Ce se întâmplă dacă copilul nu dorm bine noaptea?
Normele de somn al copilului și abaterile de la acestea
Visul vine de la natură la om. Totuși, poate fi numit un ceas biologic, pentru lucrarea de care sunt responsabile anumite celule creierului. La copiii nou-născuți nu se adaptează imediat la anumite norme. Organismul copilului trebuie să se adapteze la condiții complet noi. În majoritatea cazurilor, un mod clar de odihnă și de somn la copil este deja stabilit până în anul.
Dar există și excepții, atunci când problemele cu somnul nu se opresc și continuă deja și la o vârstă mai înaintată. Nu este necesar să se asocieze cu sănătatea. Motivele, de fapt, pot fi foarte mult.
Cauzele somnului sărac în copil - trageți concluzii!
- Foarte des, încălcările sunt cauzate de diverse cauze psihologice. De exemplu, stresul. Ați dat copilul la școală sau o grădiniță, mediul sa schimbat pentru el și această situație îl face nervos. Aceasta este o stare nervoasă și se poate reflecta în somnul copilului.
- De asemenea, provoca un somn bebeluș rău. de exemplu, la un apartament nou sau chiar la nașterea unui al doilea copil. Dar, din nou, toți aceștia sunt factori neobișnuiți.
- Un alt motiv pentru somnul sărac al unui copil poate fi considerat o relație proastă în familie și gelozia fraților și surorilor. Acest lucru afectează foarte mult psihicul copiilor mici și, în consecință, și somnul lor.
- De asemenea, somnul copilului este deranjat atunci când stomacul său doare sau dacă dinții lui încep să erupă. Pentru copii (mai ales în primul an sau doi), aceste "defecțiuni" sunt considerate destul de frecvente.
- Un somn deranjat într-un copil se întâmplă adesea dacă pijamalele sale sunt incomod. sau când doarme pe o pernă prea incomodă, foi tari.
Dar de ce un copil în mod normal doarme în mod normal, iar celălalt nu poate fi așezat, se trezește în mod constant noaptea și fusses? Această întrebare este cerută de multe mame.
Deci, de cele mai multe ori se poate spune că nu ați învățat să dormiți în mod corespunzător copilul dumneavoastră. Ce înseamnă asta?
Aproape toți părinții sunt convinși că somnul pentru un copil este o nevoie fiziologică obișnuită, cum ar fi, de exemplu, să mănânci. Dar cred că toată lumea este de acord că copilul ar trebui să fie obișnuit treptat la alimentele adulte. Deci, este necesar și cu un vis. Părinții trebuie să ajusteze activitatea ceasurilor biologice. astfel încât ei să nu se oprească și să nu alerge înainte, deoarece ei înșiși nu vor fi reglați.
Cât de corect să organizezi un vis al copilului?
- În primul rând, vârsta copilului este o influență bună asupra somnului. Puii de un an trebuie să doarmă2,5 ore după-amiaza și 12 noaptea. un copil de trei ani - o oră și jumătate în după-amiaza și 11 ore pe timp de noapte. copiii deja mai mari - doar 10 - 11 ore de somn de noapte. Dacă copilul dvs. deviază de la normă timp de o oră sau două, atunci nu este nimic teribil în asta. Nevoile de odihnă și de somn sunt diferite. Dar totuși, ce să faci, dacă copilul are un vis rău, dacă nu-l poți pune prea mult, e capricios și se trezește noaptea?
- Amintiți-vă! Pentru a dormi bine noaptea, copilul dumneavoastră este de până la 4 - 5 ani, trebuie să dormi pe zi. Apropo, acest lucru este util pentru copiii mai mari, de exemplu, în cazul în care studentul de primul an se odihnește timp de aproximativ o oră, își va restabili rapid toată forța pierdută. Dar mulți dintre noi cred că dacă un copil nu doarme în timpul zilei, atunci nu este nimic teribil în el, el se va obosi repede și va adormi cu ușurință. Dar totul, din păcate, nu este modul în care am crezut. Sistemul nervos într-o stare supraexcitată abia se calmează, procesele de frânare sunt rupte și, ca urmare, copilul adoarme prost. Mai mult, el mai poate avea coșmaruri. De asemenea, copiii care nu dorm în timpul zilei pot avea probleme la grădiniță, deoarece copilul poate percepe "ora liniștită" ca fiind o încălcare a libertății sale. Și uneori devine motivul refuzului copilului de a participa la o campanie la o grădiniță.
- De ceva timp, când copilul refuză să se culce în timpul zilei, va trebui să vă odihniți. Gândește-te cu el în patul părinților, vorbește despre ceva plăcut pentru copil. Îl poți motiva cu un fel de recompensă pentru ascultare. de exemplu, după un vis, veți merge cu el în parc. Dar lucrul cel mai important nu este să o exagerați cu acest lucru, astfel încât copilul dvs. să nu fie obișnuit cu faptul că totul ar trebui făcut pentru un fel de recompensă.
- Copiii de vârstă preșcolară trebuie să meargă la culcare în cel mult 21 de ore. Faptul că el nu vrea să doarmă și spune că este un mare, poate fi interpretat ca faptul ca tata a venit de curând acasă de la locul de muncă, copilul vrea să comunice, deoarece adulții se uita la televizor sau consumul de ceai în bucătărie, iar copilul trebuie să se întindă într-o cameră întunecată de unul singur. Puneți-vă în locul lui, este ofensat. Trebuie doar să găsiți un compromis într-un moment în care copilul nu este obișnuit să adoarmă la timp. Cea mai bună opțiune este să faceți o plimbare după cină împreună cu bebelușul timp de aproximativ o oră. Întoarcerea, cumpărarea, curățarea dinților, punerea în pijamale - și punerea lui în pat să doarmă. De asemenea, puteți încerca să vă jucați cu el în jocuri liniștite, să-i citiți un basm și apoi să-l puneți în pat. Dar rapid succesul în această afacere este dificil de realizat.
- Dar rețineți că copilul ar trebui să se obișnuiască cu adormirea pe cont propriu și la momentul potrivit, pentru că așa veți dezvolta obiceiul unui somn normal normal. Trebuie să fii persistentă și să nu te supui capriciilor copilului tău, dacă supraviețuiești, atunci într-o săptămână sau două problema ta va fi rezolvată.
Sfaturi pentru părinți
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: