Deci, terapia de basm este una dintre metodele cele mai eficiente de a scufunda o persoană în propria sa lume, de a înțelege problemele și de a găsi soluții posibile. În opinia unor psihologi, un basm este un apel către subconștientul nostru. Este basmul care face posibilă o face secret, și cu cel mai mic efort și costuri de energie pentru o persoană.
De ce și cum este posibil acest lucru? Să încercăm să ne dăm seama cum rapsodia ajută la rezolvarea problemelor psihologice care există în viața atât a omului mic, cât și a personalității pe deplin adulte și independente.
Psihoterapeuții numesc un basm o metaforă pentru una care permite să privești lumea interioară a unei persoane.
Metafora este transferul înțelesului unui cuvânt, folosirea acestuia într-un sens neobișnuit, cel mai adesea figurativ. Ca un cuvânt, într-un basm, într-un sens figurat, se pot reflecta necazurile și grijile care îl chinuiesc pe moment în acel moment. Un basm este un fel de imagine a lumii interioare a unei persoane. Desigur, acest lucru nu se aplică oricărui basm. Pentru fiecare stare emoțională, pentru fiecare problemă se poate alege sau se compune un basm, care va fi o "oglindă" a problemei și care va ajuta într-o manieră alegorică să înțeleagă ce este chinuirea unui copil sau a unei persoane adulte. Exemple de basme pentru adulți și copii găsiți în cel de-al treilea capitol al acestei cărți.
Orice poveste - este în primul rând o alegorie: „Povestea unei minciuni, da, în ea - un indiciu, băieți buni o lecție.“ În poveste, fiecare imagine are sensul său figurat. Podsozna-telno oricine, oricum asociați sau pune-te în pantofi de protagonist al poveștii, el rasskazy- Vaeth sau ascultare. Deosebit de asociere de date ușor veni vorba, că, dacă circumstanțele de viață persană-Nazha, deși în circumstanțe oarecum similare, în care există o persoană (asemănările dintre basm și viața reală - nu un astfel de lucru rar, așa cum se pare per- Vy uite. în general, în viață, și în povestea principală de re-săpăturii trebuie să depășească tot felul de dificultăți, pentru a rezista intrigile de critici dușmănos, The invidios și pro-sute de oameni răi se bazează mai mult pe lor Smekal-ku și ingeniozitate decât de ajutor) .
Această asociere cu protagonistul are loc în afara dependenței de dorința omului. Și nu contează dacă el vine cu propriul său basm, dacă discută cu povestitorul sau ceea ce tocmai tocmai a auzit sau se gândește doar la ceea ce tocmai a citit. Din nefericire are întotdeauna un gând: "În locul lui aș vrea. "Sau" Este bine pentru el să fie mereu vesel, dacă are un avion de covor și o față de masă - o auto-curățare, dar dacă ar încerca să fie în locul meu, am vedea cum va zbura. “. Gândindu-se în acest fel, o persoană trece în mod imperceptibil la problemele existente în prezent în viața sa, începe să le considere din diferite puncte de vedere.
Uneori, un basm poate servi ca un fel de impuls pentru ca o persoană să recunoască pur și simplu existența unei anumite probleme în viața sa și, de fapt, se știe că, pentru a rezolva problema, trebuie mai întâi să fie recunoscută.
Astfel, povestea poate ajuta o persoană imersiune-a contractat-o în lumea lui interioară, pentru a reflecta asupra faptului că, în ceea ce și modul în care aceasta se produce, ceea ce împiedică și ce - ajută, de la ceea ce ai nevoie pentru a scăpa de și de ce este educat TVA și taxe să se dezvolte.
1 Nu este de mirare că inginerii și programatorii electronici au scos a doua regulă de reasamblare, care afirmă că "este imposibil să se stabilească un lucru de lucru". Deci, eu sunt o persoană, el se poate "repara" el însuși numai dacă el recunoaște pentru prima dată că ceva în sufletul său este "defect".
"Recunoașterea problemei și rezolvarea acesteia" este, bineînțeles, remarcabilă și sănătoasă, mai ales atunci când această expresie este pronunțată de noi ca un sfat pentru altcineva. Dar când vine vorba de viața noastră, lucrurile nu sunt atât de ușor.
Adesea nu vrem să recunoaștem nimic pentru noi înșine, nu pentru că suntem atât de proști și de nevăzători încât nu înțelegem lucrurile evidente. Deloc. Doar atunci când vă formulează clar ceva, atunci este nevoie imediat să reacționați, să luați și să executați anumite decizii. Ceva de facut uneori nu este chiar atat de mult din cauza dorintei de a rezolva cu adevarat problema o data pentru totdeauna, cat de mult pentru a nu simti o persoana slaba, fara caractere si inutile. Și asta (luați decizii și faceți ceva) - bine, pur și simplu nu vreau teribil.
Acesta este motivul pentru oricine care este un virtuoz adevărat în serviciul de buze in sine (la SA De fapt, nu e nimic mai mult decât unul dintre mecanismele de protecție ale psihicului, dar pentru noi este mai bine să nu știu, pentru că atunci nu va Xia „oficial“ motiv pentru a se păcăli tu și dincolo.).
Procesul de adoptare și implementare a soluțiilor este complicată de faptul că, de regulă, oameni în durere, cele mai multe cazuri funcționează în Scripting sa-zhiz nennyh inerente (obiceiuri, atitudini - numesc ceea ce vrei), stabilit în copilarie. Setul de date despre scenarii este limitat (motiv pentru care unii oameni devin atât de previzibili cu vârsta). Decizia unei situații problematice îi cere să schimbe modalitățile de acțiune care sunt obișnuite pentru el.
Pentru a rezolva în mod eficient problema, trebuie să vă întoarceți puțin din ea, să o priviți obiectiv, cu aspectul unei persoane neinteresante și să luați decizia corectă, nu cea obișnuită. Dă sfaturi pentru a trage departe - foarte ușor, sigur, ne-am sfătuit de multe ori prietenii lor, aproape de-Kim sau doar cunoștințe, „Da, te uiți la situația este mai calmă, fie deasupra, uita-te partea. ", Etc. Cu toate acestea, când vine vorba despre tine, devine foarte dificil să-l îndeplinești.
În acest caz, basmul oferă câteva posibilități inimaginabile.
Primul este că într-o situație asemănătoare cu cea a noastră, nu ajungem pe noi înșine, ci pe caracterul principal. Suntem în acest caz, nu este absolut Bufnița interesat și obiectiv și, prin urmare, poate complet Spock, dar el (personajul principal) cuplu-trei sfaturi utile co-rapidă nici măcar nu gândesc la același sfat ar putea da i-ar da singur. Este mai târziu, razmysh-Laa peste poveste a situației în care au fost eroii comportamentului lor, putem veni brusc în minte: „Dar îmi place de el (EA)! Și fac asta în mod grăbit și nerezonabil. "
A doua posibilitate este legată de faptul că un poveste prin natura sa poate servi ca un fel de "time-warp" - un dispozitiv magic care vă permite să întoarceți timpul.
Nimic nu ne împiedică să dăm caracterul principal unor sfaturi complet opuse. În dorința noastră de a vedea cum va pune în aplicare fiecare dintre ele și ce poate veni din ea. Adică, un basm vă permite să pierdeți câteva finale ipotetice și să alegeți cel care este cel mai de dorit pentru noi și apoi, în viața reală, să acționați în conformitate cu ceea ce am "pierdut".
A treia și cea mai importantă oportunitate oferită de basm este legată de unele particularități ale psihicului nostru. După cum susține psihologia Gestalt, 1. Multe dintre problemele psiho-psihologice ale omului sunt asociate cu așa-zisa "incompleență" sau "deschidere" a problemei. Cel mai simplu mod de a explica această poziție poate fi cel puțin un coșmar.
Imaginați-vă că în fiecare zi visezi același coșmar. De fiecare dată când te trezești de groază în cel mai groaznic loc, dar imediat ce adormi - totul începe din nou. Incompletența acestui somn și
"Psihologia Gestalt (gestalt german - imagine, formă) - la bordul psihologiei occidentale, a apărut în Germania în prima treime a secolului XX. și a prezentat un program de studiere a psihologiei în termeni de structuri holistice (gestalt), primar în raport cu componentele sale.
necunoscutul a ceea ce se va întâmpla în continuare, vă va tortura chiar mai mult decât coșmarul însuși. Acum imaginați-vă că într-o zi ați reușit să nu vă lăsați să vă treziți și să urmăriți visul până la capăt - puteți fi siguri că nu este atât de rău cum ați imaginat că sa încheiat. Un capăt mai mult sau mai puțin prosper își lipsește coșmarul puterii sale, încetează să mai fie un coșmar și încetează să viseze de tine.
Despre ceva similar se întâmplă cu psihicul uman; Dacă avem curajul de a alege un pro-Bloem până la capăt, atunci ar înceta să ne chinuiești, și-ar pierde relevanța. Dar consiliul, „Fii curajos, și du-te la sfârșitul anului“ chiar mai inutil decât „să fie mai mare decât aceasta,“ CCA-cial în cazul în care o persoană subconstient pentru unii la rang nu vrea să clasifice și să scape de această povară. Și aici povestea, de asemenea, poate veni la salvare - putem, dar pentru a pune personajul principal în fața unei probleme sau a DILEM-a mea, care ar semăna cu propria noastră, și cu Inter-Som ceas, cum el va fi capabil să iasă, și el ar putea gândi să o rezolve .
Nu există nici o îndoială că răspunsul corect trebuie să "explodeze" la momentul potrivit din subconștient, mai ales dacă ne slăbim temporar protecția și vom fi într-o stare de pace și securitate. Nu e de mirare că mu-dratul a spus că nu poți pune o întrebare, răspunsul la care tu nu știi.
Astfel, un basm vă ajută să stabiliți o legătură între realitate și modul în care percepem și interpretăm această realitate. Tale - este „o șansă de a lega coexistența fabulos cu evenimentele și comportamentul uman, și, prin urmare, asimilabile-l și pune în practică toată înțelepciunea ascunsă în poveste-Kah“ și astfel - să găsească o soluție, care doare și face imposibilă pentru a merge în continuare.
Un basm este o lume uimitoare. Pe de o parte, într-un basm plin de toată opoziția, lupta nu este ușor este-testele efectuate pe de altă parte, un basm - o lume izbitor-armonic-frontieră, o lume în care totul se termină întotdeauna bine, în cazul în care protagonistul a făcut tot ce este posibil și imposibil este posibil 31 - din punctul său de vedere - să se asigure că toate ZAKSCH au fost bune. Această armonie și această încredere (nu atât de mult în faptul că totul se va termina bine și că putem, dar pentru a face imposibilul) transmis din neatenție la om. Terapia de basm "face posibilă transformarea lumii interioare și exterioare, pentru a vedea și a accepta frumusețea și unicitatea acesteia".
Și în fine, în al patrulea rând:
Povestea poate reconcilia persoana rusă cu existența psihoterapeuților.
Orice basm este aproape întotdeauna asociat cu noi, cu niște amintiri plăcute. Chiar și pre-descompunere „să ne asculte o poveste“ ivaet-o stare de spirit starea de spirit relaxantă, liniștită și contemplativ, ajută să uite de agitația de zi cu zi si oboseala.
Între timp, fiecare vizita la un terapeut în normal picior poporul rus, care nu sunt încă obișnuiți să acorde o atenție nu numai aspectul său, dar, de asemenea, pe plan intern de stat-lea, provocând un anumit disconfort, legat de Ness, vigilență. În general, cuvântul „terapeut“ și chiar mai mult „psihiatru“ este un vag-ing podsozna teama pe care a pus acum unele diagnostic teribil, și apoi trebuie să trăiască cu ea și uite oamenii în ochi.
În plus, încă din copilărie suntem obișnuiți cu acea poveste, dezidentificarea afecteaza sunt, de obicei oamenii să aibă o strânsă și de familie, și așa mai departe subconstient persoană spune o poveste nu este identificat ca fiind potențial periculoase, dar, după cum ne dorește și, având grijă de noi, ne iubește . Astfel, în plus față de ameliorarea stresului, povestea permite realizarea celui mai important lucru - stabilirea de relații de încredere între terapeut și persoana care a venit
pentru el pentru ajutor. Anume, încrederea în medicul său a fost întotdeauna principalul element necesar pentru a obține un efect pozitiv al oricărei terapii. Psi-terapia nu este o excepție: doar încrederea între participanții la o sesiune de psihoterapie o poate face eficace.
Deci, vedem că terapia bazată pe basm este "un plus solid și nu minusuri". În cazul în care pentru a fi grave, basmul - acesta este cel mai puțin traumatic și unul dintre Naib-Lee metode eficiente de a găsi integritatea pierdut-Ness și pentru a redobândi vedere un loc curat și fără complicații experiențele negative NYM din punctul de vedere mondial, proprietatea-TION copiilor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: