sport pe călcâi. va fi destul de greu să înveți un mers spectaculos cu tocuri. Aproape trebuie să înveți să mergi din nou. Pentru începători, puteți încerca prima platformă, poate o piatră și apoi un călcâi. Platforma vă va permite să transferați întreaga masă a corpului la picioarele piciorului, mai degrabă decât la punctul mic al călcâiului. Învățați treptat să mergeți pe deal și, complicând sarcina dvs., puteți merge deja la stâncă. Când știința pantofilor de pe stâncă este stăpânită, atunci deja studiem călcâiul care vă pune pe picioare. Succesiunea schimbării pantofilor este cea mai convenabilă atunci când învățați mersul pe tocuri.
Amintiți-vă că un ac de păr de 12 centimetri nu este potrivit pentru uzul zilnic. cel mai bine este să-l utilizați pentru a merge la petreceri sau cluburi. Mersul obosit nu pictează pe nimeni, deci alegeți pantofi confortabili care se vor afla pe picior și nu vă pot răni sănătatea, în timp ce evidențiați perfect feminitatea.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: