Cum de a crește stima de sine

Cum de a crește stima de sine

Deficiența de sine scăzută nu vă permite să fiți fericiți și, cel mai important, să vă simțiți așa. Cum de a crește stima de sine?

De multe ori se întâmplă că nu depinde de realizările externe. În cele din urmă, omul începe să observe că nu contează pentru el cum arată, ce a obținut, ce poate face și care sunt abilitățile sale. Lucrul important este modul în care se simte înăuntru.







Cineva, dimpotrivă, este atât de încrezător în unicitatea sa și este convins că merită cel mai bun lucru. Astfel de oameni nu pot găsi egali. Aceasta duce la singurătate din cauza neglijării altora.

Sunt adesea întrebat cum să măresc stima de sine.

Cred că trebuie să rezolvăm această problemă. Ce este stima de sine? Aceasta este atitudinea unei persoane față de sine în ceea ce privește valoarea sa. Majoritatea oamenilor cred că chiar cuvântul "stima de sine" sugerează că o persoană se evaluează pe sine. Dar aceasta este o amăgire. În fiecare dintre noi trăiesc diferite părți care se evaluează. Aceste părți, cel mai adesea, sunt similare cu părinții. Acestea devin părți ale lumii interioare și fac în mod constant o evaluare a acțiunilor voastre. Cu cât este mai critic părintele interior, cu atât mai mult este stima de sine.

Pentru ao îmbunătăți, este important să vă întâlniți cu această parte, să vă familiarizați cu ea și, pentru o vreme, să o urmăriți fără să o evaluați sau să o judecați. Cu o cunoaștere mai apropiată, veți vedea și înțelegeți motivele acestui comportament. După ce înțelegeți, puteți accepta această parte și, în cele din urmă, vă îndrăgostiți de ea. Iubirea face minuni.

Pentru a vă evalua pe voi înșivă, sunt necesare în mod necesar și alții, deoarece principiul comparației se află la baza.
Pentru a vă da o evaluare și a vedea dacă sunteți mai bine sau mai rău decât cineva, trebuie să împingeți ceva.
Se pare că autoevaluarea depinde de realizările specifice, de ceea ce puteți atinge, atinge, vedea, conta.

Când vă evaluați și vă comparați, vă pare că vă acordați atenție celorlalți. De fapt, există un exemplu în inconștientul tău că vrei să fii egal și este un criteriu pentru evaluarea ta. Dacă țineți la el, atunci există motive să fim mândri. Și dacă nu, atunci este ceva de gândit.

De unde vine acest exemplu, care trebuie să fie egal tot timpul?

Din copilărie. Totul se naște acolo. Dacă te gândești la asta, vei înțelege că ești egal cu străinii, pe care i-ai dat întotdeauna drept exemplu.

În căutarea dragostei părintești, ați luat bastonul pentru a obține succesul în viață. Ați câștigat succesul, locuiți într-o zonă de prestigiu, conduceți o mașină scumpă, copiii dvs. studiați în școlile de elită.

Crezi că în tot ceea ce merită. "Desigur, și al cui altceva?" - întrebați. "Tot ce am, eu m-am făcut!" Și este adevărat! Dar aveți un sentiment că Ați reușit acest lucru ca rezultat al eforturilor proprii? Sau a fost o coincidență norocoasă? Poate oamenii potriviti au fost chiar alaturi? Cât de mult ai făcut pentru ceea ce ai?







Cum se formează stima de sine?

Un copil mic nu știe ce este. El nu se vede în oglindă, nu-și cunoaște abilitățile și, desigur, nu știe cum să se compare. Cum începe să formeze o imagine a lui însuși?
Mama este oglinda lui. El este în contact cu ea și prin ea - o voce, un zâmbet, o expresie. El începe să se adune la sine. El nu înțelege că pe lângă el, mama are și alte lucruri de făcut. Când își vede fața supărată, primește un mesaj despre sine că ceva nu este în neregulă cu el. El începe treptat să formeze o autoevaluare. Prin urmare, schimbarea nu este ușor. Aceasta este o cunoaștere profundă și timpurie despre tine.

Creșterea stimei de sine este mai ușoară. Îmbunătățirea constă în îmbunătățirea propriei persoane. O schimbare este prin cunoașterea de sine. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă întoarceți în copilărie și să vă priviți într-o altă oglindă, în care va exista fața unei mame iubitoare și amabilă. Pentru a vedea o astfel de persoană, trebuie să faci o mulțime de lucruri interioare și să găsești în lumea ta interioară iubire și bunătate, înțelepciune.

Până la 3 ani, se formează o idee de bază despre tine. Pe măsură ce îmbătrânim, se bazează din ce în ce mai mult pe lumea exterioară. Copilul începe să se compare cu ceilalți.
O astfel de stima de sine poate fi ridicata prin viata prin realizari si succese. De exemplu, pentru a obține ceva în viață pe care mama dvs. ar fi mândru.
Dar o astfel de autoevaluare nu vă schimbă sentimentul interior de sine, care este pus la început. În mintea sau inconștient părți live care nu au nimic de a face cu succes și nu le considera meritul lor.
Informațiile care vin de la cap și suflet sunt diferite. Minte, vă puteți aprecia, dar nu o faceți profund în sufletul vostru.

De fapt, se formează mândria.
Pentru a crește stima de sine, trebuie să vă opriți compararea cu ceilalți, să evaluați și să faceți judecăți.

Cum de a crește stima de sine?

Există două opțiuni. Primul - pentru a obține un anumit succes datorită eforturilor depuse în orice domeniu. Repet că această stima de sine vine din cap și lucrează la nivelul minții și al conștiinței. Părțile profunde nu vă înțeleg succesele, ele trăiesc în realitatea lor inconștientă. Pentru a schimba o relație profundă cu voi înșivă, trebuie să vă deplasați mult prin sentimentele vii reprimate.

O altă opțiune este să mergeți direct în adâncime. Ce modalitate de a alege?
Trebuie să înțelegeți că uneori călătoria spre inconștient poate să vă dezechilibreze. Revenind la adâncimi, vă întoarceți în copilărie pentru durere neexploatată. Experientele emotionale pot scoate temporar solul obisnuit de sub picioarele voastre, dar pe masura ce traiti, veti trece la alte transformari ale dezvoltarii spirituale.

Acesta este modul în care nu vă îmbunătățiți, ci, dimpotrivă, învățați despre voi ceea ce ați ascuns cu grijă de ani de zile.
Cui i se arată această cale? Cei care au obținut anumite succese într-una din sfere. De obicei, aceasta este o sferă profesională. Realizările tale și viața bine ajustată, o anumită bogăție reprezintă o fundație bună pentru călătoria viitoare.

Dacă nu v-ați dat seama în vreunul dintre domeniile importante ale vieții (carieră, atitudine), atunci nu v-aș sfătui să intrați în profunzimile voastre. O astfel de excursie vă poate scoate dintr-o viață normală de mai mulți ani. De aceea, în acest caz, este necesar să nu intri în adâncuri, ci, dimpotrivă, să vă retrageți din stagnare, să căutați resurse, să vă îndreptați spre psihologie pozitivă, să vă forțați să ieșiți din ea. Învață să stabilești un obiectiv și du-te la el, fără să ții seama de nimic, să-ți plesni dinții, făcând mari eforturi. Când construiești o fundație, atunci poți să te întorci de cealaltă parte, în inconștient.

Este important să înțelegem că stima de sine este scăzută într-o sferă, dar ridicată într-o altă sferă. A fost formată din cauza deplasării părții în care este extrem de subevaluată.

Este imposibil să dai o rețetă pentru toată lumea. Pentru cineva, medicamentul poate deveni o otravă. Creșterea stimei de sine, direcționarea eforturilor spre exterior, puteți merge din ce în ce mai departe de tine. Și, dimpotrivă, mergând în adâncuri, vă despărțiți de societate și de viața reală. Fiecare dintre noi este unic. Este important să înțelegeți clar ce este necesar pentru dvs.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: